چگونه به طور طبیعی صورت خود را جوان تر نشان دهیم؟

با پیروی از توصیه های مفید منابع مورد اعتماد، صورت خود را به طور طبیعی جوان تر نشان دهید. توصیه‌های خیرخواهانه از خانواده و دوستان اغلب مرتبط هستند، که بسیاری از آنها برای عموم مردم کاربرد دارند. مواردی را دنبال کنید که بیشتر با نیازها یا ترجیحات شما مطابقت دارند.

برخی از نکات کلی که اغلب به اشتراک گذاشته می شود برای اینکه صورت شما به طور طبیعی جوان تر به نظر برسد عبارتند از:

از غذاهای ناسالم دوری کنید

چه چیزی به عنوان غذای ناسالم در نظر گرفته می شود؟ اقلامی هستند که ارزش غذایی بسیار کمی برای بدن دارند. مثال‌ها عبارتند از: غذاهای ناسالم (مثلاً چیپس و دیپ) و غذاهای فرآوری شده (مثلاً کنسروها مانند گوشت گاو ذرت، گوشت ناهار و نودل فنجانی). آنها را از لیست مواد غذایی خود خارج کنید و آنها را با مواد غذایی سالم جایگزین کنید.

مواد غذایی غنی از ویتامین مانند سبزیجات و میوه ها باید بخشی منظم از رژیم غذایی شما باشد. اطمینان حاصل کنید که بخش های سالمی از سایر مواد غذایی مورد نیاز به عنوان پروتئین و همچنین کربوهیدرات ها را نیز در اختیار دارید. غذاهای «برو، رشد کن و بدرخش» که در مقادیر تنظیم شده مصرف می‌شوند، همگی به داشتن پوستی کاملاً سالم کمک می‌کنند.

با چهره ای تمیز به رختخواب بروید

مهم نیست چقدر خسته هستید، شستن صورت خود را قبل از خواب به عادت تبدیل کنید. اجازه ندهید کثیفی روز یک شبه روی پوست شما بماند. این ممکن است منجر به شرایط پوستی به عنوان جوش یا آلرژی شود. با یک صابون نرم صورت را به درستی تمیز کنید. صورت خود را با یک حوله (به جای مالش) بکشید تا به خشکی پوست کمک کنید.

با یک محصول خوب ضد آفتاب از صورت خود محافظت کنید

یک مرطوب کننده خوب برای پوست تهیه کنید. یکی را انتخاب کنید که ضد حساسیت باشد. از مواد شیمیایی قوی استفاده نکنید. با یک لوسیون صورت که دارای کرم ضد آفتاب یا SPF (فاکتور محافظت از خورشید) است، از صورت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. هرچه عدد نشان داده شده بیشتر باشد، پوست شما محافظت بهتری خواهد داشت.

در صورت امکان، آرایش صورت خود را رایگان نگه دارید

زیبایی طبیعی پوست را بدون افزایش مصنوعی آشکار یا آشکار کنید. سپس دوباره آرایش کردن در صبح ممکن است بخشی ضروری از برنامه روزانه صبحگاهی شما باشد. در این صورت فقط دقت کنید که مواد تشکیل دهنده محصولات زیبایی شما برای پوست مضر نباشد.

مکمل های طبیعی مصرف کنید

رژیم غذایی شما ممکن است فاقد عناصر مهم برای داشتن پوستی سالم باشد. برای تقویت مراقبت از پوست از مکمل ها استفاده کنید. یکی از این شرکت‌ها که محصولات و مکمل‌های طبیعی عالی ارائه می‌کند Xtendlife است.

می توانید صفحات آنها را مرور کنید تا با انواع مکمل های مختلف برای شرایط مختلف سلامتی آشنا شوید. سپس محصولات مناسب با نیاز خود را انتخاب کنید.