انعکاس – کاهش درد جدایی با پاکسازی ذهن


آیا تا به حال توجه کرده اید که در همه زبان ها ما درد روانی خود را با عبارات مشابه درد فیزیکی تعریف می کنیم؟ مثلاً «قلبم شکسته»، «دلم له شده»، «درد دارد»، «مثل سیلی به صورتم زد» و…

این عبارات به یک نکته اساسی فراتر از معنای مجازی اشاره می کنند; تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که خاطرات و تجربیات روحی دردناک آنقدر شدید هستند که تأثیری مشابه درد فیزیکی بر ساختار ذهنی ما دارند. افرادی که پریشانی عاطفی بیشتری دارند، فعالیت مغزی مرتبط با درد را بیشتر نشان می‌دهند، به این معنی که بخش‌هایی از مغزشان که در هنگام درد فیزیکی کار می‌کنند، فعال می‌شوند.

به عبارت دیگر، در این شرایط، همان مدارهای عصبی فعال می شوند که زخم های فیزیکی را پردازش می کنند و آنها را به تجربه ای تبدیل می کنند که ما آن را درد می نامیم. شباهت بین درد فیزیکی و درد روانی چیزی را به ما نشان می دهد که می دانیم اما از اعتراف آن می ترسیم: درد عاطفی فقط یک پدیده ذهنی خیالی نیست، بلکه ناشی از فعالیت ذهنی است که در مغز رخ می دهد.

محققان کانادایی با کمک جلسات درمانی و داروی مسدودکننده بتا توانستند خاطرات دردناک گذشته را تنظیم کنند و با اثرات منفی آن بر احساسات روانی افراد مقابله کنند. در واقع این دانشمندان با در نظر گرفتن ساختار حافظه و فرآیند یادآوری مسائل گذشته در ذهن، گام مهمی در جهت حل رنج عاطفی برداشتند.

اما سوال اینجاست که آیا این دارو درمانی است یا جلسات درمانی که تاثیر مثبت دارد؟ انتخاب داروی مناسب و شرکت در جلسات درمانی به طور همزمان می تواند اثربخشی مطلوب را نشان دهد و به ما کمک کند تا با دردهای عاطفی خود مقابله کرده و از آن عبور کنیم. در واقع خاطرات ما پاک نمی شوند، اما تغییر ساختاری که در روند مرور آنها رخ می دهد، از درد به یاد آوردن آن خاطرات می کاهد.

این خبر داستانی شبیه به فیلم «درخشش ابدی یک ذهن پاک» دارد. این یک فیلم علمی تخیلی درام محصول 2004 است. این فیلم داستان زوجی را روایت می کند که پس از جدایی از یک شرکت به نام لاکونا برای پاک کردن خاطرات خود استفاده می کنند. پس از حذف، شخصیت اصلی با ملاقات با همسر سابقش تصمیم می گیرد خاطرات خود را حذف کند، اما در میانه حذف و در حالت حافظه متوجه می شود که نمی خواهد این کار را انجام دهد و سعی می کند او را وسوسه کند. مسیر را حذف کنید

شکست ازدواج تنها یکی از داستان های دردناک بیشماری است که افراد در طول زندگی عاطفی خود با آن مواجه می شوند. داستان شکست‌های عاطفی انسان در تراژدی‌های باستانی و حتی در رمان‌ها و فیلمنامه‌های امروزی بسیار متفاوت است، از فوبیا گرفته تا اعتیاد و غم پیچیده… به نظر می‌رسد راه‌های مدرن و مؤثری برای التیام این رنج‌ها پیدا شده است.