چگونه استرس و ریزش مو دست به دست هم می دهند

مطمئنم حتماً چندین بار درباره ارتباط استرس و ریزش مو شنیده یا خوانده اید. حتی آنچه در مواقع استرس می خورید نیز می تواند نقش داشته باشد. بیایید بررسی کنیم که چگونه استرس و ریزش مو در ارتباط هستند.

فشار

استرس عامل بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت امروزی است. در دنیای پرتلاطم امروزی، با سبک زندگی شتابزده ای که اکثر ما پیش می بریم، موقعیت های مختلفی وجود دارد که باعث می شود ما استرس را تجربه کنیم.

این لیست طولانی است: استرس عاطفی، استرس فیزیکی، استرس زناشویی، استرس مالی، استرس شغلی، استرس ناشی از بیماری، شرایط شدید و حتی موقعیت های روزمره، می تواند شما را به استرس کافی برای تأثیرگذاری بر سلامتی شما برساند.

استرس و ریزش مو

از نظر پزشکی، “تلوژن افلوویوم” به عنوان ریزش مو ناشی از شروع ناگهانی استرس تعریف می شود. برخی افراد از ارتباط استرس با این مشکل غافل هستند. وقتی مرحله استرس زا را پشت سر می گذارند، فقط مدت ها پس از پشت سر گذاشتن آن، هرگز به ذهنشان خطور نمی کند.

استرس باعث می شود که فولیکول های مو تولید مو را متوقف کنند که به عنوان مرحله استراحت شناخته می شود. مو تا سه ماه در این مرحله باقی می ماند که در طی آن مقدار غیر طبیعی مو می ریزد. استرس و ریزش موهای شما دست به دست هم می دهند.

راه دیگری که استرس می تواند بر این موضوع تأثیر بگذارد، تغذیه است. هنگامی که استرس دارند، بسیاری از افراد دچار اختلالات خوردن می شوند. فرد یا زیاد غذا می خورد یا کلاً دست از خوردن می کشد. هیچ یک از این واکنش ها برای بدن خوب نیست زیرا می تواند یک رژیم غذایی نامتعادل با تغذیه نامناسب ایجاد کند.

وقتی زیاده روی می‌شود، مواد غذایی که اغلب انتخاب می‌شود معمولاً شکلات یا سایر شیرینی‌ها و/یا غذاهای چرب هستند. چنین محصولات غذایی به عنوان یک آرامش برای مغز در طول یک دوره استرس شناخته شده است. عادات غذایی نادرست باعث ریزش موهای شما می شود و بار دیگر ثابت می کند که استرس و ریزش موهای شما دست به دست هم می دهند.

خبر خوب

حتی اگر استرس و ریزش مو به وضوح با هم مرتبط باشند و ما با این واقعیت روبرو شویم که هرگز زندگی بدون استرس نخواهیم داشت، خبر خوب این است که چنین ریزش مو موقتی است و به راحتی قابل درمان است.

درمان ایده آل شامل تعدادی ویتامین، داروها و مواد تقویت کننده مخصوص موهای شما است. این درمان ها می توانند بسیار موثر باشند و از نتایج سریع لذت ببرند. بنابراین روی طاسی در حال رشد خود استرس نداشته باشید – به محض اینکه یاد بگیرید سطح استرس خود را متعادل کنید و از تغذیه و ورزش مناسب لذت ببرید، زیبایی فولیکولی خود را احیا خواهید کرد.