درباره کلسترول خون و شرایط خطرناک آن


کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون شما یافت می شود. کلسترول بیش از حد در خون شما می تواند منجر به بیماری قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات جدی سلامتی شود. با یک آزمایش خون ساده می توانید سطح کلسترول خود را بررسی کنید. شما می توانید از این اطلاعات برای کمک به ایجاد تغییر در سبک زندگی یا شروع دارو برای بهبود سطح کلسترول خود استفاده کنید.

چرا کلسترول بالا خطرناک است؟

کلسترول بالا یک وضعیت خطرناک است زیرا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. کلسترول نوعی چربی است که در خون یافت می شود. هنگامی که کلسترول بیش از حد در خون وجود داشته باشد، می تواند روی دیواره رگ های خونی رسوب کند.

این تجمع پلاک نامیده می شود. پلاک می تواند شریان ها را باریک کند و جریان خون را در آنها سخت تر کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، قلب باید برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت‌تر کار کند. پلاک می تواند سفت شده و پاره شود و اگر این اتفاق بیفتد، لخته خون ایجاد می شود. اگر یک لخته شریان جریان خون به قلب را مسدود کند، می تواند باعث حمله قلبی شود. بنابراین، حفظ سطح کلسترول سالم برای کاهش خطر بیماری قلبی مهم است.

عوامل خطر برای کلسترول بالا

در اینجا برخی از عوامل خطر برای کلسترول بالا آورده شده است. ژنتیک، سن و انتخاب سبک زندگی همگی می توانند در افزایش سطح کلسترول نقش داشته باشند. به عنوان مثال، افرادی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، بیشتر احتمال دارد که خود کلسترول بالا داشته باشند. به طور مشابه، سطح کلسترول افراد با افزایش سن افزایش می یابد.

در نهایت، انتخاب های سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش نیز می تواند بر سطح کلسترول تأثیر بگذارد. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع شده و چربی ترانس می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد، در حالی که فعالیت بدنی و حفظ وزن سالم می تواند به کنترل کلسترول کمک کند. هر کسی که در مورد سطح کلسترول خود نگران است باید با پزشک خود در مورد بهترین راه برای مدیریت عوامل خطر خود صحبت کند.

اگر فشار خون بالا دارید، کلسترول خود را چک کنید

فشار خون بالا وضعیتی است که در آن نیرویی که خون شما به دیواره شریان های شما وارد می کند بیشتر از آنچه باید باشد است. این قدرت اضافی می تواند به دیواره رگ های شما آسیب برساند و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی شود. داشتن فشار خون بالا نیز نشانه ای است که ممکن است کلسترول بالا داشته باشید.

کلسترول یک ماده چرب است که در خون شما یافت می شود. مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا نیز می تواند به دیواره شریان آسیب برساند و منجر به مشکلات سلامتی شود. بنابراین اگر فشار خون بالا دارید کنترل کلسترول بسیار مهم است. پزشک شما می تواند داروهایی را برای کمک به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند. او همچنین ممکن است تغییراتی در سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش بیشتر را توصیه کند.

اگر دیابت دارید، کلسترول خود را چک کنید

دیابت یک بیماری است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود. افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی هستند. دیابت می تواند با تأثیر بر سطح کلسترول خون، خطر ابتلا به این شرایط را افزایش دهد.

کلسترول نوعی چربی است که به تشکیل و محافظت از غشای سلولی کمک می کند. همچنین توسط بدن برای ساختن هورمون ها و مواد دیگر استفاده می شود.

زمانی که کلسترول بیش از حد بالا باشد، می تواند در شریان ها رسوب کند و باعث تصلب شرایین شود. این می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. افراد مبتلا به دیابت اغلب دارای سطح کلسترول بالاتر از حد طبیعی هستند. برای افراد مبتلا به دیابت مهم است که به طور منظم کلسترول خود را چک کنند تا بتوان مشکلات احتمالی را به موقع تشخیص داد و درمان کرد.

اگر سابقه خانوادگی کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارید

داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا کلسترول بالا نشانه این است که شما ممکن است در معرض خطر ابتلا به همان بیماری باشید. در حالی که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش در سطح کلسترول نقش دارند، ژنتیک نقش مهمی دارد.

اگر فردی در خانواده شما بیماری قلبی یا کلسترول بالا دارد، مهم است که کلسترول خود را چک کنید تا بتوانید برای پیشگیری از آن اقدامات لازم را انجام دهید. علاوه بر معاینات منظم با پزشک، چندین مورد نیز وجود دارد. کارهایی که می توانید برای کنترل کلسترول خود انجام دهید. خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و پرهیز از محصولات تنباکو می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. اگر سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، کنترل کلسترول گام مهمی در حفظ سلامتی شماست.

اگر سیگار می کشید

سیگار کشیدن برای سلامتی مضر شناخته شده است، اما آیا می دانستید که سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به کلسترول بالا را نیز افزایش دهد؟ هنگامی که سیگار می کشید، مواد شیمیایی موجود در تنباکو به دیواره رگ های شما آسیب می زند و تشکیل رسوبات چربی را تسهیل می کند که می تواند عروق شما را باریک یا مسدود کند.

این امر خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. همچنین، سیگار به کلسترول خوب (HDL) آسیب می رساند، کلسترولی که به پاکسازی پلاک از شریان ها کمک می کند. اگر سیگار می کشید، مهم است که کلسترول خود را کنترل کنید تا بتوانید اقداماتی را برای کاهش خطر بیماری قلبی انجام دهید.