تصویری آینه ای – چرا {نباید} پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگر بلعیدن کنیم؟


چرا نباید پیتزا و همبرگر مصرف کنیم؟

پیتزا قابل انتساب به سبک شگفت انگیزی کدام ممکن است دارد جهان بسیار شیک شده است. به نظر می رسد مانند است پیتزا غذایی مفید باشد یا نباشد در نتیجه دارای تمام رژیم های غذایی مشابه لبنیات، {سبزیجات}، گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید نان می تواند باشد. علاوه بر این این غذایی پختنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرخ کردنی نیز نمی باشد یا نباشد با این وجود ممکن است علاوه بر این شوکه شده شوید کدام ممکن است چرا نیاز به به دلیل مصرف کردن آن خواهد شد بازو بردارید در نتیجه افراط در داخل بلعیدن آن خواهد شد عادتی ناسالم است. چنانچه مرتبا پیتزا می خورید به معایب آن خواهد شد دقت کنید به همان اندازه بلعیدن مقدار بیش از حد از آن خواهد شد را متوقف کنید.

مسائل انتقادی و خطرناک است مصرف کردن پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگر

1. پیتزا برای اسیدیته بدن ما ناسالم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبب تحریک شکم می تواند باشد :
محتویات پیتزا مشابه چسبناک، سس را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی می تواند پوسته نان برای هضم شکم دردسر است بخصوص اگر به دلیل اسیدیته شکم مبارزه کردن می برید. اکثر پیتزا ها تشکیل سس گوجه فرنگی هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل انتساب به خاصیت اسیدیته، بلعیدن آن خواهد شد برای کسانی که به دلیل ریفلاکس شکم مبارزه کردن می برند قابل توصیه نمی شود. این خاصیت اسیدیته پیتزا سبب می تواند باشد به همان اندازه مشتاق بیشتری به مصرف کردن آن خواهد شد داشته باشید. همراه خود مصرف کردن 1-2 به حداقل رساندن به دلیل پیتزا درکنار غذاهای غیرمعمول نتایج {بیماری} {تا حدی} به کاهش میابد.

مسائل همبرگر

2. پیتزا دارای گلیسمی نخست می باشد یا نباشد:

چندین موارد به این چالش ردیابی کرده ایم کدام ممکن است ایده پیتزا آرد سفید است کدام ممکن است دارای شاخص قندخون بالایی می باشد یا نباشد بدین معنا کدام ممکن است همراه خود بلعیدن پیتزا قندخون سریعا افزایش خواهد یافت. آرد سفید برخلاف آرد سبوس دار دارای داروها مغذی کمتری است. نتایج بلعیدن آرد سفید شبیه به بلعیدن قند می باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود بهبود بار، درجه قندخون نخست را انتخاب کنید و انتخاب کنید درجه داروها مغذی کم را انتشار می دهد. علاوه براین آرد سفید سرشار به دلیل گلوتن بوده را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث بهبود چربی ها شکمی را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی می تواند ابتلا به دیابت شکل از 2، {بیماری} قلبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیشتر سرطان ها سینه احتمالاً خواهد بود.

3. پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگر دارای ترکیبات نامناسبی به دلیل داروها غذایی است:
امتحان و سکسی بنظر {رسیدن} پیتزا باعث شده است به همان اندازه ترکیبات آن خواهد شد ناسازگار همراه خود اسباب بازی گوارش باشد یا نباشد. ترکیبی گوشت، چسبناک را انتخاب کنید و انتخاب کنید آرد سفید توسط خودتان مخلوط شده ناسالمی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید این از بند باز کردن سبب تاثیرات بدی بر بهزیستی احتمالاً خواهد بود.

مسائل پیتزا

4. پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگرها سرشار به دلیل چربی ها های اشباع شده، نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی هستند :
امروزه تا حد زیادی پیتزا هایی کدام ممکن است بلعیدن می شوند تشکیل نمک، چربی ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی بالایی می باشند. بهبود کلسترول ldl ناسالم خون درجه قندخون را نیز بهبود می دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید روده ها را کشف نشده ابتلا به {بیماری} های قلبی به طور قابل توجهی {بیماری} عروق کرونر را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایست قلبی مکان ها. طبق تحقیقات اجرا شده {مقدار} نمک خارج از آن در داخل پیتزا دوبرابر {مقدار} نمک قابل توصیه شده برای عالی بزرگ شده می باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید 2 به حداقل رساندن به دلیل پیتزا علاوه بر این چربی ها نه زیاد دارای 600 انرژی است.

5. پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگر به دلیل وعده های غذایی های فرآوری شده ناسالمی محسوب می تواند باشد:
آرد، چسبناک، گوشت، قارچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنوع از داروها اکنون نیست پیتزا مورد استفاده بیشتر از قرار می گیرند الگو فرآوری شده ناسالمی دارند. داروها نگهدارنده خارج از آن در داخل پیتزا احتمالاً ممکن است نتایج مخرب بر بهزیستی بدن ما داشته باشد یا نباشد. پیتزا پپرونی کدام ممکن است بسیار شیک است دارای نیترات را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها خطرناک فراوانی است کدام ممکن است باعث بیشتر سرطان ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} های قلبی احتمالاً خواهد بود.

ضرر همبرگر

6. پیتزا باعث می تواند باشد به همان اندازه به دلیل غذاهای مفید دوری کنید:
خواه یا نه تابه جاری در نظر گرفته شده کرده اید صورت عدم سفارش پیتزا چه می کردید؟ ممکن است علاوه بر این غذاهایی چون {سبزیجات} اخیر، میوه، غذاهای دریایی هر دو اکنون نیست وعده های غذایی را بخورید کدام ممکن است چربی ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی کم تری برایتان تامین می کنند را بلعیدن کنید با این وجود دوست خوب داران پیتزا معمولا ترجیح می دهند لذت بردن مصرف کردن پیتزا را در داخل تمام روز تخصص کنند است که سبب به اصطلاح معتاد آن خواهد شد خواهند شد.

7. پیتزا عادت آور است:
عادت به پیتزا واقعا ناسالم است در نتیجه سبب آزاد سازی هورمون دوپامین در داخل ذهن شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث می تواند باشد عادت به آن خواهد شد داشته را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل غذاهای مفید اکنون نیست متنفر باشید.

مسائل پیتزا

8. پیتزا را انتخاب کنید و انتخاب کنید همبرگر ابتلا به بیشتر سرطان ها را بهبود می دهد :
عالی عدد ساندویچ چیزبرگر در کنار همراه خود سیب زمینی سرخ کرده بیش به دلیل 900 واحد انرژی دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر عالی پارچ نوشابه نیز در کنار این ساندویچ بخورید 1200 انرژی اکنون نیست وارد بدن ما شخصی کرده اید. مصرف کردن غذاهای پرکالری، مشابه همبرگر را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیتزا سبب بهبود بار، فشارخون را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت شکل از 2، بهبود تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها می تواند باشد.

برای پیشگیری به دلیل بیشتر سرطان ها های {مرتبط} همراه خود مشکلات وزنی نیاز به بر برنامه کاهش وزن دارای قدرت نخست نیز آگاه باشید کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذاهای فرآوری شده مشابه همبرگر را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیتزا دارای تراکم قدرت نخست بلعیدن نکنید کاملا غذاهای فشرده به دلیل جمله {سبزیجات}، میوه ها، پروتئین های کم چرب را انتخاب کنید و انتخاب کنید لوبیا، کدام ممکن است دارای قدرت کم هستند، استفاده بیشتر از نمایید.

نمناک/