آبمیوه تازه در مقابل آبمیوه بطری شده

همه می‌دانند که میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان بلوک‌های سازنده ضروری هر رژیم غذایی مهم هستند. آنها نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای زندگی سالم ضروری هستند، بلکه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کنند تا سیر شوید. با افزایش مصرف میوه و سبزیجات، سلامتی خود را بی پایان خواهید برد و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید و همچنین در برابر بیماری ها و عفونت های رایج مقاومت می کنید. اکنون مردم برای مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب‌میوه درست می‌کنند تا طعم بهتری پیدا کنند و در دنیایی زندگی کنند که تنوع آب‌میوه‌ها بسیار زیاد است و ما مسئول چیزی هستیم که مصرف می‌کنیم. ما تصمیم می گیریم که چه چیزی مصرف کنیم و چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد. هدف این مقاله مقایسه و مقایسه تفاوت های آبمیوه های تازه و آبمیوه های بطری شده است. سه تفاوت اصلی عبارتند از طعم، مزایای سلامتی و هزینه.

بارزترین تفاوت این دو نوع غذا در طعم آنهاست. آب‌میوه‌های تازه طعم و مزه‌ای عالی دارند زیرا میوه‌ها یا سبزیجاتی که آبمیوه درست می‌شوند هنوز طبیعی و مملو از آنزیم‌های زنده هستند. با این حال، آب میوه‌های بطری‌شده، فاقد طعم و مزه مشخصه میوه‌ها هستند، زیرا مقداری محصول شیمیایی اضافه شده و شکر بیش از حد وجود دارد.

با مقایسه هر دو نوع غذا متوجه تفاوت دیگری می شویم. یک عامل سلامتی وجود دارد که بر هر دوی آنها تأثیر می گذارد. آب تازه مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و بسیاری موارد دیگر را برای ما فراهم می کند. همه این عوامل برای حفظ سلامتی حیاتی هستند. متوجه خواهید شد که وقتی آب میوه تازه را به بخشی از رژیم غذایی خود تبدیل کنید، انرژی بیشتری خواهید داشت، چهره ای درخشان، سیستم ایمنی قوی تر، استخوان های قوی تر و کاهش خطر ابتلا به بیماری خواهید داشت. آبمیوه های بطری شده حاوی قند زیادی هستند. تحقیقات نشان می دهد که ترکیب آب میوه با مقدار زیادی شکر می تواند باعث از بین رفتن مواد مغذی موجود در آب میوه شود. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف قند بدون تعدیل می‌تواند تأثیر مضری بر سلامت کلی داشته باشد زیرا می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 50 درصد افزایش دهد.

تفاوت دیگری که بین این دو نوع غذا وجود دارد، هزینه آن است. آبمیوه های بطری شده بسیار گرانتر از آبمیوه های تازه هستند. هنگامی که ما 500 میلی لیتر آب بطری را در سوپرمارکت می خریم، قیمت آن مانند خرید 1000 میلی لیتر آب میوه تازه است. آبمیوه بطری شده و آبمیوه تازه دارای مقایسه قیمت 1: 2 هستند.

در اینجا سه ​​تفاوت اصلی بین خرید آبمیوه تازه و خرید آبمیوه بطری آورده شده است. همانطور که می بینیم این به یک انتخاب شخصی بستگی دارد، بر اساس زمان هر فرد، پول و تغذیه و سلامتی. بنابراین مهم است که امکانات خود را در نظر بگیرید و بهترین نوع آبمیوه را برای راحتی و سبک زندگی خود انتخاب کنید.