با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


یک فرانسوی مناسب

صندلی: ماریتا ، جی

زندگی کاری: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک. پدر و پدر بزرگ

سن: قلب جدید 64

دکتر ژیل لامارش در دبیرستان به صورت رقابتی شروع به دویدن کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او همچنان به عنوان یک مدیر مشغول در دانشگاه Life در Marietta از آن استقبال می کند. شش سال پیش ، میزبان اولین Run Lights of Life 5K بود ، مسابقه ای که از طریق صفحه نمایش روشن سالانه پردیس با بیش از 1.5 میلیون چراغ LED می گذرد.

دکتر لامارش می گوید: “این مبارزه مورد علاقه من است.” “مهمان نوازی برای من مناسب است زیرا من بیشتر زندگی خود را اداره می کنم. حالا من به دلایل سلامتی و برای داشتن تناسب اندام دویدم. و البته ، به عنوان یک فرانسوی ، من غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن من را در فرم نگه می دارد و به من اجازه می دهد از غذاهایی که برای آنها ارزش قائل هستم لذت ببرم. “

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم و دوست دارم مسیرهایی را در کوه کنساو اجرا کنم. وقتی مسافرت می کنم ، بیشتر دویده و از مسیرهای خود برای زندگی در شهر استفاده می کنم. من به ویژه دویدن در اروپا را دوست دارم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. قبل از بیدار شدن مردم کاوش می کنم و می بینم که مردم مغازه های خود را باز می کنند ، پیاده روها را جارو می کنند و برای روز آماده می شوند. “دیدن بیدار شدن مردم زیبایی دارد.”

چگونه مراحل خود را در روز انجام می دهید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود متعهد باشیم و سلامت خود را در اولویت قرار دهیم. ساختن ورزش و فعالیت در روز من مرا از نظر جسمی و روحی سالم نگه می دارد. من قصد ندارم هیچ رکوردی در مسیرهایم بشکنم ، اما من آنجا هستم. ما زمانی می توانیم رهبران کارمند بهتری باشیم که یک روال عادی داشته باشیم که ما را متناسب و باهوش نگه دارد. “

دیدگاهتان را بنویسید