انعکاس – اگر قهوه می نوشید از این علائم اجتناب کنید


در صورت داشتن این علائم در حین نوشیدن قهوه از مصرف خودداری کنید

قهوه یک نوشیدنی مقوی است که تمرکز را افزایش می دهد و به همین دلیل در صبحانه بیشتر افراد گنجانده شده است. اما گاهی ممکن است پس از نوشیدن قهوه تغییراتی در وضعیت سلامت مصرف کننده ایجاد شود که نشان دهنده عدم تحمل این نوشیدنی است.

در زیر به علائمی می پردازیم که در صورت بروز آنها پس از نوشیدن قهوه، توصیه می شود از مصرف آن خودداری کنید.

عدم تحمل قهوه یا بهتر است بگوییم عدم تحمل کافئین که اثر محرکی دارد در برخی افراد باعث تپش قلب می شود. در چنین مواقعی باید از مصرف قهوه پرهیز کرد یا آن را به حداقل رساند، زیرا تپش قلب در دراز مدت می تواند منجر به بیماری قلبی شود.

اسهال

نوشیدن قهوه کار روده ها را تسهیل می کند. با این حال، اگر فردی پس از نوشیدن قهوه دچار اسهال شود، نشان دهنده عدم تحمل ترکیبات قهوه است.

حالت تهوع

در برخی افراد تحریک دستگاه گوارش باعث حالت تهوع می شود. در چنین مواقعی معده نمی تواند قهوه را هضم کند.

بیماری بی خوابی

اگرچه نوشیدن بیش از حد قهوه باعث اختلال در خواب می شود، اما اگر با نوشیدن 1 تا 2 فنجان قهوه در شب دچار بی خوابی می شوید، حتما باید از این نوشیدنی دوری کنید.

سردرد

نوشیدن قهوه علاوه بر افزایش تمرکز و احساس سرزندگی می تواند باعث سردرد شود. اگرچه برخی افراد از این نوشیدنی برای تسکین علائم میگرن استفاده می کنند، اما در برخی افراد عامل مستعد کننده خواهد بود.

منبع: سلامت