عاقلانه انتخاب مکمل های کاهش وزن

واقعاً هر بار که این تبلیغات را در تلویزیون می بینم با خانم MD که می خواهد آخرین قرص رژیم را بخورد ، پنهان می شود. این “پزشکان بازی” معمولاً کت های آزمایشگاهی سفید را به تن می کنند که انگار برای جراحی در راه هستند و فقط فکر می کردند که وقت خود را از برنامه شلوغ خود صرف خواهند کرد تا در مورد این “آخرین کشف پزشکی” به شما بگویند. گول نخورید … ایده این است که نشان دهید این زن (یا مرد ، من آنها را نیز دیده ام) است دکتر فعلی اجازه دهید در مورد این آخرین داروی تجویزی برای حل مشکل وزن به شما بگویم. آنها حتی این اعصاب را دارند که آن را در بطری به شما بفروشند که دقیقاً شبیه نسخه شما در داروخانه است.

با توجه به شایع شدن چاقی و همه مشکلات مربوط به سلامتی در جمعیت عمومی ، مردم مأیوس هستند که از یک “قرص جادویی” برای کاهش وزن خود استفاده کنند. در نتیجه ، بسیاری از آسیب های احتمالی وجود دارد که اگر این کار را نکنید ، می توانید به خودتان وارد کنید مکمل های کاهش وزن خود را عاقلانه انتخاب کنیدΕ

در حالی که بسیاری از متخصصان در زمینه سلامت و تناسب اندام به وضوح به شما خواهند گفت که هرگز از مکمل ها استفاده نکنید …همیشه… تحقیقات نشان داده است که برخی از آنها را می توان با موفقیت در شرایط مناسب استفاده کردΕ

اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که آیا از سلامت کافی برخوردار هستید و می توانید یکی از این مکمل های کاهش وزن گیاهی را امتحان کنید. آیا زیر نظر پزشک هستید؟ برای فشار خون بالا ، دیابت ، مشکلات قلبی ، افسردگی یا هر مشکل جدی دیگر سلامتی؟ دانلود هر کدام مکمل های گیاهی می توانند بسیار خطرناک باشند. با پزشک خود مشورت کنید و قبل از استفاده از مکمل های کاهش وزن ، سایر مشکلات سلامتی خود را تحت کنترل بگیریدΕ

دوم ، در مورد اینکه چه کسی محصولات را تولید می کند تحقیق کنید. آیا پزشکان درگیر این عمل هستند؟ مدارک آنها چیست؟ اگر می بینید که یک پزشک (یا تیمی از پزشکان) در طراحی و تولید داروهای گیاهی برای یک مشکل سلامتی نقش دارد ، باید بدانید که شهرت حرفه ای در خط است اکثر پزشکان ده ها سال را در دانشکده های پزشکی و محیط های بالینی گذرانده اند ،تمرین پزشکیهیچ کس که زمان و انرژی زیادی را در حرفه پزشکی خود صرف کرده است ، شهرت خود را فدای چیزی نخواهد کرد که به طور کامل مطمئن نیست.

سوم ، برچسب و تحقیق را بخوانید ، پژوهش،
پژوهش
مواد تشکیل دهنده. دستورالعمل های FDA برای مکمل های گیاهی به مقادیر استاندارد نیاز ندارند. در برخی موارد ، برای قرار دادن نام روی برچسب فقط به مقدار کمی گیاه نیاز دارید ، بنابراین به دنبال الزامات استاندارد روی بطری باشید. این بدان معناست که در هر بطری مقدار یکسانی وجود دارد. این همچنین می تواند به شما این ایده را بدهد که آیا قیمت مناسب برای یک ترکیب گیاهی خاص است یا خیر. اگر واقعا ارزان است … یا رایگان… معمولاً دلیلی وجود دارد که … به احتمال زیاد به این دلیل است که مقدار بسیار کمی از مواد فعال در قرص وجود دارد.

همچنین ، به دنبال کلمه “کلاته” و “اسید آمینه مرتبط” باشید که به این معنی است که مواد معدنی بدن شما بهتر و کارآمدتر از اشکال ساده تولید شده از سایر محصولات ویتامین-مواد معدنی جذب می شود.

عاقلانه نیست که سفری به فروشگاه مواد غذایی سالم داشته باشید و خالص ترین شکل جدیدترین مکمل گیاهی را تهیه کنید. اکثر مکمل هایی که قدرت کمک به کاهش وزن را دارند باید با گیاهان و مواد معدنی دیگر مخلوط شوند تا به طور ایده آل برای کاهش وزن موثر باشند.

در نهایت ، باید بدانید که چیزی به نام “قرص کاهش وزن جادویی” وجود ندارد. شما باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و به طور منظم ورزش کنید تا از مکمل های باکیفیت برای کاهش وزن استفاده کنید برای کار. سالم ترین مکمل های کاهش وزن با افزایش متابولیسم و ​​سرکوب اشتهای شما ضمن خوردن این سبزیجات سالم و انجام این پیاده روی 30 دقیقه ای ، تلاش های شما برای کاهش وزن را افزایش می دهد. تعریف مکمل “افزایش ، گسترش یا بهبود چیزی با افزودن چیزی به آن” است و این بهترین مکمل های کاهش وزن است. مکمل زندگی سالم.

دیدگاهتان را بنویسید