ورزشکاران گیاهخوار – در اوج بازی خود

شاید دیوید تایری ستاره سوپربول بوده باشد و به جاینتز نیویورک کمک کند تا نیوانگلند پاتریوتز را شکست دهد، اما از نظر من، تونی گونزالس کانزاس سیتی چیفز، بزرگترین قهرمان NFL است. شاید تیم او موفق به قهرمانی در سوپر بول نشده باشد، اما همانطور که وال استریت ژورنال اخیرا گزارش کرده است، گونزالس ثابت کرد که یک بازیکن فوتبال بدون خوردن گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی می تواند قدرتمند باشد. گونزالس اذعان کرده است که رژیم غذایی سنگین گوشتی که معمولاً توسط بازیکنان فوتبال مصرف می‌شود می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی از جمله بیماری قلبی و سرطان شود و غذاهای گیاهی را ترویج می‌کند.

تعدادی دیگر از ورزشکاران حرفه ای و سوپراستارهای المپیک مزایای رژیم های گیاهخواری و وگان را تبلیغ کرده اند. چهار بار بیل پرل، قهرمان پاورلیفتینگ، بیل مانتی، قهرمان پاورلیفتینگ، 1951 آقای آمریکا روی هیلیگن، استن پرایس، دارنده رکورد جهانی در پرس نیمکت، و فوتبالیست و برنده جایزه هایسمن، دزموند هاوارد، همگی گوشت نمی خوردند. این نیروگاه ها تنها نیستند – برخی از قوی ترین حیوانات مانند میمون ها، فیل ها و زرافه ها گیاهخوار هستند.

فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و تناسب اندام طبیعی و بدنساز انجمن بین‌المللی بدنسازی طبیعی، رابرت چیک، شاید شناخته‌شده‌ترین بدنساز وگان و مربی محبوب قدرتی جهان است، مایک مالر می‌گوید: «گیاهخوار شدن تأثیر عمیقی بر تمرینات من داشت. [M]پرس روی نیمکت از 315 پوند گذشت و متوجه شدم که خیلی سریعتر بهبود یافته ام. چربی بدنم نیز کاهش یافت و در عرض چند ماه 10 پوند عضله بدون چربی اضافه کردم.

سایر ورزشکاران گیاهخوار، از جمله فوق ستاره تنیس مارتینا ناوراتیلوا و دیو اسکات، برنده شش بار مسابقه سه گانه مرد آهنی، بارها رقبای گوشتخوار خود را شکست داده اند. موری رز شناگر که از بدو تولد گیاهخوار است، شش مدال المپیک دارد. دبی لارنس قهرمان مسابقات پیاده روی المپیک است و آل اورتر پرتاب کننده دیسک حداقل چهار مدال طلای المپیک را کسب کرده است. یک رژیم گیاهخواری سالم به ادوین موزس دارنده مدال طلای المپیک کمک کرد تا از موانع عبور کند و کارل لوئیس قهرمان المپیک گفته است که بهترین سال مسابقات پیست او اولین سالی بود که رژیم گیاهخواری داشت.

دروازه بان مشهور فوتبال آرژانتینی، کارلوس روآ، به دلیل رژیم غذایی سخت گیاهخواری اش، لقب “La Lechuga” به معنای “کاهو” را گرفت. بیل والتون و رابرت پریش، دو تن از بهترین بسکتبالیست های تمام دوران، گیاهخوار بودند و جان سالی، یکی دیگر از ستاره های حرفه ای بسکتبال، گیاهخوار است. مرد فوق ماراتن Dom Repta نیز همینطور است که 100 مایل را در کمتر از 20 ساعت دویده است.

گرگ چپل، سوپراستار استرالیایی کریکت نیز از گوشت حیوانات و محصولات جانبی حیوانی خودداری می‌کند و آنیل کومبل، سوپراستار کریکت، برای تبلیغ گیاه‌خواری در PETA عکس گرفته است. آنیل می‌گوید: “گیاهخواری جان حیوانات را نجات می‌دهد و برای حفظ بدنی عضلانی و استقامت قابل شکست نیست. غذای گیاهی حاوی تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی است که برای داشتن بهترین حالت نیاز دارید و عاری از چربی، کلسترول و سموم است. در گوشت یافت می شود.”

فرقی نمی کند که برای سرگرمی بازی می کنید یا برای قهرمانی، اگر می خواهید برتر باشید، سخت تمرین کنید و یک رژیم غذایی گیاهی سالم بخورید. http://www.VegCooking.com را برای دستور العمل های مناسب برای یک قهرمان ببینید!