با برگ موز سبز وزن خود را کاهش دهید!

کاهش وزن همیشه یک موضوع داغ بوده است. ایده “انقلابی” بعدی که به گوشه می رسد همیشه توجه بسیاری از رسانه ها را به خود جلب می کند. با این حال ، واقعیت این است که حتی با وجود ایده های غالب علمی برای کاهش وزن در سمت چپ ، راست و مرکز ، مردم جهان غرب حتی چاق تر از همیشه هستند.

اگر تا به حال حدس نزده اید ، تا آنجایی که من می دانم ، برگ موز ، محصول جدید لاغری انقلابی نیست. من در واقع سعی می کنم نکته ای را برای افشای غول های پیچیده بازاریابی مطرح کنم. رژیم های مد روز جواب بدن سالم و لاغر نیست. اگر واقعاً می خواهید بدون آسیب رساندن به بدن خود وزن کم کنید ، یک راه حل واقعا ساده وجود دارد.

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود

1. بدن خود را از انگلها پاک کنید – (10 – 20 کیلوگرم کاهش دهید) – این روش ساده و طبیعی می تواند برای پاکسازی سیستم شما و ایجاد محیط سالم تری در داخل خانه به کار رود که در آن می توانید مواد مغذی حیاتی را بهتر جذب کرده و زباله های سمی را بهتر تمیز کنید.

2. متعادل سازی هورمون ها – (کاهش وزن 7 تا 18 کیلوگرم) – متعادل ساختن سطح تولید هورمون های مختلف در بدن ، می توانید هماهنگی را در سیستم خود برقرار کرده و به خود اجازه دهید تا چربی بیشتری را از طریق ترشح مناسب مقدار مناسب هورمون ها بسوزاند. به

3. رژیم غذایی بهتر و مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها – (کاهش 20 تا 100 کیلوگرم) – رژیم غذایی به عنوان یک روش قدرتمند شناخته شده است که تقریباً هر کسی می تواند وزن خود را کاهش دهد. نیازی نیست که کل زندگی خود را تغییر دهید ، بلکه سعی کنید غذاهای فرآوری شده مانند نان سفید و ماکارونی و برنج را جایگزین غذاهای کامل مانند برنج قهوه ای ، سبزیجات تازه و نان های تیره کنید.

4. کمی ورزش کنید – (20 تا 100 کیلوگرم کاهش دهید) – فقط یک برنامه ورزشی ساده را فقط به مدت 6 ماه دنبال کنید و وزن خود را کاهش داده و توده عضلانی خود را تحریک کنید. بدین ترتیب بدن سفت تری با چربی کمتر به شما داده می شود. دانستن تمرینات مناسب برای انجام این کار نیز کمک زیادی می کند.

دیدگاهتان را بنویسید