سرطان – آیا روغن ماهی امگا 3 به پیشگیری از سرطان کمک می کند؟

چگونه اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی می توانند به پیشگیری از سرطان کمک کنند؟

آیا این مکمل برای کسانی که تحت درمان قرار می گیرند مفید است؟ در اینجا نگاهی داریم به آنچه که در حال حاضر در مورد سرطان و روغن ماهی می دانیم.

تغذیه و سرطان

اکثر پزشکان برای بیمارانی که تحت درمان سرطان هستند، انواع مکمل های غذایی را توصیه می کنند. در درجه اول، هدف جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای است که می تواند به دلیل از دست دادن اشتها و همچنین کاهش وزن ناشی از بدخیمی ایجاد شود. علاوه بر این، یک مطالعه اخیر نشان داد که EPA، یکی از اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی، به حفظ توده بدون چربی در بیمارانی که از سرطان گلو بهبود می یابند، کمک می کند.

روغن ماهی خالص – بهترین انتخاب

ذکر لزوم انتخاب تنها روغن هایی که با تقطیر مولکولی خالص شده اند ضروری است. از آلاینده های رایجی که در روغن ماهی یافت می شود، بسیاری از آنها سرطان زا هستند. بدیهی است که اجتناب از آنها مهم است. برخی از تولید کنندگان این ایده را ترویج می کنند که بدون تقطیر بهتر، طبیعی تر است و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری را فراهم می کند.

در حالی که درست است که خوردن ماهی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی بیشتری را فراهم می کند، تقطیر مولکولی در واقع امکان “تمرکز” امگا3 را فراهم می کند. بنابراین، از هر نظر، روغن های تقطیر شده مولکولی بهترین انتخاب برای مکمل هستند.

روغن ماهی DHA مهم است

وقتی صحبت از پیشگیری می شود، مطالعات نشان می دهد که DHA، یکی از اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی، به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. ممکن است به پیشگیری از انواع دیگر، از جمله سینه، پروستات، سر، گردن، تخمدان و دستگاه گوارش نیز کمک کند. شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می‌دهد سرطان‌های روده بزرگ و دستگاه گوارش مفید هستند.

بنابراین، چگونه کار می کند؟ DHA و EPA وظایف مختلفی را در بدن انسان انجام می دهند. آنها اجزای اصلی غشای سلولی هستند، از جمله غشاهایی که نورون های مغز را احاطه کرده اند. آنها هورمون های مختلفی را حمل می کنند و برای جذب ویتامین های محلول در چربی ضروری هستند. ویتامین های A، D، E و K فقط در چربی محلول هستند، به این معنی که بدن فقط در صورت وجود چربی می تواند آنها را جذب کند.

مطالعات نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D با سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. سال پیش، مطالعات نشان داد که سطوح بالای بتاکاروتن، پیش ساز رژیم غذایی ویتامین A و ویتامین E با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است.

روغن ماهی پلاس

کارآزمایی‌های بالینی در مقیاس بزرگ زمانی که مشخص شد مصرف مکمل منجر به کاهش بروز در بین داوطلبان شرکت‌کننده نمی‌شود، متوقف شدند، اما اگر مکمل روغن ماهی نیز داده می‌شد یا به بیماران توصیه می‌شد مکمل را با یک مکمل مصرف کنند، ممکن است متفاوت باشد. وعده غذایی حاوی نوعی چربی علاوه بر این، بتاکاروتن، ویتامین C و E به جای اینکه جداگانه مصرف شوند، به راحتی جذب می شوند. به عبارت دیگر ما به یک مکمل غذایی کامل نیاز داریم.

روغن ماهی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است

ویتامین های ذکر شده در اینجا آنتی اکسیدان هایی هستند که رادیکال های آزاد را از بین می برند. رادیکال های آزاد می توانند جهش هایی در سلول های سالم ایجاد کنند که منجر به رشد و گسترش تومورهای سرطانی می شود. التهاب یا مولکول های التهابی، به رشد و پیشرفت بیماری کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. این روشی است که آنها می توانند علیه سرطان کار کنند و به پیشگیری از آن کمک کنند. مکمل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید.

برای اطلاعات بیشتر به وب سایت ذکر شده در زیر مراجعه کنید.

با تشکر، لری ال تیلور