شکلات هدیه ای برای بدن، ذهن و روح است

شکلات می تواند هدیه ای برای بدن، ذهن و روح باشد – اگر در حد اعتدال و مراقبه استفاده شود. رابطه عاشقانه آمریکایی ها با شکلات به رقم خیره کننده 3 میلیارد پوند در سال می رسد.

به عنوان نشانه ای از عشق در روز ولنتاین، حتی ما را دوست دارد – مواد مغذی مفیدی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم علاوه بر ویتامین های A، E و سایر آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند، حال بد ما را از بین می برد و به معنای واقعی کلمه با تجدید قوا غذای فکری را فراهم می کند. روحیه ما و راه اندازی مراقبه هایمان.

شکلات تلخ، با درصد بالاتری از مواد جامد کاکائو و فلاوانول ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن، به ویژه با بهبود سلامت مفاصل و شریان ها و عملکرد مغز، و کاهش فشار خون بالا و تنش قبل از قاعدگی مرتبط است. همچنین مشخص شده است که شکلات باعث افزایش سطح سروتونین در مغز، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با رفع افسردگی می شود. خوردن شکلات به صورت مدیتیشن می تواند چاکرای قلب ما را متعادل کند و ما را به عشق و شفقت بیشتری باز کند.

برای آزمایش این نظریه که شکلات خلق و خوی را افزایش می دهد، مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد که در آن دانش آموزان محصول واقعی را در مقابل قرص های حاوی محرک های موجود در شکلات مصرف کردند. محصول واقعی بهترین نتایج را ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که این مواد شیمیایی موجود در شکلات نیست که سرخوشی را ایجاد می‌کند، بلکه تجربه حسی است… طعم لذیذ، بوی اغواکننده و نرمی ابریشمی. محققان به این نتیجه رسیدند که احتمالاً مواد شیمیایی تقویت‌کننده خلق و خوی فقط می‌دانند روی کیک.

شکلات محصولی است که از میوه درخت کاکائو به نام تئوبروما کاکائو به معنای غذای خدایان به دست می آید. این درخت در طبیعت در آمریکای جنوبی تکامل یافت، جایی که آزتک ها، مایاها و سایر تمدن های باستانی از دانه کاکائو برشته شده برای تهیه نوشیدنی تلخی استفاده کردند که مقدس تلقی می شد.

امروزه شکلات انواع مختلفی دارد که بیشتر آن‌ها را شیرین می‌کنند تا به شیرینی مورد علاقه تبدیل شود. از نظر کلی، شکلات را می توان نمادی از شیرینی زندگی دانست و لذت بردن از آن می تواند به ما یادآوری کند که عشق چیزی است که ما را بیشتر از همه راضی می کند. با توجه به چیزهایی که دوستشان داریم، و قدردانی از کسانی که دوستشان داریم، می‌توانیم زندگی‌مان را با قدرت حول محور آنچه ما را برآورده می‌کند و به زندگی‌مان معنا می‌بخشد، طراحی کنیم. در این منظر، شکلات برای روح همان چیزی است که ماساژ برای بدن است.

برای مدیتیشنی که می توانید در مدت زمانی که برای خوردن یک تکه شکلات لازم است انجام دهید، به شکلات درمانی مراجعه کنید.