بازتاب – تفاوت بین افسردگی در مردان و زنان


تفاوت افسردگی در مردان و زنان

علت افسردگی در زنان و مردان تفاوت چندانی با هم ندارد و می تواند ناشی از مسائل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، شناختی و اجتماعی باشد، اما علائم و نوع افسردگی متفاوت است و علل مختلفی دارد.

یکی از مشکلات مردان مبتلا به افسردگی این است که معتقدند نسبت به زنان کمتر افسرده هستند و به همین دلیل مراجعه به پزشک دشوار است و زمانی که زنان با افسردگی مواجه می شوند راحتتر برای درمان به روانپزشک مراجعه می کنند. مردان

تفاوت افسردگی در مردان و زنان به شرح زیر است:

زنان تمایل دارند خود را سرزنش کنند و مردان تمایل دارند اطرافیان خود را سرزنش کنند.

زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند، در حالی که مردان احساس خشم و تحریک پذیری می کنند.

زن ها بعد از هر درگیری از خود فاصله می گیرند اما مردها شروع به درگیری و دعوا می کنند.

زنان مضطرب و ترسناک، مردان بدبین و تدافعی هستند.

در حالی که زنان در این سن دوست دارند در مورد مسائل صحبت کنند، اکثر مردان صحبت کردن در مورد افسردگی خود را به عنوان یک نقطه ضعف می دانند.

در حالی که بیشتر زنان در این دوران برای بهبودی خود به غذا، دوستی و روابط عاشقانه روی می آورند، اکثر مردان سعی می کنند مشکلات خود را با تلویزیون، ورزش و روابط فیزیکی فراموش کنند.

خوشبختانه تکنیک های زیادی برای جلوگیری از افتادن در این چرخه های فکری مرگبار وجود دارد، برای مثال می توان در مورد توقف فکر صحبت کرد که در این صورت کلمه کافی است…! شما راه را برای ادامه مارپیچ فکر آشفته می بندید، اما استفاده از این تکنیک ها نیز کار ساده ای نیست، ذهن شناور است و راه را برای شروع دوباره مانند جیوه باز می کند، بنابراین باید همیشه هوشیار باشید.

باشگاه خبرنگاران جوان