چگونه شانس موفقیت IVF را افزایش دهیم – 3 غذا برای باروری

بسیاری از مردم از من می پرسند که چگونه شانس موفقیت IVF را بهبود بخشم و در حالی که تعدادی گام وجود دارد که می توانید انجام دهید که امیدواریم به بارداری شما کمک کند، داشتن فرزند به آن راحتی که بسیاری از مردم فکر می کنند نیست. با این حال، یک اقدام بسیار ساده که می توانید انجام دهید این است که رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و 3 غذا وجود دارد که واقعا می توانند باروری شما را افزایش دهند.

رژیم غذایی ما می تواند جنبه های بسیاری از سلامتی ما را تحت تاثیر قرار دهد و شکی نیست که برخی مواد غذایی مانند چربی های ترانس و غذاهای شیرین می توانند باروری را مهار کنند، در حالی که غذاهایی مانند لبنیات پرچرب، میوه ها و سبزیجات تازه و غلات کامل می توانند باعث بهبود باروری شوند. توانایی ما برای باردار شدن تعدادی از «ابر غذاها» کمتر شناخته شده در مورد باروری وجود دارد که در اینجا 3 مورد از بهترین آنها وجود دارد.

1. دانه کنجد سیاه

دانه کنجد سیاه می تواند به افزایش سلامت کبد کمک زیادی کند که به نوبه خود نقش مهمی در کمک به عملکرد تولید مثل دارد. این ها در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود هستند و می توانند به تنهایی یا مخلوط با سایر غذاها، مانند سالاد یا ترکیب با سایر مواد پخت، مصرف شوند. حتی اضافه کردن آنها به کمی اسپری کم چرب و گذاشتن آنها روی نان خود یکی دیگر از راه های خوشمزه استفاده از آنها است.

2. آناناس

یک راه آسان برای کسانی که می خواهند اکنون چگونه شانس موفقیت IVF را افزایش دهند، خوردن آناناس خوشمزه است. آناناس حاوی بروملین است که دارای خواص ضد التهابی است که تصور می شود به کاشت موفق جنین کمک می کند. مهم است که به مقدار مناسب بخورید، اگرچه مصرف بیش از حد آناناس می تواند باعث اسیدی شدن مخاط دهانه رحم شود و در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث سقط جنین شود. روزانه یک حلقه ضخیم آناناس تازه مقدار خوبی است و باید در مرحله لوتئال مصرف شود.

3. ملاس بند مشکی

این یک ماده عالی است که سرشار از آهن و ویتامین های کمیاب است که می تواند به بهبود شانس موفقیت IVF کمک کند. ملاس بند سیاه می تواند بدن را قلیایی کند که تصور می شود شانس باروری شما را افزایش می دهد. علاوه بر این، سلامت کلی رحم را می توان بهبود بخشید زیرا می تواند به جلوگیری از رشد فیبروم و تشویق یک محیط سالم کمک کند.

گام‌های دیگری که می‌توان هنگام بررسی چگونگی بهبود شانس موفقیت IVF انجام داد شامل تنش زدایی، داشتن یک سبک زندگی سالم و در نظر گرفتن درمان‌های جایگزین آزمایش شده و آزمایش‌شده مانند طب سوزنی است.