داروهای خانگی گیاهی و آیورودا برای مراقبت از چشم

اهمیت چشم برای انسان نیازی به تاکید نیست. چشم ها بینایی را برای ما فراهم می کنند که بدون آنها زندگی بیشتر معنای خود را از دست می دهد. اما در عین حال چشم ها دائماً در معرض محیط بیرونی قرار می گیرند. تقریباً همه افراد در جهان بیش از حد به چشمان خود کار می کنند و به همین دلیل چندین مشکل چشمی ایجاد می شود. لیست مشکلاتی که برای چشم ها ایجاد می شود تقریباً بی پایان است. اما حتی در این صورت، آیا ما به اندازه کافی از چشمان خود مراقبت می کنیم؟ در این مقاله نکات ارزشمندی در مورد مراقبت از چشم ارائه شده است.

برخی از مشکلات رایج چشم عبارتند از: – § آب مروارید § ورم ملتحمه § گلوکوم § نزدیک بینی § گل مژه

بیایید ببینیم آیورودا چگونه به پیشگیری و درمان این مشکلات چشمی کمک می کند.

گیاهان مفید برای مراقبت از چشم

– انیسون (Pimpinella anisum) انیسون مخصوصاً در درمان آب مروارید مفید است. پودر دانه آن را هر روز صبح و عصر به مقدار یک قاشق غذاخوری میل کنند.

– بابل (Acacia arabica) بابل می تواند ورم ملتحمه را درمان کند. خمیر برگ بابل را باید شب ها قبل از خواب روی چشم ها بمالید. خارش، آبریزش و قرمزی چشم درد را کاهش می دهد.

– هویج (Daucus carota) هویج آنقدر در مراقبت از چشم مفید است که فضیلت آن به دانش آموزان مدارس نیز آموزش داده می شود. هویج حاوی بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A در بدن است. ویتامین A مسئول تقویت چشم و محافظت از آن در برابر شب کوری است.

– گشنیز (Coriandrum sativum) جوشانده ای که از گشنیز تهیه می شود می تواند به عنوان چشم شویه برای افراد مبتلا به ورم ملتحمه استفاده شود. کاهش فوری سوزش، قرمزی و تورم چشم ها وجود خواهد داشت.

– انگور فرنگی هندی (Emblica officinalis) انگور فرنگی هندی که به نام آمالاکی معروف است در درمان مشکلات چشمی استثنایی است. این می تواند هم در ورم ملتحمه و هم در گلوکوم تسکین دهد. آب آن برای تاثیرات بهتر با عسل مصرف می شود.

– خاکشیر هندی (Oxalis corniculata) خاکشیر هندی دارای خواص استثنایی در درمان چندین مشکل چشمی است. باید هر روز چند قطره از آب برگ آن را در چشم بریزید تا از فشار جلوگیری شود. آنها همچنین می توانند پیشگیری خوبی برای آب مروارید باشند.

– گل همیشه بهار (Calendula officinalis) گل همیشه بهار به عنوان دم کرده سرد برای شستن چشم های تحت استرس مصرف می شود. این یک اثر خنک کننده برای چشم ها به ارمغان می آورد. همچنین در موارد ورم ملتحمه موثر است.

– جعفری (Petroselinum crispum) آب جعفری خام برای مراقبت از چشم موثر است. می تواند چشم را از مشکلاتی مانند زخم قرنیه، آب مروارید، ضعف چشم، ورم ملتحمه، اپتالمی و کندی مردمک رها کند.

نکات تغذیه ای برای مراقبت از چشم

ویتامین A به طور مستقیم مسئول قدرت و قدرت چشم است. بنابراین، غذاهای غنی از ویتامین A باید مصرف شوند. ویتامین A در تمام سبزیجات نارنجی و زرد رنگ مانند هویج، پرتقال و کدو تنبل و در میوه هایی مانند انبه، پاپایا و پرتقال وجود دارد. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، گشنیز و کلوکازیا نیز حاوی ویتامین A هستند. در بین غذاهای غیر گیاهی، ماهی، جگر و تخم مرغ حاوی ویتامین A هستند. محصولات لبنی نیز دارای مقدار مناسبی ویتامین A هستند.

خطر ابتلا به آب مروارید با گنجاندن ویتامین C در رژیم غذایی کاهش می یابد. غذاهای حاوی ویتامین C مانند انگور فرنگی هندی، گواوا، پرتقال، لیمو و گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم و غیره باید در رژیم غذایی گنجانده شود.

درمان های آیورودا برای مشکلات چشم

لوسیون تریفالا به طور کلی در صورت مشکلات چشمی تجویز می شود. تریفالا مخلوطی از دو میروبلان – بللریک و چبولا – و انگور فرنگی هندی است. چورنا را به مدت نیم ساعت در آب خیس می کنند تا لوسیون گرفته شود. این لوسیون به عنوان شستشوی چشم سه یا چهار بار در روز استفاده می شود. لوسیون تریفالا برای درمان مشکلات چشمی مانند آب مروارید و ورم ملتحمه قوی است. شستن منظم چشم ها با تریفالا نیز باعث مرطوب و سالم نگه داشتن چشم ها می شود.

چاندرودایا واتی یکی دیگر از داروهای مهم آیورودا است که در مراقبت از چشم استفاده می شود. آن را در آب به صورت خمیر در می آورند و سپس به صورت خارجی روی چشم ها می زنند. چاندرودایا واتی در درمان ورم ملتحمه آلرژیک و آب مروارید مفید است.

درمان های خانگی برای مشکلات رایج چشم

– مخلوطی به نسبت مساوی از پودر بادیان رومی و پودر دانه گشنیز تهیه کنید. آن را با وزن مساوی شکر تصفیه نشده مخلوط کنید. هر روز صبح و عصر در دوزهای 12 گرم مصرف کنید. برای افراد مبتلا به آب مروارید مفید است.

– برای افرادی که بینایی ضعیفی دارند، مصرف روزانه مخلوط آب جعفری خام و هویج به مقدار لیوان فواید زیادی دارد.

– یک قسمت شکر را با سه قسمت گشنیز مخلوط کنید. آنها را به صورت پودر ریز خرد کنید و این مخلوط را در آب جوش بریزید. آن را به مدت یک ساعت درپوش نگه دارید. سپس آن را با یک پارچه تمیز فیلتر کنید. از فیلتر به عنوان قطره چشم استفاده کنید. این یک درمان موثر برای ورم ملتحمه است.

– بادام ها را در شیر فرو کنید و یک شب نگه دارید. صبح این شیر را با چوب صندل مخلوط کنید. این را روی پلک ها بمالید. این کار باعث کاهش قرمزی چشم در اثر فعالیت می شود.

– استشمام بوهای کنجد مخلوط با عسل از آبریزش بیش از حد چشم می کاهد.

– دو تکه کوچک هل بردارید. آنها را آسیاب کرده و پودر آن را در شیر حل کنید. شیر را بجوشانید و شب بنوشید. این باعث سلامت چشم ها می شود.