چگونه تستوسترون را افزایش دهیم – سطوح تست پایین – هورمون ها را به طور طبیعی افزایش دهیم

آیا می توانید سطح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش دهید و اگر بله، چه فوایدی دارد؟ تستوسترون چیست؟

خیلی ساده، تستوسترون هورمون جنسی اصلی برای مردان است.

برای سلامت جنسی در زنان مهم است و وجود آن در مقادیر کم برای میل جنسی زنان ضروری است.

در مردان نیز مسئول رشد عضلات، مو و تراکم استخوان است.

تنظیم کننده اسپرم، دفعات نعوظ و کیفیت همراه با انرژی ذهنی و جسمی است.

سطوح می تواند با افزایش سن یا به دلیل مصرف الکل یا مواد مخدر کاهش یابد. حتی دارو هم می تواند نقش داشته باشد.

همه ما به نقطه ای می رسیم که سطوح پایین است و می خواهیم میل جنسی را افزایش دهیم. اینجاست که افزایش سطوح واقعا می تواند کمک زیادی کند.

در این مرحله، حتما از خود می‌پرسید، چگونه می‌توانم سطوح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش دهم تا به میل جنسی بالا برسم؟ در زیر چند مکمل با کیفیت بالا آورده شده است که می تواند برای شما مفید باشد.

1. بمب تی

ترکیب یک مکمل مانند این با تمرینات شدید، اثرات تقویت کننده مکمل های عالی مانند T Bomb را افزایش می دهد.

بدنسازان خوب فقط مکمل های طبیعی تقویت کننده تستوسترون مانند این مکمل را انتخاب می کنند. علاوه بر کمک به شما در سوزاندن چربی، افزایش انرژی و عضله سازی، این اثر میل جنسی شما را تقویت می کند.

سطوح بالای روی، سلنیوم و منیزیم به شما اطمینان می دهد که سلامت شما و همچنین افزایش میل جنسی است.

جینکو بیلوبا، Tongkat Ali و L-Arginine آنهایی هستند که سطح تستوسترون آزاد شما را بالا می برند و رشد عضلانی را تشدید می کنند و همچنین انرژی جنسی را بهبود می بخشند.

به عنوان یک امتیاز اضافی، T Bomb سطح استروژن شما را نیز کاهش می دهد.

2. کمپلکس طبیعی استرول

این مکمل چند سالی است که به بسیاری از مردان کمک می کند تا توده عضلانی و انرژی خود را افزایش دهند.

کمپلکس طبیعی استرول به عنوان یک محصول تقویت کننده جنسی فروخته نمی شود، اما با این وجود میل جنسی مردان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

سطوح بالای گوارانا، جینسینگ، آجیل کولا و ریشه گزنه باعث کاهش تولید استروژن و همچنین افزایش تستوسترون می شود.

از آنجایی که بدن شما می تواند تستوسترون آزاد را به استروژن تبدیل کند، این کمک در هدایت میل جنسی و انرژی شما به بهترین روش مهم است.

3. تونگکت علی

ترکیبات اصلی بسیاری از مکمل ها عصاره Tongkat Ali است که در افزایش سطح تستوسترون و بهبود میل جنسی مردان بسیار موثر است.

Tongkat Ali یک گیاه کاملا طبیعی (هر چیزی که من مرور می کنم طبیعی است)، می تواند انرژی جنسی، استقامت شما را افزایش دهد و نعوظ سخت تری به شما بدهد. اگر از تمام نکات من پیروی کنید، باید بتوانید کنترل انزال را نیز بهتر بهبود بخشید.

روی، منیزیم و ویتامین B موجود در آن باید برای خواب عمیق‌تر مفید باشد، یعنی زمانی که تستوسترون شما در سطوح بالاتری تولید می‌شود.

با استفاده از تکنیک های دیگر، تستوسترون را به طور طبیعی افزایش دهید

وقتی چند بار این مکمل های غذایی را مصرف می کنید و میل جنسی خود را برای همیشه از پشت بام می پرید، نباید انتظار داشته باشید که چوب جادویی را تکان دهید.

اصلا اینطوری کار نمیکنه برای شروع، باید از مصرف یک مکمل هر روز خودداری کنید.

بسیاری از کاربران گزارش می دهند که اثرات می تواند پس از یک دوره زمانی مشابه تقویت کننده از بین برود. به جای آن چند عدد مختلف بردارید و آنها را خرد کرده و تغییر دهید.

آنها را همراه با سایر مکمل های گیاهی میل جنسی استفاده کنید.

ورزش و رژیم غذایی

اگر تناسب اندام ندارید، بدن نرمی دارید، بیش از حد نوشیدنی می نوشید یا غذاهای اشتباه می خورید، باید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و وزن خود را کاهش دهید تا به اندام خود بازگردید.

این قسمت را نادیده نگیرید و تصور نکنید که نیازی به انجام آن نخواهید داشت.

اگر می‌خواهید تستوسترون را افزایش دهید و به نتایج دائمی طولانی‌مدت برسید، بهترین راه برای پادشاهان جدی میل جنسی این است که برای بهبود میل جنسی و همچنین خوردن غذای افزایش میل جنسی بیشتر تلاش کنند.