رشد سریع مو در پنج مرحله ساده

هیچ چیز مثل یک سر پر از موهای بلند نیست. نه تنها جذاب است، بلکه گزینه های ظاهری تقریبا بی حد و حصری را در اختیار فرد قرار می دهد. از دم اسبی گرفته تا قیطان‌ها و ظاهرهای قدیمی: کاری وجود ندارد که یک آرایشگر خوب نتواند با موهای بلند انجام دهد. به همین دلیل است که برخی از زنان صدها دلار برای اکستنشن با کیفیت می پردازند. اما تو نمیخواهی رشد سریعتر مو به طور طبیعی؟

همچنین درست است که برخی افراد برای رشد موهای بلند مشکل دارند. خیلی ها شکایت دارند که موهایشان به سادگی در اطراف شانه ها می ایستد یا اینکه خیلی کند رشد می کند و گاهی اصلا رشد نمی کند.

خوشبختانه، واقعاً راه‌هایی برای تسریع رشد موهایتان و به دست آوردن موهای بلندی که همیشه آرزویش را داشتید، وجود دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با چند روش اثبات شده برای رسیدن به رشد سریعتر موهایتان آشنا کنیم.

مرحله اول: رژیم غذایی

آیا غذاهای ناسالم زیاد می خورید؟ آیا نوشابه ها، شیرینی ها و فست فودها جزء منظم رژیم غذایی شما هستند؟ خوب، اگر آنها هستند، جای تعجب نیست که شما در رشد موهای خود با مشکل مواجه شده اید. در واقع، هر دکتری به شما می گوید که وقتی موهای شما یک چرخه کامل رشد را کامل نمی کند، محتمل ترین مقصر رژیم غذایی است.

از این گذشته، وقتی مو مواد معدنی و ویتامین های ضروری را دریافت نمی کند، به سادگی رشد نمی کند یا با سرعت حلزون رشد می کند. بنابراین، ضروری است که به رژیم غذایی خود نگاهی طولانی مدت داشته باشید. آیا مواد مغذی کافی دریافت می کنید؟ ما را اشتباه نگیرید اجباری نیست که تنقلات را به طور کامل حذف کنید، اما اگر رژیم غذایی شما عمدتاً از غذاهای ناسالم تشکیل شده باشد، بعید است که موهایتان بلند شود.

مرحله دوم: ویتامین ها

بر اساس آخرین مرحله، ممکن است نیاز به خرید ویتامین ها و مکمل ها باشد رشد سریعتر مو. ساده ترین راه برای کشف کمبود ویتامین این است که با پزشک خود صحبت کنید. همچنین می توانید رژیم غذایی و غذایی که می خورید را بررسی کنید تا ببینید آیا آنها فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی ضروری هستند یا خیر. اگر متوجه شدید که کمبود وجود دارد، می توانید شروع به خوردن غذاهای غنی از ویتامین کنید یا به سادگی می توانید مکمل خریداری کنید.

مرحله سوم: تحریک دستی

مطالعات نشان داده اند که مسواک زدن و ماساژ منظم در واقع می تواند باعث تشویق شود رشد سریعتر مو. اگرچه دقیقاً مشخص نیست که چرا این اتفاق افتاده است، بسیاری از افرادی که به دستاوردهای چشمگیری دست یافته اند به این روش ها سوگند یاد می کنند. یکی دیگر از روش های رایج ماساژ پوست سر با روغن زیتون هر شب قبل از خواب است.

مرحله چهارم: کاهش استرس

همه ما می دانیم که استرس یک کشنده است و می تواند منجر به بیماری قلبی شود، اما آیا می دانستید که می تواند رشد موهای شما را نیز متوقف کند. به همین دلیل است که اگر بخواهید رشد سریعتر مو باید راهی برای کاهش استرس پیدا کنید. برخی از محبوب ترین فعالیت های کاهش استرس عبارتند از: ورزش، مدیتیشن، رایحه درمانی و یوگا.

مرحله پنجم: از یک مکمل ویژه استفاده کنید

مکمل های ویژه به طور خاص برای ترویج طراحی شده اند رشد سریعتر مو. آنها حاوی ترکیبات منحصر به فردی از ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان و مواد طبیعی هستند که برای استفاده بی خطر هستند و نتایج چشمگیری را ایجاد کرده اند. برای یافتن مکمل ویژه ای که برای شما مناسب است، به صورت آنلاین نگاه کنید یا به فروشگاه بهداشت و زیبایی محلی خود مراجعه کنید.