مزایای شگفت انگیز سلامتی استفاده از Physalis Peruvian


2021-08-30

Physalis از پرو

جهان پر از مشکلات زیادی است ، بله ، این از نقطه نظر خاصی اشتباه است. ما انسانها مشکلاتی ایجاد کرده ایم و آنها اکنون ما را می کشند. ما قبلاً با تغییرات آب و هوایی ، آلودگی محیط زیست ، فقر ، گرسنگی و جنایت مقابله می کردیم. و اکنون با بیماریهای کشنده روبرو هستیم. بله ، ما موافقیم که ما تنها عامل این مشکلات هستیم و تنها ما می توانیم به نجات خود کمک کنیم. وقتی به آن نگاه می کنیم ، مشکل در رابطه ما با مادر زمین است. ما می توانیم آن را انجام دهیم یا آن را از بین ببریم. در حالی که بسیاری اهمیت گیاهان ، درختان و میوه های سالم را متوجه نمی شوند ، برخی در حال یافتن راه های جدیدی برای درمان بدن ما با این شگفتی های طبیعی جادویی هستند.

در این اثر ما در مورد یکی از این میوه ها صحبت خواهیم کرد ، مزایای آن نه تنها خوب بلکه فوق العاده است. ما توضیح خواهیم داد که چرا و چقدر مهم است که مصرف شود و چگونه با خیال راحت مزایای سلامتی را ارائه می دهد. بیایید با Physalis Peruviana آشنا شویم.

فیزیالیس پرو چیست؟

این میوه که معمولاً به عنوان کلاه انگور فرنگی شناخته می شود ، از مناطق آمریکای جنوبی جهان سرچشمه می گیرد. ریشه های آن نیز به Uchuwa در هاوایی مرتبط است. این میوه از اوایل هجدهم در انگلستان با موفقیت کشت شده استj قرن. این تأمین کننده اصلی در آفریقای جنوبی دماغه امید خوب از اوایل 19 استj قرن. در دهه جاری ، میوه ها در مناطق معتدل و گرمسیری جهان کشت و توزیع می شوند.

انگور فرنگی کیپ متعلق به خانواده گوجه فرنگی است. همچنین مربوط به خانواده شبگرد است. این خانواده شامل گیاهان زیادی است که می توانند بلعیده شوند ، از جمله بادمجان ، سیب زمینی و گوجه فرنگی. پرو – گیاهی یک ساله در اکثر مناطق با آب و هوای معتدل. این گیاه به عنوان یک گیاه چند ساله در مناطق گرمسیری جهان عمل می کند. هنگامی که به عنوان یک درخت چند ساله رشد می کند ، به عنوان یک درختچه شاخه ای گسترش می یابد و می تواند تا 5 فوت ارتفاع برسد. برگهای قلبی شکل منظره ای فوق العاده هستند.

گلهای Physalis Peruviana زنگوله ای و قطره ای شکل هستند. رنگ زرد با نقاط قهوه ای یا بنفش است. با این حال ، وقتی گل می افتد ، میوه واقعی رشد می کند. پوست بژ ظرف چند روز یک میوه کامل رشد می کند. میوه از داخل و خارج از آن گرد و صاف است. می توانید آن را با لیمو اما با رنگ نارنجی شبیه کنید. عطر انگور یا گوجه فرنگی بسیار تند و تند است. پس از رسیدن کامل ، می توانید نت های شیرینی را نیز بیابید.

استفاده در غذا

بسیاری از غذاها و آشپزهای جهان از انگور فرنگی کیپ به عنوان یک ماده ویژه استفاده می کنند. اغلب از آن به عنوان یک میوه عجیب و غریب که از سراسر جهان صادر می شود تعبیر می شود. برخی از رایج ترین مصارف غذایی شامل سس های میوه ای ، پای ، کرم ، مربا ، سالاد تازه ، پودینگ ، بستنی و چاتنی است. بسیاری از مردم دوست دارند از یک کوکتل توت لذت ببرند و پوست تماشایی آن نیز به عنوان یک غذای جانبی تزئینی برای بسیاری از دسرها استفاده می شود. بسیاری از سرآشپزها با خشک شدن در هوای گرم جو مزه آن را بهبود بخشیده اند. این امر منجر به افزایش محتوای فیبر غذایی در میوه شده است. Physalis peruviana همچنین به بهبود بافت و ظاهر میوه کمک می کند.

ارزش غذایی

ارزش غذایی

شاید تعجب کنید که بدانید انگور فرنگی ارزش غذایی کمی در مقایسه با سایر میوه های این دسته دارد. دارای 222 کیلوژول انرژی است. با این حال ، سرشار از ویتامین است. اعتقاد بر این است که میوه دارای سطح خفیف ویتامین C ، نیاسین و تیامین است. هنگامی که از چنین توت هایی روغن استخراج می کنید ، مواد اصلی آن اسیدهای چرب مانند اولئیک اسید و لینولئیک اسید هستند. این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب ، کمپسترول و بتا سیتوسترول است. سایر ترکیبات شامل بتاکاروتن و ویتامین K است.

در حالی که بسیاری از ما فکر می کنیم کیپ انگور فرنگی یک میوه معمولی است ، پرویز فیسالیس دارای مزایای شگفت انگیزی برای سلامتی است. وقت آن است که همه را مطالعه کنیم.

ایمنی را بالا ببرید

افزایش ایمنی

وقتی انگور فرنگی می خورید ، مقدار زیادی ویتامین C مصرف می کنید. روزهای همه گیری به همه مردم روی زمین گفت که ویتامین C برای تقویت ایمنی استفاده می شود. بنابراین ، میوه به عنوان یک وسیله خنثی برای تقویت ایمنی عمل می کند. یک فنجان فیزالیس می تواند حاوی بیش از نیمی از ویتامین C مورد نیاز بدن شما در روز باشد. ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عالی عمل می کند. این به ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد که باعث بهبود سلامت پوست ما می شود ، کمک می کند. در حالی که ویتامین C ایمنی بدن ما را تقویت می کند ، نقش مهمی در تشکیل کلاژن در بدن ما دارد. همچنین منجر به بهبود سریعتر می شود زیرا فیبرینوژن به سرعت آزاد می شود و باعث لخته شدن سریعتر خون می شود. ویتامین C همچنین به بدن ما در جذب آهن کمک می کند. همچنین مسئول تولید سایر آنتی اکسیدان ها است که ویتامین E مهمترین آن است.

به تقویت استخوان های ما کمک می کند

استحکام استخوان های ما

همه ما می دانیم که استخوان های ما از رباط ها تشکیل شده است. علاوه بر این ، مغز استخوان محل سلول های جدید است ، عناصر سازنده بدن ما. اگر از موسلین انگور فرنگی استفاده می کنید ، کلسیم کافی دارید. کلسیم مورد نیاز بدن ما برای سلامت استخوان ها ، رباط ها ، ماهیچه ها و مفاصل است. همچنین نقش مهمی در حفظ توده استخوانی دارد. علاوه بر این ، بسیاری از عملکردهای دیگر نیز توسط Cape Gooseberry تنظیم می شوند. اینها شامل تنظیم ریتم قلب ، تولید منظم هورمون ، انقباض ماهیچه ها و حفظ خاصیت ارتجاعی و حمایت از رگ های خونی سالم است. حرکت ماهیچه ها و حرکت مفاصل نیز توسط کلسیم در فیزیالیس افزایش و تثبیت می شود.

به مبارزه با سرطان کمک می کند

با سرطان مبارزه کنید

اگر کسی با سرطان سر و کار دارد ، بدن او باید بسیار قوی باشد. از آنجا که سرطان به خودی خود یک مشکل خطرناک است ، مبارزه با آن به این معنی است که شما باید در درون قوی باشید. کیپ انگور فرنگی در این امر کمک می کند. توت از استروئیدهای مختلف تشکیل شده است. یکی از محبوب ترین آنها تونالیدها است. این می تواند در مبارزه با شرایط مختلف التهابی ، به ویژه سرطان کمک کند. دانشمندان در حال بررسی روش های جدید مبارزه با سرطان با مکمل های ویتامین هستند. آنها در حال توسعه راهی برای هدف قرار دادن سلول های سرطانی خاص و از بین بردن آنها هستند. علاوه بر این ، استروئیدها در برخی بیماریهای التهابی دیگر نیز مفید هستند. آنها برای آرتریت و لوپوس که به دلیل التهاب عضلات ما ایجاد می شود بسیار مفید هستند.

بهبود سلامت دستگاه گوارش

بهبود سلامت دستگاه گوارش

انگور فرنگی از سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها تشکیل شده است. اما ما نمی دانیم که آنها حاوی مقدار مناسبی پکتین نیز هستند. در نتیجه ، توت ها به هضم غذا کمک می کنند. وجود پکتین نیز دلیل خوبی است که از این میوه ها در مربا و ژله ها بسیار استفاده می شود. علاوه بر این ، پکتین یکی از بهترین منابع فیبر در رژیم غذایی ما است.

وقتی فیبر بیشتری هضم می کنید ، به معده خود اجازه می دهید در حین هضم کمتر کار کند. فیبر بیشتر باعث هضم بهتر غذا می شود و همچنین به دفع صاف ذرات غذا از طریق دستگاه گوارش بدن کمک می کند. Physalis peruviana به حرکت در دستگاه گوارش کمک می کند و همچنین از رفلاکس اسید و یبوست جلوگیری می کند. فیبر همچنین جذب آب در مدفوع را افزایش می دهد. این امر باعث می شود غذا نرمتر شده و از دستگاه گوارش عبور کند.

کنترل فشار خون

کنترل فشار خون

ممکن است تعجب کنید که چگونه میوه از فشار خون بالا جلوگیری می کند. اما ، در کمال تعجب ، واقعاً چنین است. گفته می شود که این میوه یک کنترل کننده خوب فشار خون در انسان است. این به این دلیل است که از مواد شیمیایی گیاهی تشکیل شده است. مهمترین آنها – پلی فنول ها و کاروتنوئیدها. Physalis همچنین حاوی پتاسیم است که تنظیم کننده خوبی برای فشار خون است. ترکیبات بیوشیمیایی و ترکیب آنها آنقدر خوب است که میوه ها به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک می کنند.

پیشگیری از سرطان ریه

پیشگیری از سرطان ریه

Physalis حاوی مقدار مناسب پلی فنول و کاروتنوئید است. اینها داروهای خوبی برای مقابله با سرطان ریه هستند. شواهد نشان می دهد که این میوه به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه در انسان کمک می کند. مطالعات مختلف نیز چنین حقایقی را آشکار کرده است. چیزی که باعث کارکرد آن می شود خواص ضد هپاتومای میوه است که می تواند سرطان ریه را درمان کند. در زمان های قدیم ، Physalis میوه مهمی برای درمان بیماری هایی مانند سرطان خون و سرطان بود. Physalis peruviana هنوز بسیار مراقب است و در برخی از نقاط جهان مورد نیاز است.

به بهبود بینایی کمک می کند

بهبود بینایی

دانشمندان آزمایشات مختلفی را برای یادگیری بیشتر و استفاده بهتر از توت طلایی انجام می دهند. از آنجا که بسیاری از مردم اهمیت خود را دست کم می گیرند ، نشان دادن شواهدی از تحقیقات قوی مهم است. یکی از مطالعات اخیر دانشمندان را به کشفی رساند. این نشان می دهد که توت می تواند به بهبود بینایی در انسان کمک کند.

انگور فرنگی طلایی از لوتئین و بتا کاروتن تشکیل شده است. همچنین دارای کاروتنوئیدهای مهم دیگر مورد نیاز بدن ما است. اگر از رژیم غذایی حاوی کاروتنوئیدها استفاده کنیم ، خطر از دست دادن بینایی کمتر است. انگور فرنگی همچنین به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا کمک می کند ، که یکی از عوامل مرتبط با سن در انسان است. علت اصلی نابینایی نیز مربوط به دژنراسیون ماکولا است. بنابراین ، توت ها با بهبود بینایی به ما کمک می کنند.

انگور فرنگی کیپ همچنین حاوی لوتئین به مقدار کافی است. این کاروتنوئید به جلوگیری از انواع خاصی از بیماری های چشمی در انسان کمک می کند. بسیاری از افراد در هنگام ابتلا به دیابت دچار کاهش بینایی می شوند. کاروتنوئیدهای موجود در شنل انگور فرنگی مانند زآگزانتین و لیکوپن در چنین مواردی از بینایی محافظت می کند.

به بهبود مهارت های شناختی کمک می کند

به بهبود مهارت های شناختی کمک می کند

اکنون از امکانات معمول تا چند مورد جالب. اگر به شما بگوییم توت طلایی می تواند به افزایش توانایی های شناختی ما کمک کند ، چه می شود؟ بله ، درک آن کمی مشکل است. اگر فیزالیس می خورید ، می توانید از زوال عقل جلوگیری کنید. بسیاری از مطالعات همچنین نشان می دهند که چگونه توت ها می توانند علائم بیماری آلزایمر را در انسان کاهش دهند. آره. این درست است و حقایق خود گویای آن هستند.

اما چه اجزای میوه در این مورد کمک می کند؟ اجازه دهید به شما کمک کنیم دیگر تعجب نکنید. در اینجا شایستگی ویتامین C است. و چون در توت فراوان است ، دلیل آن واضح است. محتوای ویتامین C در میوه ها به تاخیر در تشکیل پلاک های آمیلوئید در مسیرهای شناختی بدن ما کمک می کند. علاوه بر این ، محتوای ویتامین C به حفظ شناخت سالم بدن ما کمک می کند. به ما کمک می کند توجه و حافظه را افزایش داده و توسعه دهیم. همچنین در هماهنگی چشم و دست در هنگام ورزش یا هرگونه رویداد فیزیکی کمک می کند.

نتیجه

بنابراین شما مزایای ناشناخته و اساسی عمده ای از مصرف منظم انگور فرنگی دارید. در حالی که همه از این میوه شگفت انگیز اطلاع ندارند ، بسیاری از ما آن را دیده ایم و هنوز اهمیت آن را نادیده می گیریم. این میوه فقط یک نوع گوجه فرنگی است ، اما طعم شیرین تر و تندتری دارد. این به راحتی هضم می شود ، و مصرف – sinecure. در بیشتر نقاط جهان میوه در فصل موجود است. چندین ماه است که در بازار وجود دارد ، اما می توان آن را در سوپر مارکت ها و خواربارفروشی ها خریداری کرد.

بهترین بخش این است که انگور فرنگی یک میوه ارزان است. با مزایای بسیار ، برچسب قیمتی دارد که اصلا گران نیست. بنابراین ، ما به همه توصیه می کنیم از آن برای مزایای مختلف سلامتی استفاده کنند. برای افرادی که از فشار خون بالا ، دیابت ، مشکلات کلسترول بالا ، مفاصل یا استخوان ها ، درد ماهیچه ها و سرطان رنج می برند مفید است. حتی اگر سالم هستید ، مصرف فیزیالیس تضمین می کند که ایمنی بدن شما در همه زمان ها فعال است. همچنین به جلوگیری از بیماریهای شایع مختلف مانند آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می کند.

انگور فرنگی کیپ را می توان در خانه از طریق دانه ها نیز پرورش داد. این گیاه از نوع درختچه ای است و اگر اتاق دارید ، به محض فرا رسیدن فصل می توانید به راحتی از مزایای آن استفاده کنید. به هر حال ، هیچ چیز بهتر از داشتن شنل مزرعه انگور فرنگی تازه خود نیست.

موارد احتیاط

محتوای مرکبات در میوه بسیار زیاد است. بنابراین ، هرگز توصیه نمی شود که انگور فرنگی را به مقدار زیاد در یک زمان مصرف کنید. این امر به ویژه برای کودکان در زنان باردار اهمیت دارد. برخی از انجمن های پزشکی همچنین هشدار می دهند که توت های طلایی گاهی اوقات می توانند سمی باشند. اما این تنها در صورتی اتفاق می افتد که آنها را نارس بخورید. بنابراین بهتر است آنها را زمانی که کاملا رسیده باشند مصرف کنید. اگر آنها را نارس بخورید ، می توانید بیکن بخورید که می تواند باعث اسهال شود. اگر با احتیاط مصرف شود ، توت یک میوه طلایی و معجزه خداست که توجه و توجه بیشتری می طلبد.

به خواندن وبلاگ ما ادامه دهید و برای اطلاعات بیشتر در مورد موضوعات مشابه از ما حمایت کنید. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی ، لطفاً از طریق پست با ما تماس بگیرید. متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید