مرغ لیمویی Crockpot Cilantro


این مرغ آهکی Cilantro یک دستور شام سالم کامل است و می توان آن را در کتری یا قابلمه فوری درست کرد. آن را روی برنج یا به عنوان پر کننده تاکو سرو کنید. حتی می توانید آن را از قبل آماده کرده و تا زمان نیاز به آن فریز کنید.

این مرغ لیمویی Cilantro یک دستور شام سالم کامل است و می توانید آن را در کتری یا قابلمه فوری درست کنید.  آن را روی برنج یا به عنوان پر کننده تاکو سرو کنید.  حتی می توانید آن را از قبل آماده کرده و تا زمان نیاز به آن فریز کنید.

* در ابتدا در سال 2014 منتشر شد. به روز شده در 2017 و 2021 *

دوستان سلام!

من این دستور مرغ لیمویی Crockpot Cilantro را 7 سال پیش به اشتراک گذاشتم و هنوز هم اغلب آن را تهیه می کنم. یکی از غذاهای مورد علاقه من در روستا است. من آن را دوست دارم زیرا بسیار بخشنده است – شما نیازی به اندازه گیری دقیق ندارید ، می توانید چندین دسته را از قبل آماده کنید ، در کیسه های ziploc منجمد کنید و سپس یکی را بیرون بیاورید تا در یک هفته شلوغ آب شود و بپزد. این بسیار عالی است که پس از تولد نوزاد جدید ، در زمان نیاز و غیره به خانواده بدهید ، زیرا تهیه آن بسیار آسان است و آنها می توانند هر زمان که به آن بیشتر نیاز دارند آن را داخل تابه بریزند.

لیمو مرغ Cilantro در ظروف یا قابلمه

دستور تهیه کروپات مرغ لیمویی Cilantro

همچنین بسیار انعطاف پذیر است. می توانید آن را به تنهایی روی برنج سرو کنید یا از آن برای پر کردن تاکو یا بوریتو استفاده کنید. من حتی آن را با چیپس سیب زمینی برای ناچوهای آسان سرو کرده ام!

من این گشنیز لیمو مرغ را هم در تابه و هم در قابلمه فوری امتحان کرده ام. نحوه تهیه آن را ببینید:

چاپ

لیمو مرغ Cilantro

این مرغ لیمویی Cilantro یک دستور شام سالم کامل است و می توانید آن را در کتری یا قابلمه فوری درست کنید.  آن را روی برنج یا به عنوان پر کننده تاکو سرو کنید.  حتی می توانید آن را از قبل آماده کرده و تا زمان نیاز به آن فریز کنید.

این مرغ لیمویی Cilantro یک دستور شام سالم کامل است و می توانید آن را در کتری یا قابلمه فوری درست کنید. آن را روی برنج یا به عنوان پر کننده تاکو سرو کنید. حتی می توانید آن را از قبل آماده کرده و تا زمان نیاز به آن فریز کنید.

  • نویسنده: لیندسی
  • زمان آماده سازی: 5 دقیقه
  • کل زمان: 5 دقیقه
  • بهره وری تولید: خدمت 46 1Χ

مقیاس

اجزاء

  • 11.5 کیلو سینه مرغ
  • 1 (15 اونس) نمی توانید لوبیا سیاه نمک ، آبکش شده و آبکشی کنید
  • 1 (15 اونس) کنسرو ذرت (یا 1.5 فنجان یخ زده یا تازه)
  • 1 فلفل قرمز متوسط ​​، به مکعب بریده شود
  • 1/2 فنجان پیاز ، به مکعب بریده شود
  • 1/4 فنجان گشنیز ، ریز خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری آب آهک تازه (من از آب آن استفاده می کنم آ اهک)
  • 2 فلفل سرانو (یا جالاپنو) ، گوشت چرخ کرده (اختیاری)
  • 1/2 فنجان آب مرغ سدیم کم
  • 1 قاشق غذاخوری زیره سبز (می توانید از چاشنی تاکو نیز استفاده کنید)
  • چاشنی های اختیاری برای سرو: سالسا ، پنیر ، آووکادو

دستورالعمل ها

  1. همه مواد را به کتری اضافه کنید.
  2. هم بزنید و به مدت 4-6 ساعت روی حرارت ملایم بپزید.
  3. مرغ را بردارید ، خرد کنید ، به قابلمه برگردانید ، هم بزنید و روی برنج همانطور که هست یا در شکلات سرو کنید. در صورت تمایل ، آب لیمو تازه و گشنیز را در بالا سرو کنید.

یادداشت

آماده سازی برای انجماد: همه مواد را در کیسه زیپلوک ترکیب کرده و فریز کنید. شب قبل از پخت در یخچال یخ زدایی کنید. محتویات را در قابلمه ای بریزید و طبق دستور طبخ کنید.

ممکن است لازم باشد کمی آب به کیسه زیپلوک اضافه کنید و آن را برگردانید تا گشنیز در صورت چسبیدن به کناره های کیسه جدا شود.

برای پخت در قابلمه فوری: همه مواد را به قابلمه فوری اضافه کنید. مهر و موم کنید ، دکمه دستی را فشار دهید و زمان را برای 10 دقیقه تنظیم کنید. اگر سینه مرغ شما ضخیم است ، قبل از پخت آن را از وسط نصف کنید. مرغ را رنده کرده و سرو کنید.

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

به خاطر داشته باشید که می توانید از برنج به مدت 90 ثانیه استفاده کنید یا حتی زودتر برنج خودتان را تهیه کنید و آن را فریز کنید تا این شام را حتی ساده تر کند.

بالا همه نوع خوبی دارد ، مانند سالسا ، آووکادو ، پنیر و غیره و حفر می کند!

این مرغ لیمویی Cilantro یک دستور شام سالم کامل است و می توانید آن را در کتری یا قابلمه فوری درست کنید.  آن را روی برنج یا به عنوان پر کننده تاکو سرو کنید.  حتی می توانید آن را از قبل آماده کرده و تا زمان نیاز به آن فریز کنید.

بیایید صحبت کنیم: غذای مورد علاقه شما برای ظروف آشپزی چیست؟

لذت بردن!
– لیندسی –

آیا می خواهید مانند یک آزمایشگاه تغذیه کنید؟

مال من را ببر 3 نکته برتر!
به علاوه ایده های دستور العمل سریع و سالم هر هفته مستقیماً به صندوق ورودی شما!

دیدگاهتان را بنویسید