انعکاس – گیاهی برای احساس سیری و کاهش وزن


آلوئه ورا سرشار از پروتئین کلاژن است و وقتی آب آن را می نوشید، بدن مجبور است انرژی بیشتری برای جذب پروتئین مصرف کند که به کاهش وزن کمک می کند.

با مصرف روزانه آب این گیاه غذای کمتری در روده باقی می ماند و در نتیجه انرژی کمتری از غذا جذب می شود.

افرادی که برای کاهش وزن همزمان رژیم می گیرند و ورزش می کنند از استرس و ضعف ایمنی رنج می برند. به خصوص اگر رژیم غذایی پرپروتئین باشد و میزان مصرف میوه و سبزی کم باشد، کاهش بیش از حد غذا و تحرک زیاد بدن را خسته می کند. مولکول های پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن در برابر بیماری های مختلف محافظت کند.

به طور کلی به افراد رژیمی توصیه می شود مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهند. زیرا فیبر موجود در این غذاها از بروز یبوست در فرد جلوگیری می کند. همچنین باعث می شود فرد احساس سیری کند. اگرچه آلوئه ورا فیبر بالایی دارد، اما باعث ایجاد گاز و گاز نمی شود.

نوشیدن آب آلوئه ورا هر روز معادل ورزش چند بار در هفته است.