نکات ساده برای تشخیص و جلوگیری از سرطان سینه

وقتی صحبت از سرطان به میان می آید، زنان باید مراقب آنچه در بدنشان می گذرد باشند. در میان شایع ترین اشکال این بیماری، سرطان سینه است. در حالی که سالانه جان هزاران نفر را می گیرد، می توان آن را زود تشخیص داد، درمان کرد و در بسیاری از موارد کاملاً ریشه کن کرد. امروزه زنان باید از نحوه تشخیص این سلول‌ها آگاه باشند، زیرا راه‌هایی وجود دارد که بفهمند آیا چیزی نادرست است یا خیر. جدای از آن، کمی پیشگیری ممکن است به جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی کمک کند و می تواند به بهبودی کمک کند.

خودآزمایی

اولین کاری که زنان می توانند انجام دهند تمرکز بر خودآزمایی است. این راه حلی است که شامل فشار دادن و احساس بافت سینه در سراسر آن است. هدف فشار دادن به بافت برای احساس توده ها یا سلول هایی است که فشرده به نظر می رسند. حتی یک توده کوچک می تواند چیزی برای مقابله با آن باشد. هنگامی که این مورد پیدا شد، منتظر مراجعه به متخصص نباشید، زیرا ممکن است بسیار نگران کننده باشد. پزشک می تواند بر روی این موضوع تمرکز کند که آیا این مجرای نهفته است یا یک رشد است. در بیشتر موارد، زنانی که خود را آزمایش می کنند، سرطان ندارند، بنابراین اگر چیزی احساس کردید وحشت نکنید.

ماموگرافی بگیرید

می‌توانید خودتان را آزمایش کنید یا از شریک زندگی خود برای تغییرات احساس کنید. با این حال، اگر نتیجه ای در بر نداشت و سن شما بالای 35 سال است، وقت آن است که به یک متخصص مراجعه کنید. مراجعه به پزشک برای انجام ماموگرافی ممکن است آزاردهنده به نظر برسد، اما کاملاً مهم است. این آزمایش‌ها توسط متخصصان انجام می‌شود و از طریق بافت سینه‌ها بررسی می‌کنند تا بفهمند چه اتفاقی می‌افتد. در بیشتر موارد، تست ها منفی می شوند. اگر چیزی وجود داشته باشد، می توان بیوپسی انجام داد و می تواند بیماری را رد کند. حالا اگر بدخیم است، نترسید، راه هایی برای درمان زودهنگام و سریع وجود دارد. در حالی که برخی افراطی هستند، برخی دیگر اینطور نیستند. این بستگی به تشخیص زودهنگام، ژنتیک، درمان و موارد دیگر دارد.

یک اونس پیشگیری

در مورد پیشگیری از سرطان، چند کار وجود دارد که می توانید برای مقابله با آن انجام دهید. اگرچه ضروری است که قرار ملاقات با پزشک را از دست ندهید، خودآزمایی کنید و بدن خود را بشناسید، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بروز این مشکل انجام دهید. در حالی که اینها “درمان” نیستند، نشان داده شده است که خطرات ناشی از هر مشکلی را کاهش می دهند. این موارد شامل نکات و ترفندهای زیر است.

نشان داده شده است که کاهش وزن و مدیریت عادات غذایی به بهبود سلامت کلی، گردش خون قلبی عروقی، تنفس و طبیعی بودن بافت کمک می کند. فعالیت بدنی می تواند به بهبود جریان خون غنی از اکسیژن کمک کند، و همچنین تضمین می کند که جهش های سلولی اغلب اتفاق نمی افتد. اجتناب از رذایلی مانند نوشیدن بیش از حد الکل و سیگار کشیدن نیز مهم است. دانستن سابقه خانوادگی، اجتناب از برخی داروهای تجویزی و بی حالی نیز در پیشگیری مفید است.

در پایان روز، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که ساده، یک روال سالم را حفظ کنید. اگر هیچ چیز دیگری، جلوگیری از سرطان موضوعی است که به دنبال سلامتی و معاینه منظم با پزشک است، فقط در مورد.