کمک کاشت IVF با غذا

به طور کلی، پزشکان موافق هستند که هنگامی که قسمت کاشت چرخه IVF خود را انجام دادید، کار زیادی نمی توانید انجام دهید تا همه چیز مطابق میل شما پیش برود. اگر جنین شما سالم باشد و رحم شما آماده باشد، باردار خواهید شد، اما اگر نه، باردار نمی شوید. با این حال، طب سوزنی ها و سایر درمانگران طبیعی به نظر می رسد موافق هستند که برخی از مواد غذایی در واقع می توانند به روش های مختلف به کاشت IVF کمک کنند. غذاهای مختلفی برای کمک به کاشت توصیه می شود، اما گردو، آناناس و سیب زمینی از رایج ترین آنها هستند. در حالی که شواهد علمی پشت این ادعاها خیلی ملموس نیست، شواهد زیادی از افراد عادی وجود دارد که از این غذاها برای افزایش شانس باردار شدن از طریق IVF استفاده می‌کنند.

گردو، چرا نه؟

اکثر آجیل ها دارای سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در درمان ناباروری به طور کلی مفید است. در حقیقت، در اساطیر یونان باستان، گردو به طرق مختلف به باروری گره خورده بود و از آن در آیین های باروری استفاده می شد. چربی های سالم موجود در گردو به تقویت هورمون های جنسی کمک می کند و همچنین می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. گردو همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر است، بنابراین می تواند به تقویت باروری و شانس لانه گزینی شما کمک کند.

در حالی که ما دقیقاً مطمئن نیستیم که چرا گردو به نرخ کاشت کمک می کند، شواهد حکایتی زیادی وجود دارد که این کار را انجام می دهند. برخی افراد فکر می کنند که این اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های B موجود در گردو هستند که به کاشت تخمک در رحم کمک می کنند.

آناناس – یک یاور جنجالی

بسیاری از زنان و متخصصان طب سوزنی به توانایی آناناس برای کمک به کاشت سوگند یاد می کنند. برای یک چیز، بروملین موجود در آناناس، که یک ماده مغذی است که دارای غلظت بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی است، گفته می شود که ضد التهاب است و همچنین مخاط دهانه رحم را افزایش می دهد. افزایش مخاط دهانه رحم می تواند رحم را “چسبنده تر” کند، که می تواند منجر به افزایش نرخ لانه گزینی شود. بیشترین بروملین موجود در آناناس در نزدیکی هسته آنها یافت می شود، بنابراین بسیاری از متخصصان طب سوزنی و درمانگران طبیعی خوردن کل آناناس از جمله هسته را توصیه می کنند.

با این حال، نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد آب آناناس در مقادیر زیاد می تواند باعث گرفتگی عضلات شود و حتی می تواند باعث سقط جنین خود به خودی شود. اگر هر روز فقط یک فنجان آناناس واقعی بخورید، تقریباً هیچ خطری برای این کار وجود ندارد – که غلظت آن کمتر از آب فشرده خارج شده از پالپ است. فقط مطمئن باشید که همه چیز را متعادل نگه دارید و زیاده روی نکنید.

یام برای باروری

در اینجا یک واقعیت جالب در مورد باروری وجود دارد: قبیله ایبیجی در نیجریه تقریباً هر روز یام می خورند و بالاترین میزان دوقلوهای برادر را در جهان دارند. سیب‌زمینی‌های وحشی – که نباید با سیب‌زمینی‌های شیرین آمریکای شمالی که گاهی به آن سیب‌زمینی شیرین می‌گویند اشتباه گرفت – دارای مواد شیمیایی مشابه استروژن و پروژسترون است. آنها می توانند به یک زن کمک کنند تا تخمک های بیشتری را در طول چرخه خود تولید کند، که یکی از دلایلی است که قبیله ایبیجی دارای چنین شیوع بالایی از دوقلوها هستند، و همچنین می توانند با افزایش سطح پروژسترون یک زن در سه ماهه اول به کاشت کمک کنند.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل

در حالی که نشان داده شده است که همه این غذاها به کاشت در طی IVF کمک می کنند، مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. حفظ سلامت بدن برای حفظ سلامت رحم و جنین ضروری است. مقدار زیادی میوه و سبزیجات با رنگ روشن، غلات کامل و پروتئین بدون چربی مصرف کنید و سه وعده از محصولات لبنی پرچرب خود را در روز مصرف کنید. به علاوه، شما باید در تمرینات سالم اما کم تاثیر مانند یوگا و چیگونگ شرکت کنید، که هر دو نشان داده شده است که میزان موفقیت IVF را افزایش می دهند.