شگفتی های قهوه قوی

کسانی که باید قهوه غلیظ دوست داشته باشند، مطمئناً قهوه آبی کوه را دوست خواهند داشت. قهوه جامائیکا آبی کوهی که در شرایط سخت کشت می شود و با روش های سخت برشته می شود، به دلیل طعم ملایم و عدم تلخی آن شناخته شده است. در حالی که محبوبیت قهوه جامائیکایی در طول دهه‌ها افزایش یافته است، این نوع قهوه در میان شرکت‌های اسپرسوساز، کافه تریا و همچنین خانواده‌ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. این نه تنها به دلیل طعم عالی آن است، بلکه مزایای بی شماری برای سلامتی دارد. در اینجا، به برخی از آنها نگاهی بیندازید تا بدانید که یک قهوه غلیظ چه شگفتی هایی می تواند برای سلامتی شما ایجاد کند.

شماره 1 انرژی می دهد و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند

یک فنجان قهوه قوی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و ویتامین است. علاوه بر این، مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که به سم زدایی بدن مصرف کنندگان کمک می کند. کافئین تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و توانایی دفع بیماری ها را دارد. تمام مسیرهای مولکول های التهابی را مسدود می کند.

شماره 2 به چربی سوزی کمک می کند

کافئین همچنین بر متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و منجر به افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب در بدن می شود. این به افراد الکلی کمک می کند تا اشتها را کاهش دهند، به این معنی که آنها کمتر احساس گرسنگی می کنند و در نهایت کمتر غذا می خورند.

شماره 3 عملکرد مغز را تحریک می کند

قهوه آبی کوه جامائیکا نه تنها شما را بیدار نگه می دارد بلکه به عملکرد بیشتر مغز شما نیز کمک می کند. کافئین موجود در آن به عنوان یک محرک خالص عمل می کند و عملکردهای خاصی را محدود می کند تا عملکرد مغز عصبی تسریع شود. بنابراین، یک فنجان قهوه به شما اجازه می دهد بهتر فکر کنید، به موقعیت ها واکنش سریع نشان دهید، تصمیم بگیرید و حافظه و فعالیت های شناختی را تقویت کنید.

شماره 4 خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

به گفته محققان، اگر روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه بنوشید، قهوه غلیظ به مبارزه با دو نوع دیابت کمک می کند. به طور تقریبی، احتمال ابتلا به دیابت را 22-24٪ کاهش می دهد.

شماره 5 از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند

شواهد و مطالعات همچنین ثابت کرده است که مصرف کنندگان قهوه قوی که به طور معمول 3 تا 4 فنجان در روز می نوشند، به دلیل محتوای کافئین موجود در آن، کمتر از بیماری آلزایمر رنج می برند.

شماره 6 خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

حتی اگر زمانی ادعا می‌شد که قهوه سرطان‌زا است، مطالعات اخیر نشان داده‌اند که در واقع خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. مصرف‌کنندگان منظم قهوه قوی و باکیفیت تقریباً 40 درصد خطرات کمتری برای ابتلا به هر نوع سرطان، به‌ویژه پوست دارند. ، کبد و پروستات.

خب، لیست به اینجا ختم نمی شود! فواید بیشتری برای سلامتی وجود دارد، چرخاندن قهوه قوی. و، مطمئناً قهوه جامائیکا مهم است. بنابراین، دفعه بعد که کسی از شما می پرسد که چرا اینقدر قهوه می نوشید یا چرا یک مصرف کننده معتاد هستید؟ این مزایا را به آنها نشان دهید.