وقتی زندگی لیمو می دهد – لیموناد درست کنید یا آن را به عنوان یک نوشیدنی قلیایی بنوشید

با وجود تعداد زیادی نوشیدنی سالم در بازار ، انتخاب درست بسیار دشوار است. اما اگر می دانید چه چیزی باعث بیماری شما می شود ، می توانید از متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه کمک بگیرید تا بفهمید چه چیزی برای نوع بدن شما مفید و مفید است. یک نوشیدنی قلیایی یا مکمل قلیایی نوشیدنی است که وقتی جذب بدن می شود ، pH آن بالاتر از 7.0 باشد. برای تهیه نوشیدنی که ارزش قلیایی بیشتری نسبت به اسید دارد که باعث ناسالم می شود ، از مواد خاصی استفاده می شود. میوه های واقعی یا حتی گیاهان دارویی مخلوط می شوند تا نوشیدنی قوی تر شود. همانطور که برای شخصی مهم است که سطح pH مناسب را در بدن حفظ کند ، حالت قلیایی نیز ضروری است. هنگامی که بدن انسان دارای pH 7.4 است ، تعادل قلیایی ایده آل دارد. این می تواند باکتری های مضر و سموم مصرفی را از بین ببرد. مردم هنوز از غذاهای بسته بندی شده یا غذاهای فرآوری شده ناسالم استفاده می کنند. هنگامی که تعادل اسید و قلیایی مخدوش می شود ، بدن با درد واکنش نشان می دهد ، اندام ها مجبور به کار می شوند و از بین می روند. اگر بقیه در حال حرکت هستند ، احتمال مرگ بیش از دو دهم نیز وجود دارد. بنابراین ، مصرف مکمل های قلیایی بسیار حیاتی است. یک نوشیدنی قلیایی به اندازه سایر نوشیدنی های سالم فواید زیادی دارد.

ما باید حدود 70 درصد غذاهای قلیایی و حدود 20 درصد میوه های اسیدی مصرف کنیم. این امر تعادل را در بدن حفظ می کند. اگر الگوهای شیوه زندگی تغییر کند ، فرد مراقبت می کند که پایداری غذایی کامل اسید قلیایی داشته باشد. غذاها و نوشیدنی های قلیایی غنی ، مکمل های قلیایی برای جلوگیری از تأثیر غذاهای اسیدی که برای سلامتی ما مضر هستند ، مصرف می شوند. نمونه هایی از غذاهای قلیایی عبارتند از بادام ، دارچین ، کاری ، میوه هایی مانند آووکادو ، گریپ فروت و سبزیجات لیمو مانند کلم ، کلم بروکلی ، کاهو و خیار و سایر غذاهای کم قند. آنها با افزودن مواد دقیق که با دقت زیادی پردازش می شوند ، ساخته می شوند. این نوشیدنی ها حاوی مواد طبیعی هستند که پس از مصرف pH آنها بالاتر از 7.0 است. مکمل قلیایی به کاهش اسیدیته در بدن کمک می کند. بنابراین ، توصیه می شود آب لیمو بنوشید. سالم و طبیعی هم هست. به راحتی به شکل نوشیدنی در دسترس است. لیموناد ها در تابستان ها معمولاً زمانی که میزان pH بدن بسته به آب و هوا تغییر می کند ، رایج است. وقتی زندگی لیمو می دهد لیموناد درست کنید یا یک نوشیدنی قلیایی بنوشید!

دیدگاهتان را بنویسید