درمان یبوست با استفاده از سیب و آب میوه های دیگر

در اینجا دو درمان یبوست وجود دارد که می توانید برای یک مورد خفیف یبوست و برای یک مورد مزمن یبوست استفاده کنید.

آب سیب و گلابی

اگر یک مورد خفیف یبوست دارید، می توانید از این درمان برای به دست آوردن نتیجه استفاده کنید.

به مقدار مساوی آب سیب و گلابی تازه تهیه کنید. این ترکیب را زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید و یک ساعت قبل از خواب بنوشید.

گلابی هایی که کمی سفت هستند آب بگیرید. اگر گلابی رسیده است، بهتر است آن را به طور کامل با آب سیب مخلوط کنید تا یک نوشیدنی غلیظ ایجاد شود. استفاده از گلابی کامل به شما فیبر اضافی می دهد. فقط دانه ها را جدا کنید اما نوع ارگانیک آن را جدا نکنید.

گلابی دارای مواد معدنی، ویتامین ها و مواد شیمیایی است که به پاکسازی روده بزرگ، کلیه و بازسازی سلول های خونی شما کمک می کند.

آب سیب و آب آلو

در اینجا یک درمان یبوست وجود دارد که می توانید در صورت داشتن یبوست مزمن از آن استفاده کنید. علاوه بر نوشیدن آب سیب، می توانید با آب آلو، عملکرد پریستالتیک خود را تسریع کنید.

در اینجا نحوه انجام آن آمده است.

اگر آبمیوه گیری دارید می توانید آب سیب تازه درست کنید و روزی 3 تا 4 لیوان از آن بنوشید. شما همچنین می توانید آب سیب خریداری شده از فروشگاه را بنوشید، اما سعی کنید آب سیب تازه را بگیرید و نه از نوعی که فلاش پاستوریزه یا پاستوریزه شده است. اگر می توانید آب سیب تازه پیدا کنید، از فلاش پاستوریزه استفاده کنید.

در صورت امکان آب میوه خود را در ظروف شیشه ای بخرید.

ظروف پلاستیکی با استفاده از حلال هایی که در دیواره ظروف باقی می مانند و به تدریج به آب سیب خارج می شوند، پردازش می شوند. این گازگرفتگی زمانی که ظروف پلاستیکی در مکان های گرم نگهداری می شوند شدیدتر است.

برای تسریع اثرات ملین آب سیب، ترکیب زیر را اول صبح قبل از صرف صبحانه مصرف کنید:

2-3 فنجان آب آلو بنوشید.

بعد از نیم ساعت یک فنجان آب سیب بنوشید

سپس یک ساعت بعد یک فنجان دیگر آب سیب بنوشید.

من معمولاً آب آلو را در یک بطری می خرم و آب سیب را تازه می فشارم.

پس از نوشیدن آب آلو و اولین لیوان آب سیب خود را برای رفتن به حمام آماده کنید. ممکن است لازم باشد بلافاصله پس از نوشیدن آب آلو به دستشویی بروید، همه افراد متفاوت هستند. من از این ترکیب استفاده کرده ام و به مشتریانم توصیه کرده ام و نتایج خوبی داشته ام.

آب آلو به خودی خود برای یبوست مفید است. این یک ملین ایمن، ملایم و موثر است. صبح یک فنجان و عصر یک فنجان بنوشید. آب آلو حاوی ماده دی هیدروفنیلیزاتین است که مسئول اثر ملین است. آلو همچنین سرشار از آهن است و در صورت کم خونی یا کمبود آهن مکمل بسیار خوبی است.

اگر آب آلو را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، به اندازه زمانی که یبوست دارید از آن ننوشید. ½ لیوان در صبح و شاید ½ لیوان در عصر بنوشید.