مکمل های ال-پیروگلوتامیک اسید را بدون مطالعه این مطلب مصرف نکنید

هر از گاهی هر فردی در مواقع استرس شدید تمایل به شکستن دارد. با گذشت زمان، عملکرد مغز به دلیل مشکلات روزمره که به نظر می رسد پایانی ندارند، تحت تاثیر قرار می گیرد. به دلیل عوامل استرس زا در محیطی که در آن زندگی می کنید، فرسودگی ذهنی اتفاق می افتد. ناگهان تمرکز خود را از دست می دهید، به راحتی خسته می شوید، وقایع اخیر به راحتی فراموش می شوند و خستگی ذهنی رخ می دهد.

این یک اسید آمینه است که از اسید گلوتامیک به دست می آید. به مقدار کم در برخی از گروه های غذایی مانند گوشت، دانه های سویا و سایرین یافت می شود. اعتقاد بر این است که اسید ال-پیروگلوتامیک یک ماده مغذی طبیعی تقویت کننده مغز برای سلامت روانی بهتر است. این دارای اثرات تحریک کننده مغز است که به سلول مغز کمک می کند تا به طور موثری مهارت ها و قابلیت های ذهنی فرد را افزایش دهد.

اسید ال-پیروگلوتامیک همچنین گردش خون را در شریان های کوچک مغز بهبود می بخشد و سلول های مغز را سالم نگه می دارد. سلول های مغز سالم به معنای ذهنی تیزتر و حافظه سالم تر است. اسید ال-پیروگلوتامیک همچنین برای درمان بیمارانی که اغلب احساس خستگی ذهنی می کنند استفاده می شود. اسید ال-پیروگلوتامیک دارای قابلیت های تقویت حافظه است و آن را به عنوان یک ماده مغذی بسیار مطالعه شده به عنوان درمان ممکن برای بیماری آلزایمر و زوال عقل تبدیل می کند.

متابولیسم مغزی بهتر، میکروسیرکولاسیون بهبود یافته، عملکرد انتقال دهنده های عصبی سالم، افزایش انرژی ذهنی و بهبود عملکرد حافظه از دیگر مزایایی است که با مصرف اسید ال پیروگلوتامیک دریافت می کنید.

با این حال، جالب است که اسید ال-پیروگلوتامیک به دلیل کاربردهای مفید آن برای مغز بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است، اما تعداد کمی در مورد عوارض جانبی آن ذکر شده است. تنها عوارض ناخواسته گزارش شده ال-پیروگلوتامیک اسید سردرد خفیف و تحریک دستگاه گوارش است. مطالعات و آزمایش‌های انجام‌شده روی موش‌های آزمایشگاهی هیچ خطر قابل‌توجهی را در مصرف اسید ال-پیروگلوتامیک در مقادیر بیش از حد نشان نمی‌دهد.

از آنجایی که این فقط در مقادیر کمی از منابع غذایی آن وجود دارد، بهتر است آنها را به شکل مکمل مصرف کنید. اکثر محصولات حاوی ال-پیرو گلوتامیک اسید عموماً برای مصرف بی خطر در نظر گرفته می شوند. با توجه به شدت تظاهرات بالینی خستگی مغز، دوز توصیه شده برای اسید ال-پیروگلوتامیک از 500 میلی گرم تا 1 گرم دو بار در روز شروع می شود. ال-پیروگلوتامیک اسید گاهی اوقات پوشش روده را تحریک می کند که می تواند منجر به اسهال شود. برای جلوگیری از این عارضه، آن را با معده خالی مصرف نکنید. دو هفته پس از مصرف مکمل روزانه می توان اثراتی را بر روی فعالیت های مغزی انتظار داشت. تمرکز بهتر، خستگی ذهنی کمتر و استرس به علاوه بهبود حافظه اولین اثر درمانی است که بیمار متوجه آن خواهد شد.

این دارو نباید به زنان باردار و شیرده، کودکان بسیار خردسال و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند کومادین و آسپرین مصرف می کنند داده شود.

استرس مغزی ناخوشایند است. این کار روز شما را کاملاً نابود می کند و باعث سردردهای شدید می شود و خطر ابتلا به بیماری های دیگر نیز افزایش می یابد. در مواقعی که از نظر ذهنی تحت فشار هستید، گاهی اوقات آرزو می‌کنید که برای رهایی از همه آن افکار سخت‌گیرانه که شما را آزار می‌دهند، یک خاموشی ذهنی داشته باشید. اما این فقط یک اقدام موقت است. شما باید به دنبال وسیله ای باشید که سلول های مغز خواب شما را زنده کند.