آیورودا، داروهای آیورودا و گیاهان مهم

آیورودا و اهمیت آن چیست؟

آیورودا یک درمان جامع سنتی است. ترجمه شده از سانسکریت، آیورودا به معنای “علم زندگی” است. آیور به معنای “زندگی” و ودا به معنای “علم” است. سیستم هندوستان که تا حد زیادی به حمایت از گیاهان وابسته است تا بخش عمده ای از داروی خود را تشکیل دهد. بیشتر گیاهان، ادویه ها، دانه ها، ریشه ها، برگ ها، ساقه ها، گلبرگ ها و گل ها عمیقاً در همه جای دارند. خانه‌های هندی که «درمان‌های خانگی» در آن‌ها محبوب هستند. حتی برخی از اعضای خانواده در برخی از خانواده‌ها در درمان اختلالات پیچیده با فرمول‌های ساده و مقرون به صرفه مهارت دارند که گاهی نتایج شگفت‌انگیز و خیره‌کننده‌ای را نشان می‌دهند.

امروزه در سراسر جهان ما به دنبال یک سیستم طبیعی شفا هستیم که جامع و کامل باشد، که صرفاً نوعی شفای عامیانه عجیب نیست، بلکه یک سیستم پزشکی واقعی و منطقی است که هم به طبیعت و هم به زمین حساس است. این دقیقاً همان چیزی است که آیورودا ارائه می دهد، زیرا سنت بالینی هزاران ساله و یک روش طبیعی درمان جامع از رژیم غذایی، گیاهان دارویی و ماساژ دارد.

با آیورودا ما رژیم غذایی مناسب برای نوع فردی خود را یاد می گیریم، چگونه سیستم ایمنی خود را بهبود بخشیم، او کلید استفاده صحیح از انرژی جنسی و جوان سازی، و یک روش آگاهانه از زندگی است که می تواند ما را به سطح جدیدی از آگاهی در همه ما برساند. تلاش می کند.

بدون چنین خرد طبیعی مانند آیورودا، ممکن است خود را نه تنها ناسالم، بلکه ناراضی و از نظر روحی سردرگم ببینیم.

اصول و نظریه آیورودا

سیستم آیورودا استفاده کننده برجسته گیاهان دارویی است و تئوری اصلی آن به دور عدم تعادل و تخریب سه طنز (دوشا) می چرخد.

اتر (آکاش)، هوا (وایو)، آتش (آگنی)، آب (جل) و زمین (پریتوی) پنج عنصر بزرگی هستند که زیر همه سیستم‌های زنده قرار دارند. این عناصر به طور مداوم در حال تغییر و تعامل هستند و می توان آنها را به سه ویتاسیون (دوشا) ساده کرد. وقتی این دوشاها در هماهنگی و تعادل باقی بمانند، سلامت بدن مختل نمی شود، اما وقتی تعادل آنها به هم می خورد، حالت بیماری ایجاد می شود.

این سه دوشا واتا (باد)، پیتا (صفرا) و کافا (بلغم) هستند و به دلیل غلبه یک دوشا، شخصیت فرد مشخص می‌شود که «واتا-پراکریتی»، «پیتا-پراکریتی» یا «کافا پراکریتی» است.

واتا که از اتر و هوا تشکیل شده است، بر تمام حرکات در ذهن و بدن حاکم است و باید در تعادل خوبی نگه داشته شود.

پیتا که از آتش و آب تشکیل شده است، “همه گرما، متابولیسم و ​​دگرگونی را در ذهن و بدن کنترل می کند

کافا که از خاک و آب تشکیل شده است، عناصر را در بدن سیمانی می کند و مواد لازم برای ساختار فیزیکی را فراهم می کند

هر فرد یک ترکیب جداگانه از سه دوشا دارد که یک یا گاهی دو دوشا غالب است.

گیاهان رایج مورد استفاده در داروهای آیورودا

آمالکی (Amla یا انگور فرنگی هندی یا Emblica officinalis) – این میوه به داشتن بالاترین میزان ویتامین C در بین هر ماده طبیعی موجود در طبیعت مشهور است. تعادل را بین سه دوشا حفظ می کند و به طور موثر مشکلات گوارشی را کنترل می کند، قلب را تقویت می کند، کلسترول را عادی می کند، از سرطان جلوگیری می کند، مکانیسم دفاعی را ایجاد و حفظ می کند، بینایی را بهبود می بخشد و بدن را سم زدایی می کند.

گفته می شود آملا 20 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد. محتوای ویتامین C آملا بین 625 تا 1814 میلی گرم در هر 100 گرم است. مطالعات دیگر نشان می دهد که آملا باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز و هموگلوبین می شود. یک تیم تحقیقاتی کشف کرد که وقتی Amla به طور منظم به عنوان یک مکمل غذایی مصرف شود، اثرات سمی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فلزات سنگین محیطی مانند سرب، آلومینیوم و نیکل را خنثی می کند.

Ashwagandha (گیلاس زمستانی یا Withania Somnifera)– آشواگاندا یکی از گیاهان اصلی برای ترویج اوجاس و جوانسازی بدن در آیورودا است. این یک تقویت کننده منی شناخته شده است و ناتوانی جنسی و ناباروری را درمان می کند.

مطالعات بالینی نشان می دهد که آشواگاندا دارای خواص ضد باکتریایی، ضد توموری، ضد التهابی و تعدیل کننده ایمنی است. اثرات ضد استرس قوی، حافظه و قابلیت یادگیری را افزایش می دهد. همچنین در اختلالات روماتیسمی و آرتریت مانند درد، تورم و غیره مفید است

به طور خلاصه، این یک آفرودیزیاک قوی است و دارای خواص تعدیل کننده ایمنی، ضد التهابی، ضد تومور و ضد استرس است که به وضوح نشان می دهد که چرا آیورودا به این گیاه به عنوان یک تونیک عمومی نظر بالایی دارد.

آرجونا (Terminalia Arjuna) – مقوی قلب با کیفیت بالا است. ترمینالیا آرجونا از 500 سال قبل از میلاد به عنوان مفید برای درمان بیماری های قلبی شناخته شده است. تحقیقات بالینی مفید بودن آن را در تسکین درد آنژین و در درمان بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی و احتمالاً کلسترول خون بالا نشان داده است.

“عصاره پوست ترمینالیا آرجونا، 500 میلی گرم هر 8 ساعت، که به بیماران مبتلا به آنژین پایدار با ایسکمی تحریک پذیر در تمرین روی تردمیل داده می شود، منجر به بهبود پارامترهای بالینی و ورزش تردمیل در مقایسه با درمان با دارونما شد.” نتایج تحقیقات بالینی انجام شده.

به نظر می رسد بهبود عملکرد عضلات قلب و متعاقب آن بهبود فعالیت پمپاژ قلب از مزایای اصلی ترمینالیا آرجونا باشد.

براهمی (باکوپا، گوتو کولا) – براهمی به “غذای مغز” معروف است. به طور سنتی از براهمی به عنوان یک مقوی ذهنی، برای جوان سازی بدن، به عنوان تقویت کننده حافظه و به عنوان مقوی اعصاب استفاده می شود. ذهن آرام و شفاف را تقویت می کند و عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد.

تحقیقات مدرن ادعا می کند که برهمی حافظه را بهبود می بخشد و به غلبه بر اثرات منفی استرس کمک می کند. براهمی مخصوصاً برای دانش آموزان مناسب است زیرا توانایی ذهن را برای یادگیری و تمرکز و همچنین برای افراد مسنی که امیدوارند حافظه خود را بازیابند افزایش می دهد. توانایی آن در تقویت فرآیندهای ذهنی و در عین حال کاهش اثرات استرس و اضطراب عصبی منحصر به فرد است.

به عنوان یک مقوی اعصاب، براهمی برای کمک به کسانی که دچار سکته مغزی، شکست عصبی یا خستگی و اختلال کمبود توجه شده اند استفاده شده است. بهترین فرمول‌های آیورودا مغز و حافظه حاوی براهمی هستند، مانند بسیاری از ترکیبات تقویت‌کننده عمر طولانی.

گوگولو (Shuddha Guggulu، Guggul، Commiphora Mukul) – تحقیقات مدرن نشان می دهد که این گیاه اصلی آیورودا برای درمان چاقی و کلسترول بالا است. مطالعات نشان می دهد که گوگولو کلسترول و فسفولیپیدهای سرم را کاهش می دهد و همچنین از تصلب شرایین ناشی از کلسترول محافظت می کند. گوگولو در این مطالعات بالینی وزن بدن را کاهش داد.

گوگولو همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و در درمان آرتروز و سایر دردهای مفاصل موثر است.

کارلا (خربزه تلخ، کدوی تلخ، مومودیکا چارانتیا) – حداقل سه گروه مختلف از ترکیبات دارای اثرات کاهش دهنده قند خون در ملون تلخ گزارش شده است. اینها شامل مخلوطی از ساپونین های استروئیدی معروف به چارانتین، پپتیدهای شبه انسولین و آلکالوئیدها می باشد. مطالعات علمی به طور مداوم نشان داده اند که خربزه تلخ سطح قند خون دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

احتمالاً می تواند مصرف داروهای ضد دیابت را در بیماران کاهش دهد. همچنین خربزه تلخ دارای دو پروتئین است که تصور می شود ویروس ایدز را سرکوب می کند.

اخیراً وزارت بهداشت فیلیپین خربزه تلخ را به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مدیریت دیابت توصیه کرده است.

چریش (Azadirachta Indica) – چریش یک تصفیه کننده فوق العاده خون است که برای بیماری های پوستی مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و دندان و لثه مفید است. چریش در اکثر محصولات پوست آیورودا گنجانده شده است، زیرا در کاربردهای خارجی به اندازه سوء هاضمه داخلی موثر است.

در آیورودا بیش از پنج هزار سال است که به طور ایمن از آن استفاده می شود و تقویت کننده ایمنی خوبی برای جلوگیری از سرماخوردگی، تب، عفونت و بیماری های مختلف پوستی است.

شیلاجیت (پیچ معدنی، آسفالت) – شیلاجیت یکی از ترکیبات اصلی آیورودا برای جوانسازی بدن است. این گیاه ضد پیری و تقویت کننده قوای جنسی است و برای درمان دیابت و مشکلات ادراری ناتوان کننده است.

Charaka Samhita بیان می‌کند که فرد باید حداقل یک ماه از شیلاجیت استفاده کند قبل از اینکه متوجه اثرات بازسازی شود. همچنین برای درمان ناتوانی جنسی و ناباروری استفاده می شود. معروف است که شیلاجیت میل جنسی افراد را به سطح نوجوانان باز می گرداند.

یک ضرب المثل عامیانه توسط مردم بومی که در منطقه هیمالیا زندگی می کنند وجود دارد که شیلاجیت بدن را مانند سنگ قوی می کند. این یک آداپتوژن (راساینا) است که به مبارزه با اختلالات ایمنی، اختلالات دستگاه ادراری، اختلالات عصبی و نارضایتی جنسی کمک می کند.

شالاکی (Boswellia Serrata، Salai Guggul) – تحقیقات مدرن نشان می دهد که گیاه Boswellia ممکن است به درمان تحرک مفاصل، درد کمک کند و ممکن است یک درمان مفید برای انواع بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت باشد. یک کارآزمایی بالینی اخیر اثرات مثبت عصاره Boswellia serrata را در استئوآرتریت زانو نشان می دهد.

همچنین مشخص شده است که بوسولیا برای تعدادی از اختلالات دیگر مفید است و برای درمان کمردرد، زانو درد، درد مفاصل و آرتروز بهترین است. این گیاه همچنین به عنوان یک درمان احتمالی برای بیماری کرون و کولیت اولسراتیو پیشنهاد شده است.

تریفالا (آمالکی، بیبیتاکی، هاریتاکی) – تریفالا دارای خواص سه ماده مغذی معروف است: آملا، هاریتاکی و بیبیتاکی. مزیت این فرمول این است که عملکرد آن ملایم تر و متعادل تر از هر یک از این سه به تنهایی است.

خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی دارد. استفاده منظم از آن برای سم زدایی ملایم و آهسته دستگاه گوارش و سپس بافت های عمیق مفید است. همچنین قابلیت عادی سازی هر سه طنز را با استفاده مداوم دارد.

به عنوان یک مکمل روزانه، تریفالا سخت است. به همین دلیل است که در هند می گویند “حتی اگر مادرت تو را ترک کند، اگر تریفالا داشته باشی همه چیز خوب می شود”

تولسی (ریحان مقدس، Ocimum Sanctum) – نام خود ریحان مقدس گواهی بر طبیعت مقدس آن است. این گیاه مقدسی است که در بسیاری از خانه‌های هندی پرستش می‌شود و در خانه هر هندو ضروری است.

ریحان مقدس نیز جزء اصلی بسیاری از شربت های سرفه آیورودا است. این یک تسکین دهنده خوب استرس است و تحقیقات مدرن نشان داده است که برای مشکلات تنفسی، سرماخوردگی، تب و انواع سرفه مفید است.