من هر روز یک لیوان آبمیوه می نوشیدم. در پایان 7 روز چنین احساسی داشتم: سلامتی


دوستم زیاد کار می کند و به طور تصادفی می دود.

آنها شروع به نوشیدن آب نمک کردند.

صادقانه؟ ایده نوشیدن آب نمک برای من شگفت انگیز است.

فکر می کنم نوشیدن آب نمک شیرین مانند نوشیدن آب شوید باشد.

من واقعا از ترشی شوید متنفرم.

آیا شخص دیگری در این مورد شنیده است؟

من در گوگل در این مورد تحقیق کردم و مقالات جالبی پیدا کردم.

یکی دیگر از مزایای آب نمک این است که به شما کمک می کند در طول تمرینات بدن خود را هیدراته نگه دارید – سدیم و پتاسیم موجود در آب شور ، الکترولیت هایی هستند که هنگام عرق کردن از دست می دهید ، بنابراین به حفظ تناسب اندام در طول تمرین کمک می کند.

این فقط یکی از مواردی است که به آن فکر کرده ام زیرا تمرینات بیشتری را شروع کرده ام.

دیدگاهتان را بنویسید