ویتامین های مناسب برای سلامت چشم را انتخاب کنید

لوتئین یک آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. اعتقاد بر این است که برای سلامت چشم مهم است و محافظت احتمالی در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را فراهم می کند. مطالعات نشان می‌دهد که این کاروتنوئید از کاهش بینایی، مشکلات سیستم ایمنی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند و تا حدودی آن را معکوس می‌کند. بنابراین مصرف 6 تا 10 میلی گرم لوتئین در روز توصیه می شود.

علاوه بر میوه‌ها و سبزیجات، لوتئین را می‌توان در برخی ویتامین‌هایی که معمولاً می‌خوریم نیز یافت، بنابراین، اگر نیاز به حفظ سلامت چشم‌های خود دارید، هنگام خرید ویتامین‌ها، می‌توانید لوگوی ترکیب لوتئین FloraGLO را در خارج از بطری جستجو کنید.

اما چرا انتخاب ویتامین ها با FloraGLO ضروری است. دلیل آن این است که این ویتامین ها در ایالات متحده، کانادا و سایر کشورها ثبت اختراع شده اند، به این معنی که کیفیت و ایمنی آنها تا حد زیادی تضمین شده است. از اواسط دهه 1990 بدون هیچ شکایت ایمنی گزارش شده استفاده شده است. آنها دو برابر لوتئین موجود در میوه ها و سبزیجات دارند. آنها به عنوان مسیرهای بالینی برای درمان دژنراسیون ماکولا استفاده می شوند.

بدن ما به طور خودکار توانایی تولید لوتئین را ندارد و از طرفی برای چشم، پوست، سرم، مغز و سینه و غیره به مقدار زیادی لوتئین نیاز داریم، بنابراین مصرف به مقدار مناسب لوتئین ضروری است. . در حالی که دریافت لوتئین از میوه ها و سبزیجات کافی نیست، دریافت ویتامین ها یک راه موثر برای مکمل لوتئین است.

توصیه می شود مکمل لوتئین خود را بعد از غذا مصرف کنید. زیرا این مکمل پس از مصرف مقداری چربی سالم در معده، راحت‌تر جذب می‌شود. این یک کاروتنوئید محلول در چربی است.