من می خواهم اکنون قد بلندتر شوم – چگونه با انجام همه چیز به درستی قد به دست آوریم

خیلی ها هستند که بدبخت هستند و می گویند می خواهم قد بلندتر شوم. زمانی که شما کسی هستید که مردم به او می خندند، کوتاه بودن خنده ندارد. تکان دهنده تر این واقعیت است که از هر ده نفر فقط دو نفر از قدشان راضی هستند. پس چه کاری می توانید انجام دهید و قد بلندتر شوید؟

لازم نیست عمل های دردناکی انجام دهید که به معنای واقعی کلمه استخوان های شما را می شکند و ماه ها شما را در عذاب می کشاند. همچنین لازم نیست تمام پول خود را برای محصولاتی که کار نمی کنند خرج کنید. اگر هر روز در آینه نگاه می‌کنید و می‌گویید «می‌خواهم قد بلندتر شوم»، چند قدم ساده وجود دارد که می‌توانید برای این کار انجام دهید.

اگر جراحی جواب نمی دهد چیست؟ در اینجا چند مرحله آورده شده است که می توانید برای رشد شما و افزایش قد اینچ ها دنبال کنید.

شماره 1 رژیم غذایی سالم داشته باشید. همیشه به یاد داشته باشید که والدینتان می‌گفتند از غذاهای ناسالم اجتناب کنید و درست بخورید. این راه درستی است. با این حال، انتظار رشد یک شبه را نداشته باشید. در ابتدا روند کندی است، اما با پایبندی به آن، شروع به دیدن نتایج خواهید کرد. اگر می خواهید تسلیم شوید، فقط به آینه نگاه کنید تا به خود یادآوری کنید که چرا این کار را می کنید.

#2 مکمل های ویتامین و پروتئین مصرف کنید. شما مجبور نیستید آنها را با بار سطل بخرید. کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید ویتامین های کافی در رژیم غذایی روزانه خود دریافت می کنید تا بتوانید از گفتن “من می خواهم قد بلندتر شوم” دست بردارید.

3 مرحله آخر مرحله ای است که همه از آن می دانند اما نمی خواهند انجام دهند. این مرحله تفاوت بین عدم افزایش قد یا افزایش چند اینچ یا بیشتر است. ورزش است. متأسفانه بسیاری از مردم خیلی سریع از این کار دست می کشند و فکر می کنند مجبور نیستند این کار را انجام دهند یا فقط آن را دوست ندارند. ورزش کار می کند. به همین راحتی است. ورزش کار می کند زیرا انجام ورزش صحیح باعث می شود بدن شما هورمون های رشد ترشح کند که به رشد شما کمک می کند. به همین دلیل است که روش های زیادی برای افزایش قد از ورزش استفاده می کنند. اگر می‌خواهید هر روز در آینه نگاه نکنید و به گفتن «می‌خواهم قد بلندتر شوم» ادامه دهید، این مراحل را دنبال کنید تا به شما کمک کند تا قبل از اینکه برای قد بلندتر شوید، به طور طبیعی قدتان بلندتر شوید.