چه ویتامین هایی مصرف کنم؟

چرا به ویتامین نیاز داریم؟

همه به فرصتی برای داشتن یک زندگی سالم نیاز دارند. برای داشتن یک زندگی متعادل باید روزانه حداقل 45 دقیقه ورزش سریع، هوای تازه زیاد و غذاهای مناسب داشته باشیم. در دنیای تجارت صنعتی امروزی، برای افراد عادی تقریبا غیرممکن شده است که یک وعده غذایی متعادل و مناسب را در میزان مصرف روزانه خود داشته باشند.

به این معنی که با ساعات کاری طولانی، رفت و آمد اضافی و فشار خانواده هر دو والدین در بیشتر موارد، آخرین چیزی است که به ذهن آنها می‌رسد، مخصوصا یک غذای سالم خوب. یک وعده غذایی سالم متعادل و مناسب همیشه به معنای کار سخت نیست، اما مطمئناً نیاز به کمی برنامه ریزی دارد.

بنابراین با این فشار زیاد روی افراد، راحت‌تر می‌توان به الگوی تبدیل شد که به فست فودها، غذاهای راحت و رستوران‌ها اجازه می‌دهد در زمان صرف غذا روی میز قرار گیرند. مکمل های ویتامین برای جایگزینی آنچه در مصرف روزانه غذاها در هر وعده غذایی وجود ندارد، مورد نیاز است.

مطمئناً جایگزینی برای میوه ها و سبزیجات تازه مورد نیاز ما نیست، بلکه یک بیمه نامه پشتیبان یا بیمه ای است که برای سلامتی بهینه می گیرید که می خواهید با وجود کاهش صنعت غذایی، حداکثر مصرف مواد مغذی را در هر وعده غذایی داشته باشید. مولتی مینرال ها و آنتی اکسیدان ها به پر کردن این شکاف کمک می کنند. شما مجبور نیستید مقادیر زیادی ویتامین مصرف کنید، زیرا بدن ما به مقادیر بسیار کمی نیاز دارد تا به معجزات نامرئی در سلول های ما کمک کند که ما را سالم نگه می دارد.

ویتامین های طبیعی در مقابل ویتامین های مصنوعی!

امروزه ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در بازار وجود دارد و هر روز بر تعداد آنها افزوده می شود. مکمل های گیاهی که به شکل طبیعی هستند ممکن است لزوماً تمیز نباشند زیرا ممکن است قسمت های حشره یا مدفوع در آنها وجود داشته باشد. مهم است که منبع ویتامین خود را نه تنها به این دلیل که طبیعی یا گیاهی است، انتخاب کنید، بلکه فرآیند تولید آن با استاندارد بالایی که در فرمول مولتی ویتامین به دنبال آن هستید مطابقت دارد. ویتامین‌های مصنوعی به‌طور مصنوعی برای کپی کردن آنچه بدن نیاز دارد ساخته می‌شوند و بسته به کیفیت مواد مورد استفاده، ممکن است به راحتی در دسترس زیستی و کامل نباشند تا در سطح سلولی در بدن ما جذب شوند.

بسیار مهم است که فرمول ویتامینی را انتخاب کنید که برای شما کامل، متعادل، در دسترس زیستی، قوی و بی خطر باشد. “راهنمای مقایسه ای مکمل های غذایی” توسط دکتر Lyle MacWilliam, Bsc, Msc, FP یک مطالعه درخشان است که در مورد مقایسه مارک های مختلف انجام شده است. شما می توانید از اینجا به این مطالعه دسترسی داشته باشید. به دنبال خطوط فروش گیاهی و طبیعی یا ارگانیک یک محصول خاص نباشید، بلکه به دنبال پنج نکته ذکر شده در بالا در مکمل خود باشید. امروزه یافتن مکملی که برای بدن شما بهترین باشد، محتاطانه است. سلامت شما لایق بهترین ها است، بنابراین از کمترین پیشنهاد یا بهترین سخنگو خرید نکنید، بلکه به دنبال تحقیقات مستقل در پشت محصول باشید تا از سلامت خود محافظت کنید.

چه ویتامین هایی مصرف کنم؟

بیایید به سلامت خود به عنوان خانه ای نگاه کنیم که برای سال های آینده به یک پایه خوب، دیوارهای محکم و سقف نیاز دارد تا از شما محافظت کند. بدن شما همان است و به همان میزان مراقبت و تلاشی که در خانه خود انجام می دهید نیاز دارد تا سال ها خدمت شما را بدون از هم پاشیدگی ارائه دهد. همه ما باید از مولتی ویتامین خوب و یک فرمول آنتی اکسیدانی استفاده کنیم. فرمولاسیون ویتامین و مواد معدنی باید به بدن ما کمک کند تا سلول های قدیمی را به راحتی بازسازی کند در حالی که جزء آنتی اکسیدانی به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. بزرگسالان، نوجوانان و کودکان در طول زندگی خود به فرمول متفاوتی نیاز دارند. مطمئن شوید که فرمولاسیون را بررسی می‌کنید، زیرا سطوح سمی مواد خاصی وجود دارد. اگر میزان زیادی از آن ماده معدنی در بدن شما وجود داشته باشد، می تواند منجر به مشکلاتی شود. اگر دارو مصرف می کنید، همیشه باید قبل از دست با پزشک خود مشورت کنید تا آن را ایمن کنید.

به ویتامین های خود اعتماد کنید میتوانی?

از ما خواسته می شود در هنگام مشورت با کارشناسان به آنها اعتماد کنیم. مشکل در بیشتر موارد این است که متخصص دستورالعمل های سازنده مکمل را دنبال می کند و به ندرت به دنبال این است که آیا محصول بهتری در بازار وجود دارد یا خیر. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، برخی از آنها قیمت، حاشیه سود بالاتر یا کنترل بر عرضه محصول به بیمار است. بررسی کنید که آیا پزشک مراقبت های بهداشتی چشم انداز وسیعی برای سلامت مطلوب دارد و در دیدگاه خود نسبت به درمان های جایگزین تعصب یا تعصب ندارد. رویکرد کل نگر مهم است. اگر تکالیف خود را انجام داده باشید، مطمئناً می توانید به ویتامین های خود اعتماد کنید.

چگونه ویتامین ها را آنلاین می خرید؟

تعدادی از شرکت های ویتامین وجود دارند که امروزه به صورت آنلاین به فروش می پردازند. برخی از آنها در صورت ثبت نام به عنوان کاربر نیمه یا ثابت محصولاتشان، تخفیف های بزرگی به شما ارائه می دهند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که شرکتی را پیدا کنید که با آن احساس امنیت کنید و خدمات پس از فروش ارائه دهد. این معمولاً به این معنی است که یک توزیع کننده به شما در خرید بهترین محصول برای نیازهای شما کمک می کند. یک توزیع کننده به عنوان مرد میانی به شما کمک می کند تا محصول را از شرکت دریافت کنید. اغلب آنها به شما کمک می کنند تا با قیمت عمده فروشی آنلاین خرید کنید. این می تواند در درازمدت صرفه جویی زیادی داشته باشد و همچنین خدمات شخصی را دریافت خواهید کرد. همه وب سایت ها این خدمات را ارائه نمی دهند.

خرید آنلاین ویتامین ها – آنچه باید بدانید؟

اگر می‌خواهید خدمات آنلاین مشتری خوبی از هر شرکتی داشته باشید، چک لیست زیر مهم است.

  • بررسی کنید که آیا می توانید با شخصی که از وب سایت او خرید می کنید صحبت کنید.
  • آیا شماره تلفنی برای تماس در صورت نیاز وجود دارد؟
  • آیا می توانید از طریق ایمیل به آنها دسترسی پیدا کنید؟
  • آیا می توانند در مورد اینکه هر محصول چه کاری انجام می دهد و چه چیزی برای شما بهترین است به شما توضیح دهند؟
  • سیاست بازپرداخت شرکت چیست؟

بهترین ویتامین ها!

برخی از بهترین مولتی ویتامین‌های موجود در بازار در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها یا داروخانه‌ها یافت نمی‌شوند، بلکه به صورت آنلاین هستند. محصولات دارای رتبه برتر در “راهنمای مقایسه ای مکمل های غذایی” عبارتند از Creating Wellness Alliance، Douglas Laboratory، True Star و Usana Health Sciences.