مکمل های غذایی – HCA و CLA

بیش از نیم قرن از جنگ بزرگ می گذرد، ما هنوز خود را در حال نبرد با نبرد بولج می یابیم، اما اکنون که دور کمرمان است. ما تقریباً هر کاری را برای کاهش چند کیلو از جمله گزینه های جراحی زیر انجام خواهیم داد. با این حال، قبل از اینکه تا آنجا پیش بروید، نگاهی طولانی به مکمل‌های غذایی بی‌خطر بیندازید که می‌توانند نتایج سالم‌تر و طبیعی‌تری برای شما به ارمغان بیاورند.

سالم ماندن

به دلیل ماهیت خود، کاهش وزن تا حدی از طریق کاهش کالری حاصل می شود. که هم خوب است و هم بد. در حالی که بسیاری از چیزهای بد را از رژیم غذایی خود حذف خواهید کرد، منابع غذایی بدن را نیز حذف خواهید کرد. به همین دلیل، زمانی که مصرف غذا را کاهش می دهید، باید از ویتامین های کاهش وزن استفاده کنید. بدن شما هنوز به آن ها نیاز دارد، فقط به این تعداد چیپس! افزودن یک مکمل ویتامین کاهش وزن می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثر و موثری کیلوگرم های اضافی را کاهش دهد و در عین حال شما را سالم نگه دارد.

HCA

بسیاری از مردم می خواهند از مکمل ها همراه با ویتامین های کاهش وزن خودداری کنند زیرا ترس از “قرص های ترک خوردن” دارند. لازم نیست این مورد در مورد HCA باشد زیرا بسیاری از آنها کاملاً گیاهی و/یا ارگانیک هستند. HCL (هیدروکسی سیتریک اسید) یک راه طبیعی برای کمک به بدن برای تبدیل کربوهیدرات ها است. همچنین به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی اشتها عمل می کند و به بدن می گوید که سریعتر از آنچه هست سیر می شود. با این حال، جای نگرانی نیست، زیرا مکمل ویتامین کاهش وزن همچنان مطمئن می شود که بدن شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کند.

CLA

یکی از دیگر داروهای سرکوب کننده اشتها CLA است. (اسید لینولئیک مزدوج). این اغلب به آن “چربی که شما را لاغر می کند” می گویند. این در محصولات حیوانی و لبنی یافت می شود و بخشی بسیار طبیعی از رژیم غذایی ما است، شما فقط آن را در مقادیر بیشتر مصرف می کنید اما همراه با ویتامین های کاهش وزن ثابت شده است که ایمن و موثر است. در واقع، اکنون به عنوان بخشی از درمان سرطان مورد مطالعه قرار می گیرد زیرا CLA برای سلول های سرطانی سمی است. با این حال دو اشکال کوچک در آن وجود دارد. اول، شما باید به طور دوره ای HDL (کلسترول خوب) خود را چک کنید زیرا می تواند آن را کاهش دهد. همچنین، می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود، بنابراین باید ببینید که چگونه بر قند خون شما تأثیر می گذارد.

به طور خلاصه، این فقط کاهش وزن نیست، بلکه در مورد سالم ماندن در حین انجام کار است. کمی مطالعه و مصرف مکمل های مناسب کمک زیادی به شما خواهد کرد.