با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

صندلی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت انگیزه دارد تا از نظر تناسب اندام و زندگی سالم نمونه خوبی باشد. او روزهای شلوغ خود را ادامه می دهد و اولویت بندی می کند و متعهد است که سالم ترین نسخه خود باشد. با 25 کیلو کاهش وزن تا کنون ، سطل او شامل تمرین برای دویدن 5 کیلومتر ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من نزدیک می شوند و از من می پرسند که تمریناتم چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد مشابه در اینترنت ارتباط برقرار می کنم. شبکه در فضایی که من هستم بسیار زیاد است و بنابراین من فعال و سالم می مانم. “گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربارفروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات از کار کردن با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم.”

چه زمانی فعالیت برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود به سختی مبارزه می کردم ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم اهمیت پیدا کرد که در موقعیت بسیار ناسالم و پایینی در زندگی قرار گرفتم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید