قد من را با HGH بیشتر افزایش دهید

اگر آنقدر قد بلند نیستید، احتمالاً مواقعی وجود دارد که با دیدن افراد قدبلند احساس ترحم به خود می کنید. با این حال، نسبت به خودتان احساس منفی نداشته باشید. قبل از اینکه بتوانم قدم را افزایش دهم اینطور بودم. شما نیز می توانید قد بلندتر شوید. از کارهایی که انجام دادم کپی کنید – سطح هورمون رشد انسانی (HGH) خود را افزایش دادم.

HGH چیست؟

شما باید بدانید که چه چیزی باعث رشد بدن شما می شود تا بتوانید از آن به نفع خود استفاده کنید. قبل از اینکه به دنیا بیایید، رشد شما تا زمانی که سن بلوغ را پشت سر بگذارید، سرعت بالایی دارد. پس از بلوغ، شما به طور طبیعی تا حدود 30 سالگی رشد خواهید کرد. این رشد یک اثر HGH است.

HGH از مجموعه پیچیده ای از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. توسط سیستم غدد درون ریز، به ویژه غده هیپوفیز، به جریان خون شما رها می شود. هنگامی که HGH وارد جریان خون شما شود، مغز به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به استفاده از HGH کند. البته این برای افزایش قد شما خواهد بود.

فواید HGH

HGH اهداف مختلفی را دنبال می کند. می تواند چربی بدن شما را به انرژی تبدیل کند که برای افزایش قد به آن نیاز دارید. همچنین باعث بزرگ شدن و بازسازی عضلات و اندام ها می شود.

به خصوص، شما به طور طبیعی رشد خواهید کرد زیرا HGH برای افزایش قدرت و قد به استخوان های شما هدایت می شود. من توانستم با انجام روش هایی برای افزایش سطح HGH بدنم قد خود را افزایش دهم. هدایت بدن به استفاده صحیح از HGH بخشی از بازی است.

شما میزان HGH را که باید آزاد شود و زمانی که باید به بدنتان هدایت شود را مدیریت می کنید. همچنین باید مغز خود را برای افزایش میزان HGH تحریک کنید. شما باید مغز خود را تحریک کنید تا از HGH نه برای ترمیم بلکه برای رشد استفاده کند.

چگونه سطوح HGH را افزایش دهیم

خواب کافی داشته باشید. زمانی که سعی کردم قد خود را افزایش دهم حداقل هشت ساعت می خوابم. خواب نقطه اوج است که در آن مغز شما HGH بیشتری آزاد می کند. با خواب کافی می توانید HGH را برای افزایش قد بهینه کنید.

شما هم باید درست بخورید. برای بهینه سازی رشد خود باید آمینو اسید و پروتئین کافی داشته باشید. شما همچنین به کربوهیدرات ها، مواد معدنی، ویتامین ها و چربی ها نیاز دارید. وقتی می خواهید بخوابید زیاد غذا نخورید زیرا بدن شما به جای ترشح HGH روی هضم تمرکز می کند. فقط باید وعده های غذایی کوچک تری در طول روز بخورید. انجام ورزش نیز کمک می کند. می توانید تمرینات یوگا یا هوازی را انجام دهید تا به شما در رسیدن به قد دلخواهتان کمک کند. مغز شما بعد از انجام فعالیت های بدنی HGH بیشتری آزاد می کند.

بهش فکر کن. اگر توانستم با خواب کافی و رژیم غذایی مناسب قد خود را افزایش دهم، شما هم می توانید این کار را انجام دهید. با این مکمل ها کافی است زیرا افزایش سطح HGH بدن شما طبیعی تر و در عین حال موثرتر است. همچنین می‌توانید مکمل‌ها را امتحان کنید، اما مطمئن شوید که آنچه مصرف می‌کنید کاملاً ایمن است.