فواید شگفت انگیز سلامتی موجود در فیتوپلانکتون های دریایی

فیتوپلانکتون‌ها گیاهان و باکتری‌های میکروسکوپی هستند که به اقیانوس‌ها متصل هستند و می‌توانند مقدار زیادی از مواد مغذی را برای ما فراهم کنند.

اما چند نفر از ما قبلاً در مورد آنها شنیده ایم؟ و از کجا می آیند؟

دانشمندان این نظریه را مطرح می کنند که حدود 3 و نیم میلیارد سال پیش، ظهور موجودات کوچک با توانایی تبدیل نور خورشید، گرما، آب و مواد معدنی به پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین و اسیدهای آمینه، آغاز زندگی را رقم زد.

این موجودات کوچک فیتوپلانکتون‌ها هستند، گیاهان تک سلولی که اساس سایر اشکال حیات در سیاره زمین هستند. آنها “پوشش گیاهی” اقیانوس هستند.

و نه تنها تغذیه مهمی را برای انسان فراهم می کنند، بلکه فیتوپلانکتون ها تا 90 درصد از اکسیژن زمین را تشکیل می دهند.

بنابراین این ارگانیسم کمتر شناخته شده به طور مستقیم – به عنوان منبع ویتامین ها و مواد معدنی با ارزش – و به طور غیرمستقیم به عنوان منبع اکسیژن برای ما پشتیبانی حیاتی را فراهم می کند.

فیتوپلانکتون غذایی است که توسط بزرگترین و طولانی ترین حیوانات و ماهی های جهان استفاده می شود. نهنگ‌های آبی، نهنگ‌های کمانی و بسیاری دیگر از نهنگ‌ها همگی پلانکتون می‌خورند. این گونه ها بین 80 تا 150 سال عمر می کنند و قدرت و استقامت زیادی را در طول زندگی خود حفظ می کنند. بزرگترین ماهی یک پلانکتون کوسه نهنگ است که بیش از 150 سال زندگی می کند، طول آن به 14 متر می رسد، وزن آن تا 15 تن می رسد و تا زمان مرگ از نظر جنسی فعال است.

این کاری است که فیتوپلانکتون ها می توانند برای زندگی دریایی انجام دهند، و همچنین می تواند کارهای زیادی برای ما انجام دهد، اگرچه من پیش بینی نمی کنم که هیچ یک از ما یک قرن و نیم زندگی کنیم.

عناصر و الکترولیت های موجود در پلانکتون تقریباً برای بدن انسان ساخته شده اند. تصادفی نیست که ترکیب پلاسمای انسان شبیه به آب دریا است. ما از دریا برخاستیم و بدن درونی ما این را منعکس می کند. بدن ما به ریزمغذی‌ها و عناصر کمیاب موجود در فیتوپلانکتون‌ها نیاز دارد تا مطابق طبیعت عمل کند. به حال خود رها شده، بدن انسان دارای یک سیستم شگفت انگیز به نام هموستاز است که همه سیستم ها را در تعادل نگه می دارد. برخی از اجزای حیاتی مانند یک عنصر کمیاب را بردارید و بدن دچار نقص هایی می شود که باعث عملکرد کمتر از حد مطلوب می شود. بسیاری از اختلالات باعث بیماری می شود.

فیتوپلانکتون‌ها بسیاری از عناصر کمیاب مورد نیاز ما را فراهم می‌کنند تا این تعادل را در بدن ما حفظ کنند و در نتیجه به ما کمک کنند تا زندگی کاملی را در سطوح بهینه سلامت داشته باشیم.

این مواد مغذی گیاهی اثرات بالقوه امیدوارکننده‌ای را در فیزیولوژی انسان نشان می‌دهند.

در اینجا چند نمونه از فواید فیتوپلانکتون برای انسان آورده شده است:

برای تغذیه عمومی آنها حاوی لیپیدهای فوق العاده قوی برای تقویت عملکرد مغز هستند.

آنها با انواع مواد معدنی و ویتامین ها از قلب سالم حمایت می کنند.

آزمایشات بالینی نشان می دهد که فیتوپلانکتون ها می توانند کلسترول را کاهش دهند.

نشان داده شده است که آنها سطح قند خون را تثبیت می کنند.

فیتوپلانکتون در رژیم غذایی ما از هوشیاری ذهنی ما حمایت می کند و می تواند با ADHD، پارکینسون و زوال عقل عمومی مبارزه کند.

آنها درد و التهاب مفاصل ما را تسکین می دهند.

آنها به پیشگیری از پسوریازیس و درماتیت کمک می کنند.

برای بینایی خوب نشان داده شده است که فیتوپلانکتون موثرتر از لوتئین است. همچنین، آنها از کبد سالم، عادات خواب خوب و افزایش سطح انرژی حمایت می کنند.

فهرستی از مواد مغذی موجود از فیتوپلانکتون‌ها تا صفحه‌ها ادامه خواهد یافت. اینها شامل ویتامین های B12، C و E، منیزیم، کلروفیل، پتاسیم و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است.

بسیاری از مردم از فیتوپلانکتون های دریایی برای حل مشکلات عمده استفاده می کنند.

به عنوان مثال، زنی که بعداً با پوکی استخوان آشنا شدم، تصادف کرد که باعث شکستگی خط مو در پای او شد. دکتر گفت که با پوکی استخوان او احتمالاً 3-6 ماه طول می کشد تا بهبود یابد. با این حال، او متوجه فیتوپلانکتون دریایی شد و خیلی زود شروع به مصرف آن کرد. در عرض یک روز، درد حدود 50٪ بود. در عرض 5 روز، او به طور معمول بدون درد راه می رفت. سه هفته پس از استراحت، او نزد پزشک (بدون درد) بازگشت که تشخیص داد شکستگی استخوان جوش خورده است.

مرد دیگری که شنیدیم 80 ساله است شروع به استفاده از فیتوپلانکتون کرد. او چهار بار بای پس کرده بود و دیابت دارد. پس از سه روز استفاده از آن، او گزارش داد که دیگر نه درد لگن دارد، نه درد پا، و سطح قند خونش 40+ کاهش یافته است. می گوید چهل سال است که به این خوبی حس نکرده است!

مثال سوم یک زن باردار است. در هفته شانزدهم بارداری، او از تهوع صبحگاهی بسیار طاقت فرسا رنج می برد و گاهی اوقات او را در بستر می گذاشت. در عرض دو روز پس از شروع مصرف فیتوپلانکتون، استفراغ او متوقف شد و حالت تهوع صبحگاهی متوقف شد.

بنابراین، این مثال‌ها و بسیاری از نمونه‌های دیگر به ما نشان می‌دهند که گیاه، فیتوپلانکتون، که زندگی را بر روی زمین آغاز کرد و ظاهراً کلیدی برای زندگی طولانی و سلامت موجودات دریایی بوده است، می‌تواند برای ما نیز “معجزه” انجام دهد. البته اینها معجزه واقعی نیستند، اما صرفاً استفاده از منابع غذایی که علم نشان داده است می تواند به ما کمک کند تا برای مدت طولانی سلامتی مطلوبی داشته باشیم.