عفونت های برفک کاندیدا و مخمر را به طور جامع درمان کنید – غذاهایی که باید هنگام تغییر رژیم غذایی از آنها اجتناب کنید

کاندیدا ارگانیسمی است که به طور طبیعی در روده، دهان و اندام تناسلی بدن سالم زندگی می کند. توسط یک سیستم ایمنی سالم و فعالیت سایر باکتری های خوب که نیز وجود دارند، تحت کنترل قرار می گیرد.

رژیم غذایی عامل اصلی در ایجاد محیط مناسب برای رشد بیش از حد کاندیدا است و زمانی که این اتفاق می افتد، سلول ها یک “ریشه” ایجاد می کنند که با ساختار روده تداخل می کند و به جریان خون حمله می کند و باعث می شود که عفونت های مخمری در نقاط مختلف در سراسر روده پخش شوند. بدن

مهمترین تغییر رژیم غذایی که باید انجام دهید این است که تمام شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده را حذف کنید، زیرا این گروه های غذایی نوع تغذیه ای را تشکیل می دهند که ارگانیسم کاندیدا دوست دارد و باعث شکوفایی آنها می شود.

شکر تصفیه شده یعنی همه کربوهیدرات های ساده – این همه انواع شکر، عسل و ملاس است. اگر نیاز به استفاده از چیزی برای شیرین کردن غذا دارید، باید از زایلیتول یا شهد آگاو استفاده کنید. کربوهیدرات های تصفیه شده شامل انواع آرد سفید، برنج سفید، ماکارونی سفید و غلات می باشد. این ها را می توان با غلات کامل، محصولات غیر گلوتن مانند برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار، کینوا و گندم سیاه جایگزین کرد.

بزرگترین مقصر بعدی مواد غذایی حاوی مخمر است – بنابراین این بدان معناست که اکثر اشکال نان وجود ندارد، اگرچه می توانید نان چاودار و انواع خاصی از نان سودا را امتحان کنید که از مخمر به عنوان عامل افزایش دهنده استفاده نمی شود، مشروط بر اینکه حاوی گندم تصفیه شده نباشد. . آبجو، الکل، سرکه و سایر چاشنی هایی که «دم کرده» نیز باید حذف شوند. با این حال، سرکه سیب در مبارزه با رشد کاندیدا توصیه می شود، بنابراین مجاز است.

سومین لیست بدون نه هر چیزی است که به قارچ یا کپک مربوط می شود، بنابراین قارچ ها و کورن، انگور و میوه های خشک را حذف کنید (زیرا شکوفه ای که روی پوست ایجاد می شود نوعی کپک است) و پنیرهایی با پوسته خارجی قالب

استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند و باکتری های دوست را از بین ببرد. حتی در کوتاه‌مدت، تصور می‌شود که مداخلات دارویی فقط علائم کاندیدا را به طور موقت کاهش می‌دهند، و اجازه می‌دهند مشکلات در آینده با افزایش ایمنی حتی برای تسکین کوتاه‌مدت خود بازگردند، بنابراین بهتر است از آنها اجتناب شود. بسیاری از داروهای طبیعی و هومیوپاتی در دسترس هستند و شما باید آنها را آزمایش کنید تا بهترین آنها را پیدا کنید.

همچنین توصیه می شود از مواد غذایی که در زنجیره غذایی با آنتی بیوتیک تغذیه شده اند حذف شوند – بنابراین گوشت و محصولات لبنی ارگانیک توصیه می شود.

از محصولات لبنی، خود و به ویژه محصولات شیر ​​گاو نیز باید پرهیز کرد زیرا می توانند مخاط اضافی ایجاد کنند، آلرژی ایجاد کنند و هضم آنها بیشتر طول بکشد. برخی از علائم اصلی عفونت قارچی می تواند شامل آلرژی و مشکلات گوارشی باشد.

از آنجا که حفظ تعادل اسید: قلیایی (PH) مناسب برای جلوگیری از رشد بیش از حد کاندیدا بسیار مهم است، رژیم غذایی شما باید سرشار از غذاهای قلیایی ساز باشد. مارچوبه، کنگر فرنگی، آووکادو و سایر سبزیجات سبز تازه توصیه می‌شود، همانطور که بیشتر غذاهای حاوی کلسیم، سزیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم توصیه می‌شود. غذاهای اسیدساز مانند گوشت، ماهی، لبنیات و محصولات غلات باید تعدیل شوند.

مصرف روزانه سیر همراه با غذاهای غنی از بتاکاروتن (ماده ای طبیعی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود) نیز در مبارزه با عفونت های قارچی مفید است. این یک رژیم سفت و سخت و محدودکننده است، اما، با رعایت دقیق، در تخریب محیطی که در آن سلول‌های کاندیدا رشد می‌کنند و تسریع در مرگ بسیاری از آنها کار می‌کند.

پس از بازگشت به سطح طبیعی خود، ممکن است لازم باشد برخی از قسمت های رژیم غذایی را ادامه دهید. شما باید مشخص کنید که کدام مواد غذایی باعث تکثیر کاندیدا شخصی شما می شود. این مقاله ممکن است تکثیر شود، با ارجاع به نام نویسنده و یک لینک سخت به سایت‌های موجود در کادر منبع حفظ شود.