نکاتی برای از بین بردن کک و مک

اثراتی که ویتامین می تواند به از بین بردن کک و مک و بهبود ظاهر کمک کند بسیار چشمگیر است. ویتامین A و ویتامین E می توانند روند پیری را مهار کرده و پوست ما را صاف و مرطوب کنند. ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که می تواند از اکسیداسیون و رنگدانه جلوگیری کند. بنابراین با توجه به فصول مختلف باید ویتامین A بیشتری را جبران کنیم. ویتامین E و ویتامین C می توانند به از بین بردن کک و مک کمک زیادی کنند.

لکه های رنگدانه معمولا به سه دسته تقسیم می شوند: کک و مک، آفتاب سوختگی و لکه های تیره. کک و مک بسیار کوچک و اکثر آنها قهوه ای هستند. کک و مک غیر طبیعی هستند که عمدتاً مربوط به قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. پوست ما در تابستان پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب دچار کک و مک می شود. رنگ کک و مک می تواند به تدریج با گذشت زمان عمیق تر شود. آفتاب سوختگی بیشتر پس از اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود و به تدریج با گذشت زمان آشکار می شود. لکه های تیره معمولاً به عنوان لکه های کبدی، بثورات پروانه ای یا کلواسما شناخته می شوند. مساحت لکه های تیره بزرگتر است و معمولاً به صورت متقارن پخش می شود. تولید آفتاب سوختگی عمدتاً توسط هورمون ایجاد می شود. برای زنان باردار یا زنانی که معمولاً این قرص را مصرف می کنند، خطر ابتلا به کلواسما در آنها بیشتر است.

نوشیدن آب میوه یا آب سبزیجات می تواند به طور موثری به از بین بردن کک و مک کمک کند. اسفناج تازه را بشویید و در آب جوش بریزید. اسفناج را حدود 2 دقیقه بلانچ کنید سپس آن را خارج کرده و خشک کنید. اسفناج را حدود 2 دقیقه در آب سرد فرو کنید. بعد از آن اسفناج را بیرون بیاورید و با دست فشار دهید. اسفناج را خرد کرده نمک و روغن کنجد را اضافه کرده و قبل از خوردن مخلوط می کنیم. مطالعات اخیر نشان داده است که عصاره اسفناج می تواند از ایجاد رنگدانه در صورت جلوگیری کند و اثرات عالی در پیشگیری و درمان کلواسما برای زنان دارد. شاید دلیل آن محتوای بالای ویتامین C، ویتامین E و اسید فولیک در اسفناج باشد.

همچنین برای از بین بردن کک و مک می توانیم این روش را امتحان کنیم. صورت را تمیز کرده و آب لیمو یا آب خیار را روی صورت بمالید. بعد از 40 تا 50 دقیقه صورت را با آب بشویید. در نهایت مقداری لوسیون به صورت بمالید. اگر به مدت 20 روز به مالیدن آب لیمو یا آب خیار ادامه دهیم، می تواند به از بین بردن کک و مک و سفید شدن پوست کمک کند.

علاوه بر این، می توانیم دو قاشق آب هویج را با 20 قطره آب لیمو مخلوط کنیم. آب مخلوط را روزی 2 تا 3 بار روی صورت بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه بشویید. در نهایت محصولات مراقبت از پوست را روی صورت بمالید.

در مجموع برای از بین بردن کک و مک صورت به درمان جامعی نیاز است. علاوه بر روش های فوق، باید به موارد زیر نیز توجه کنیم: لذت بردن از سبک زندگی منظم، داشتن خواب کافی، جلوگیری از تابش آفتاب، کمتر خوردن غذاهای تند و حفظ روحیه خوب.