بهار برای پاکسازی زندگی شماست


اگر به نظافت بهاری فکر می کنید ، احتمالاً به زمانی از سال فکر می کنید که مدام خانه خود را نظافت می کنید. می دانید وقتی یخچال را حمل می کنید و همه گوشه ها و شکاف ها را جارو می کنید. اگر شما هم همین ایده را داشته باشید ، اما به جای پاکسازی محیط فیزیکی ، زندگی خود را مرتب کنید؟ اگر کاملاً متوجه منظور آن نیستید ، در اینجا نه مثال برای کمک به شما در شروع کار آورده شده است.

  1. خلاصه کنید

قبل از شروع به تمیز کردن زندگی خود ، باید وضعیت خود را به دقت تجزیه و تحلیل کنید. آیا هدفی دارید؟ حالشان چطور است؟ آیا حوزه هایی از زندگی شما وجود دارد که دوست دارید تغییر دهید؟ پیگیری مکان شما به شما کمک می کند تا انرژی خود را به جایی که مورد نیاز است هدایت کنید.

  1. نظم را در رابطه برقرار کنید

آیا رابطه سمی دارید؟ شاید زمان خداحافظی با این افراد فرا رسیده است. اگر افرادی در زندگی شما به شما روحیه نمی دهند ، شما را بلند نمی کنند یا تقویت نمی کنند ، پس چرا آنها در زندگی شما هستند؟

  1. عادات خود را مرتب کنید

شاید زمان آن رسیده است که این عادات بد خود را کنار بگذارید. عادت های بد به مرور زمان ایجاد می شوند و در دراز مدت برای شما هزینه دارند. اگر احساس می کنید که قبلاً به خوبی با این مسئله کنار آمده اید ، بر ایجاد عادات مثبت جدید تمرکز کنید.

  1. ذهن خود را پاک کنید

همه ما کارهای زیادی در سر داریم. ممکن است مجبور شوید چیزها را کمی تمیز کنید. ایجاد یک تمرین مدیتیشن روزانه یک راه عالی برای پاکسازی ذهن شما است. همچنین می توانید دفتر خاطرات خود را نگه دارید. وقتی این افکار در سر شما روی کاغذ می چرخند ، می تواند جهان را تغییر دهد.

  1. شبکه را قطع کنید

فناوری فوق العاده است ، اما گاهی اوقات ما باید ارتباط خود را قطع کرده و در لحظه زندگی کنیم. از قطع برخی از حساب های رسانه های اجتماعی ما نترسید. سعی کنید زمان کمتری را صرف دستگاه های خود کنید و بیشتر – فقط برای کشف جهان اطراف خود.

  1. رژیم تناسب اندام خود را به روز کنید

آیا جلسه تناسب اندام شما خسته کننده یا قدیمی شده است؟ آیا حتی حالت تناسب اندام دارید؟ چرا همه چیز را متزلزل نمی کنید؟ نظافت بهار همه قدیمی و جدید است. یک ورزش ، ورزش یا فعالیت جدید پیدا کنید که شما را مشتاق کند و سعی کنید آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

  1. رژیم غذایی خود را سازماندهی کنید

یک راه عالی برای مرتب کردن زندگی این است که رژیم خود را کمی تمیز کنید. به افزودن غذاهای کامل طبیعی و کاهش شراب خود فکر کنید. رژیم غذایی سالمی پیدا کنید که بتوانید آن را تحمل کنید.

  1. فضای کاری خود را سازماندهی کنید

این تقریبا یک تمیز کردن بهاری واقعی است! سازماندهی فضای کاری شما راهی عالی برای افزایش بهره وری و مشارکت بیشتر در کار به طور کلی است. سازماندهی مجدد کمتر از تصفیه این موضوع است که اطمینان حاصل شود هر شیء مکان خود را دارد و هر فضا هدف خاص خود را دارد.

  1. اهداف خود را بازسازی کنید

برای اکثریت قریب به اتفاق مردم ، برخی از آنها کنار می آیند و برخی دیگر نه. به همین دلیل مهم است که هر از گاهی اهداف خود را تغییر دهید. دریابید که چه کار می کند و آن را دو برابر کنید. آنچه را که کار نمی کند بیابید و دلیل آن را بیابید. بررسی اهداف خود را به یک شیوه معمول تبدیل کنید.

مراحل موثر

  1. به آخرین سال زندگی خود فکر کنید. لیستی از مواردی که کار کرده اند و لیستی دیگر از مواردی که کار نکرده اند تهیه کنید. این به شما کمک می کند تا تلاش های خود را برای “پاکسازی” هدایت کنید.
  2. بدون مشترک شدن در افرادی که دائماً آزاردهنده هستند یا دکمه ها را فشار می دهند ، امور را در شبکه های اجتماعی مرتب کنید. به این فکر کنید که چه کسی برای شما مهم است و اشتراک افراد مهم را لغو کنید.
  3. زمان تمیز کردن بهاری را در تقویم خود برنامه ریزی کنید. چند هفته را در چند هفته آینده انتخاب کنید تا فقط بر ایجاد نظم در زندگی تمرکز کنید.

دیدگاهتان را بنویسید