واریس: درمان طبیعی

رگ های واریسی نشانه ای از ضعیف شدن رگ های سطحی شماست. متأسفانه آنها یک مشکل کاملاً رایج هستند که از هر ده نفر 3 نفر را تحت تأثیر قرار می دهد که بیشتر آنها زن هستند. کار سیاهرگ ها جمع آوری خون از نواحی محیطی و برگرداندن آن به قلب است. برخلاف شریان‌ها، سیاهرگ‌ها دارای ماهیچه‌هایی در دیواره خود نیستند، بلکه فقط دریچه‌های داخلی دارند تا از جریان خون به عقب جلوگیری کنند. ماهیچه های پاهای شما، هر بار که در حین راه رفتن منقبض می شوند، کمک زیادی به فشار دادن خون در جهت درست می کنند.

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود دیواره سیاهرگ و دریچه ها ضعیف تر شوند، از جمله استعداد ژنتیکی، اضافه وزن، هورمون ها، مشاغلی که شامل ایستادن بیش از حد است، سبک زندگی عمومی، سیگار کشیدن و غیره.

با گذشت زمان دریچه ها دیگر منبسط نمی شوند و به درستی جدا نمی شوند. این کار باعث افزایش فشار در رگ های شما می شود و باعث تجمع خون می شود. این ممکن است منجر به تورم و پیچ خوردگی سیاهرگ‌ها و علائمی از جمله پاهای “سنگین”، گرفتگی عضلات، توده‌های بنفش آبی، قوزک‌های متورم شده یا در مراحل آخر، درماتیت، اگزما، زخم‌ها یا ترومبوفلبیت شود.

از نقطه نظر “طبیعی” کارهای زیادی می توانید در مراحل اولیه شکل گیری وریدهای واریسی انجام دهید. اول از همه، شما باید با تلاش برای کنترل وزن خود شروع کنید: هر چه وزن پاهای ما کمتر باشد، بهتر است. ثانیاً، شما باید به طور منظم تمرینات بدنی مخصوصاً پیاده روی داشته باشید تا ماهیچه های پای خود را تقویت کنید و از عمل پمپاژ آنها برای ارسال خون به سمت قلب خود استفاده کنید. سعی کنید از ایستادن بیش از حد خودداری کنید، اما اگر چاره دیگری ندارید، هنگام ایستادن مرتباً خود را تا نوک پاهایتان بالا بیاورید. هرگز هنگام نشستن پاهای خود را روی هم نزنید و از جوراب های فشاری مخصوصاً هنگام پرواز استفاده کنید. پاهای خود را با آب سرد و گرم بشویید، زیرا این کار به تحریک گردش خون شما کمک می کند.

دوزهای منظم ویتامین C را همراه با بیوفلاونوئیدها (1 گرم در روز) مصرف کنید، مقدار زیادی توت تازه بخورید (توت فرنگی، شاه توت، توت سیاه، همه به ویژه مفید هستند)، غنی از آنتوسیانین برای محافظت از دیواره سیاهرگ، یا یک یا ترکیبی از آن را مصرف کنید. تنتورهای گیاهی زیر: فندق جادوگر، شاه بلوط اسب، گوتو کولا، زغال اخته.

یک آنتی اکسیدان خوب (آستاکسانتین و انگور فرنگی سیاه از Higher Nature، 2 کپسول در روز) هم به رگ ها و هم به سلامت عمومی شما کمک می کند. پاهای خود را به طور منظم، از پایین به بالا، با یک مومیایی ارگانیک با خواص قابض مانند اینلایت ارگانیک پا و پاشنه ماساژ دهید.

دکتر ماریانو اسپیزیا