راهنمای دقیق تهیه قرص رژیمی خانگی

اکثر مردم وقت نمی گذارند تا در مورد خوردن یک قرص رژیم غذایی چه موادی را در بدن خود قرار دهند. توصیه من به کسانی که به فکر قرص رژیم هستند این است که “برچسب را بخوانید !!!” بارها و بارها ، از مشتریانی می شنوم که به دلیل حساسیت یا حساسیت به ترکیبات مکمل های غذایی عوارض جانبی داشته اند. خوشبختانه برای شما ، من سالهاست که برچسب ها را می خوانم و درباره ترکیبات قرص های رژیمی تحقیق می کنم.

هدف از این مقاله ساده است – این یک راهنمای است که به شما کمک می کند قرص رژیم غذایی خود را تهیه کنید. با این حال ، می خواهم بگویم که مانند هر چیزی که روی بدن خود قرار می دهید ، باید اقدامات احتیاطی انجام شود. قبل از مصرف هرگونه دارو ، ویتامین یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید. این مقاله نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود و به هیچ وجه جایگزین نظر پزشک متخصص از جمله پزشک شما نمی شود.

هنگامی که به مواد تشکیل دهنده اکثر قرص های رژیمی نگاهی دقیق می اندازید ، می بینید که هر کدام از این مکمل ها مکمل های ویتامین بسیار متداول هستند. قرص های رژیمی که بطری آن 50 دلار یا بیشتر قیمت دارد ، می توانند در خانه با کسری از قیمت تهیه شوند.

بیایید با بحث در مورد این که این مواد چیست شروع کنید زیرا آنها دقیقاً همان چیزی هستند که شما برای شروع ساختن قرص رژیم غذایی خود به آن نیاز دارید. به عنوان مثال ، Leptoprin بسیار محبوب را در نظر بگیرید ، که اغلب به صورت آنلاین به قیمت بیش از 150.00 دلار برای هر بطری به فروش می رسد.

در زیر لیستی از اجزای چاپ شده روی بطری لپتوپرین آمده است:

کلسیم – با تجزیه چربی به سلول ها ، کاهش وزن م effectiveثرتر می شود.

ویتامین B6 – به حفظ قند خون کمک می کند.

استیل سالیسیلیک اسید (آسپرین) – اثرات ترموژنیک (چربی سوزی) را افزایش داده و متابولیسم را افزایش می دهد.

کافئین – ترموژنز را افزایش داده و جریان آدرنالین را فعال می کند.

چای سبز – اکسیداسیون چربی را افزایش داده و متابولیسم را افزایش می دهد.

L -tyrosine – میزان متابولیسم را افزایش می دهد.

لپه – چربی اضافی را متابولیزه می کند.

افدرین – محرک و سرکوب کننده اشتها.

Cayenne – حاوی “کپسایسین” است که یک ماده کالری محسوب می شود.

این هست! در اینجا برچسب واقعی است اگر من را باور ندارید.
حالا شما می گویید ، صبر کنید ، “من اکثر این مواد را در فروشگاه ویتامین / خواربارفروشی دیده ام. حق با شماست. تقریباً می توانید آنها را در هر داروخانه یا فروشگاه ویتامین تهیه کنید.

من باید به وضوح بگویم که من به شما توصیه نمی کنم که بیرون بروید و همه این مواد را بخرید ، و همچنین به شما نمی گویم که این قرص ها را همه با هم بخورید. من پیشنهاد می کنم که با ورزش منظم ، رژیم متعادل و ویتامین ها به عنوان مکمل ، بدون کاهش هزینه اضافی برای قرص های رژیم لاغر شوید.

دیدگاهتان را بنویسید