نحوه خوردن ذرت بوداده بعد از عمل جراحی کاهش وزن

در مورد غذاهایی که باعث افزایش وزن می شوند ، ذرت بو داده یکی از بدترین افراد متخلف برای بیماران مبتلا به کاهش وزن جراحی است. به طور کلی پذیرفته می شود که یک میان وعده “سالم” با محتوای فیبر بالا است. با این حال ، برای بسیاری از بیماران معده ، ذرت بو داده پادشاه غذاهایی است که منجر به اختلالات گوارشی ، سندرم دامپینگ و در نهایت افزایش وزن می شود. بسیاری از مراکز چاقی به بیماران توصیه می کنند که ذرت بو داده را از رژیم غذایی خود حذف کنند زیرا او یک میان وعده کربوهیدرات نشاسته ای است و ثانیاً به این دلیل که خوردن آن به بیمار عادت به تنقلات بی جان را که باعث چاقی مریض قبل از عمل می شود ، باز می گرداند.

هنگامی که بیمار مبتلا به بای پس معده ، نوار معده یا جراحی کاهش وزن روی آستین معده مجبور به خوردن ذرت بود ، باید از این دستورالعمل های رژیم غذایی که توسط اکثر مراکز جراحی کاهش وزن ارائه شده است پیروی کند. استفاده از این دستورالعمل ها رادیکال یا لذت بخش نیست ، از قواعدی پیروی می کند که ما هنگام ثبت نام برای عمل جراحی معده توافق کردیم.

  • یک وعده 1 فنجان برای غذا یا میان وعده خود اندازه بگیرید. پاپ کورن را کره ، نمک و مزه نکنید. ترك خوردن هوا ترجیح داده می شود.
  • مصرف مایعات را 30 دقیقه قبل و 30 دقیقه پس از نوشیدن 1 فنجان ذرت بو داده متوقف کنید.
  • در حالی که 1 لیوان پاپ کورن دارید مایعات مصرف نکنید.
  • از 1 فنجان پاپ کورن تجاوز نکنید.
  • اگر می خواهید غذای دیگر یا میان وعده پاپ کورن خود را بخورید ، باید حجم پاپ کورن را به میزان سایر غذاهایی که می خورید کاهش دهید ، به طوری که حجم کل غذا 1 فنجان باشد.

تغذیه در هر وعده: 1 فنجان پاپ کورن که کمی کره زده است 82 کالری دارد. پروتئین 1 گرم ؛ 6 گرم چربی 6 گرم کربوهیدرات این 1/2 تبادل نشاسته / نان و 1 تبادل چربی است.

بسیاری از بیمارانی که با رعایت این دستورالعمل ها پاپ کورن می خورند ، تجربه ناخوشایندی را گزارش می کنند: کیسه آنها تنگ و گیر کرده است زیرا پاپ کورن فقط آنجا نشسته است. بدون مایعات برای شستشو (و لغزنده تر شدن آن) و با محدودیت آنزیم های معده و شیره گوارشی ، هضم پاپ کورن “خشک” در کیسه بسیار طول می کشد. علاوه بر این ، ما خشکی دهان ، بوی بد دهان و تشنگی را تجربه می کنیم. در اینجا کیف شما وظیفه خود را انجام می دهد: قرار است از دستورالعمل ها و خوردن چیزی که در اکثر لیست های “از این غذاها اجتناب کنید” ارائه شده توسط مراکز چاقی احساس ناراحتی کنید. با تشکر از کیف شما برای کار خوب و پیامی که به شما می دهد را بپذیرید.

اگر هنگام نوشیدن یک نوشیدنی ، دستورالعمل ها را نادیده بگیریم و پاپ کورن بخوریم ، اغلب حجم غذای ما بی شمار است و رژیم می گیریم. این یک مشکل پاپ کورن است زیرا پاپ کورن یک غذای قند خون بالا است و قند خون ما را بالا می برد. اگر نوشیدنی های مصرفی بار گلیسمیک ما را افزایش دهد ، ما در معرض سندرم دامپینگ هستیم. اغلب ما افرادی را پیدا می کنیم که از “دامپینگ با کیفیت پایین” استفاده می کنند ، جایی که قند خون آنها تا سرگیجه یا “ضعف” بالا رفته است ، اما به اندازه کافی برای نشان دادن نشانه های دامپینگ کامل نیست. به زودی این حالت “خشونت” طبیعی به نظر می رسد و تنها با چسباندن یا چراندن کربوهیدراتهای ساده مانند نان و کراکر قابل حفظ است.

من چندین بار از زمان عمل جراحی کاهش وزن ، دستم را در وان ذرت بو داده است. بسیار خوشمزه و وسوسه انگیز است و به نظر می رسد بسیار هوشمندانه انتخابی سالم است. من میفهمم. اما ، متأسفانه ، من به صدها ایمیل ، تماس تلفنی و مشاوره با بیمارانی که با افزایش وزن دست و پنجه نرم می کنند ، پاسخ می دهم که با یک دست روی یک کاسه سالم پاپ کورن پر از تنقلات کاملا بی گناه شروع شد.

دیدگاهتان را بنویسید