میگرن و چاقی – آیا پیوندی وجود دارد؟

اخیراً تبلیغات زیادی در مورد چاقی و میگرن در رسانه ها انجام شده است. AHS (انجمن سردرد آمریکا) بیانیه ای مختصر در وب سایت خود منتشر کرده است که بیان می کند در حال حاضر هیچ ارتباطی وجود ندارد. اما برخی از مطالعاتی که در دو سال گذشته در مورد چاقی و میگرن منتشر شده اند باعث بحث در جامعه عصبی شده است.

مطالعه ای در سال 2005 توسط دکتر مارسلو بیگال خاطر نشان کرد که در حالی که شیوع میگرن با BMI (شاخص توده بدنی) خاصی مرتبط نیست ، افزایش BMI منجر به افزایش دفعات میگرن می شود. در حالی که افراد چاق میگرن بیشتری نسبت به افراد لاغر نداشتند ، افرادی که وزن خود را افزایش می دادند بیشتر در معرض ابتلا به میگرن بودند.

مطالعه دیگر دکتر اندرو هرشی در مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سین سیناتاتی نشان داد که 91 درصد از کودکان چاق میگرن دارند.

بنابراین همه اینها برای شما ، میگرن چه معنایی دارد؟ خوب ، برخی از موارد ممکن است در اینجا اتفاق بیفتد. اگر چاق هستید ، احتمال اینکه ورزش کنید کمتر است. افراد چاق تمایل به تغذیه نامناسب دارند ، علاوه بر عدم ورزش و رژیم غذایی نیز می تواند در این امر نقش داشته باشد. کاهش فعال کننده های رژیم غذایی و افزایش ورزش های هوازی سه بار در هفته نشان داده است که میزان بروز میگرن را کاهش می دهد.

میگرن چاق نیز 4 برابر بیشتر مستعد افسردگی است! تا 85 درصد از همه افرادی که درد مزمن دارند ، تا حدی دچار افسردگی یا اضطراب هستند. این منجر به بی تفاوتی و ورزش کمتر می شود که منجر به افزایش وزن می شود. این نیز با میگرن در ارتباط است ، زیرا فیبرهای درد و الیاف خلق و خوی به مغز نزدیک هستند. بنابراین ، ورزش نه تنها می تواند وزن ، بلکه تعداد دفعات میگرن را نیز کاهش دهد.

صبر کن! چگونه این اتفاق می افتد؟ سروتونین! این سایت های گیرنده در مغز در روند میگرن نقش دارند. وقتی ورزش می کنید سطح سروتونین را افزایش می دهید و نظریه این است که … بیشتر سروتونین ، سردرد کمتر. این نظریه ای است که در پشت آن برخی SSRI ها (داروهای ضد افسردگی که سطح سروتونین را افزایش می دهند) نیز از سردرد جلوگیری می کنند.

در مورد چاقی و میگرن بیشتر بخوانید

بدیهی است که نکته اصلی ورزش و کاهش وزن است. در حال حاضر رژیم ها و برنامه های زیادی در اینترنت موجود است ، بنابراین واقعاً هیچ بهانه ای ندارید. ده ها برنامه عالی وجود دارد مانند Weight Watchers ، Jenny Craig و Nutrisystem. علاوه بر این ، شما نباید در برابر داروها برای درمان میگرن و افسردگی مقاومت چندانی داشته باشید. برخی از این داروها در واقع می توانند هر دو را درمان کنند! (دو عدد به قیمت یک.)

اطلاعاتی درباره افسردگی و تاثیر آن بر میگرن

به طور خلاصه ، درمان چاقی و میگرن عوامل زیادی را در بر می گیرد و این رابطه ممکن است به شیوه زندگی مرتبط باشد.

دیدگاهتان را بنویسید