گذشته را رها کنید و به آینده نگاه کنید


واگذاشتن گذشته برای ادامه کار اغلب آسان تر از انجام آن است. گذشته از این واقعیت که فقط به خود اجازه می دهید به جلو حرکت کند ، دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که شما باید رویدادهای گذشته را رها کنید. زیرا با گذشته ای که بر شما سنگینی می کند ، هرگز نخواهید توانست با آغوش باز از آینده استقبال کنید.

گذشته ها گذشته

اول از همه ، شما باید گذشته را رها کنید زیرا این فقط گذشته است. اگر زمان و انرژی ذهنی خود را صرف فکر کردن در مورد اتفاقات یا رویدادهایی می کنید که آرزو می کردید می توانستید از آنها جلوگیری کنید ، این انرژی ارزشمندی صرف شده است. به جای سرمایه گذاری این انرژی در اهداف آینده خود ، آنها را در چیزی سرمایه گذاری می کنید که هرگز تغییر نخواهد کرد.

و اگر زمان زیادی را صرف نگرانی درباره گذشته کنید ، ممکن است به سرعت متوجه شوید که زمان حال را هدر داده اید.

زندگی در گذشته فقط به پیش آگهی شما آسیب می رساند

اگر در گذشته به طور خاص توقف کرده اید ، احتمالاً به این دلیل است که این موقعیت استرس و ناراحتی زیادی را برای شما ایجاد کرده است. و ممکن است متوجه آن نباشید ، اما دعوت از آن خاطرات به ذهن شما این احساسات منفی را به زندگی شما باز می گرداند.

تا زمانی که این احساسات قضاوت شما را تیره و تار می کند ، شما نمی توانید با خوش بینی به آینده نگاه کنید ، که بخش مهمی از موفقیت آینده است.

شما گذشته خود نیستید

آنچه ممکن است در زندگی قبلی شما اتفاق افتاده باشد ممکن است بر شخصیت امروز شما تأثیر بگذارد ، اما باید به خاطر داشته باشید که اینها تجربیات نیستند. ذهن شما هرگونه وابستگی به این رویدادهای گذشته ایجاد کرده است و آنها تا زمانی که به آنها اجازه دهید مانع شما می شوند.

امروز ارتباط خود را قطع کنید و زندگی جدیدی را آغاز کنید که به آنچه در گذشته شما اتفاق افتاده ، وابسته نیست.

کنارگذاشتن گذشته و تعهد به حرکت رو به جلو هرگز گزینه آسانی نیست. اگر چنین بود ، همه این کار را می کردند. اما حرکت به سوی آینده ای مثبت بدون داشتن نگرش و نگرش مثبت به زندگی غیرممکن است – و محتوا در گذشته شما را در این امر کند می کند.

بنابراین اگر می خواهید در آینده موفق شوید ، اولین قدم را با متعهد شدن به کنار گذاشتن گذشته خود بردارید.

چگونه وارد ذهنیت آماده تغییر شویم

تغییرات ، هرچقدر هم کوچک باشند ، می توانند به بخش بسیار سختی از زندگی تبدیل شوند. اما اگر می دانید که تغییر در راه است (و آنها همیشه هستند) ، راه هایی وجود دارد که می توانید تفکر خود را برای آمادگی بهتر برای آن تغییر تنظیم کنید.

اگر در گذشته به چیزی یا کسی پایبند باشید ، ملاقات با آینده با آغوش باز غیرممکن است. و از آنجا که هرگز نمی دانید زمان تغییر کیست ، تمرین کنید که چیزهایی را که مرتباً بر زندگی شما تأثیر منفی می گذارد کنار بگذارید. به این ترتیب ، هنگامی که تغییرات ایجاد می شوند ، می توانید آنها را به درستی بپذیرید.

هرگز از پرسیدن سوالات نترسید و هنگام دریافت پاسخ ذهن خود را باز نکنید. با پرسیدن از دیگران ، مهارت های تفکر انتقادی خود را که ممکن است هنگام ایجاد تغییرات مفید باشد ، در نظر می گیرید. کنجکاو ماندن بهتر است با پرسیدن س whatالات “چه موقع” در مورد هر موقعیتی که ممکن است با آن روبرو شوید.

بسیاری از مردم فکر می کنند داشتن یک برنامه پشتیبان اعتماد به نفس نیست. و این کاملا درست نیست. در حالی که هرگز نباید در مورد استفاده از برنامه های پشتیبان خود برنامه ریزی کنید ، اما باید آنها را داشته باشید ، زیرا ایجاد سناریوهایی در شرایط اشتباه می تواند از همان مهارت های تفکر انتقادی ذکر شده در بالا استفاده کند. و تسلط بر این مهارت های تفکر انتقادی می تواند به شما در پیش بینی بهتر مشکلات یا مسائل کمک کند و پذیرش تغییر را بسیار آسان تر می کند.

اگر هر روز وقتی تغییرات ایجاد می شود به خلبان خودکار می پردازید ، احتمالاً به شما ضربه می زند و نمی دانید چگونه واکنش نشان دهید. از سوی دیگر ، اگر شما دائماً به دنبال راه هایی هستید که زندگی شما در آن تغییر خواهد کرد ، اگر تغییر کند ، شما برای آنچه در انتظار شما است ، بهتر آمادگی خواهید داشت – حتی اگر شیوه ای را که انتظارش را نداشتید تغییر دهد. یکی از بهترین راه ها برای جستجوی الهام این است که فقط در طول مدیتیشن یا تجسم به درون خود نگاه کنید.

اگر می خواهید آمادگی و آمادگی مواجه شدن با هر تغییری را داشته باشید که در انتظار شما است ، باید به درستی فکر کنید. با پشت سرگذاشتن گذشته ، کنجکاو ماندن ، جستجوی الهام و داشتن برنامه های پشتیبان می توانید به چنین تفکری دست پیدا کنید. همه اینها با هم به روشن شدن ذهن و آماده سازی مهارت های تفکر انتقادی برای پیروزی بر ناشناخته ها کمک می کند.

چگونه بفهمیم که زمان تغییر فرا رسیده است

تغییرات سخت و ناخوشایند هستند ، و به همین دلیل ممکن است درک این که زمان تغییر زندگی شما فرا رسیده است ، برای شما دشوار شود. با این حال ، چند نشانه وجود دارد که باید به آنها توجه کنید و به شما کمک می کند نشان دهید که واقعاً بهتر شرایط را تغییر می دهید.

  • تو آرن هستیt به دوستان خود افتخار می کنید

وقتی بهترین دوست شما با شما تماس می گیرد تا اخبار هیجان انگیز خود را به شما بگوید و تنها چیزی که می توانید احساس کنید احساس خشم و حسادت است ، این نشانه این است که چیزی شما را در زندگی شما ناراضی می کند. اگر این اتفاق برای شما هم افتاده است ، دقیقاً ببینید چه چیزی باعث ناراحتی شما در زندگی می شود و وقتی آن را پیدا کردید ، برای تغییر آن کار کنید.

  • شما زمان زیادی را صرف خواب می کنید

همه گاهی اوقات خواب می بینند ، اما اگر زمان بیشتری را در آینده خیالی خود نسبت به زمان حال بگذرانید ، این نشانه این است که باید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید. شاید به فکر تبدیل یکی از رویاهای روزانه خود به یک هدف دست یافتنی باشید.

  • در مورد احساسی که دارید دروغ می گویید

اگر دوست یا همکار شما از وضعیت شما می پرسد ، باید بگویید که خوب هستید ، نیازی به دروغگویی نیست. اگر متوجه شدید که همیشه به کسی می گویید که حال شما خوب است ، اگر اینطور نیست ، این نشانه بدی است. شما سزاوار خوشبختی هستید و ممکن است مجبور شوید زندگی خود را تغییر دهید.

  • شما می دانید که زندگی باید بزرگتر باشد

شما احساس را می دانید. شاید شغل خود را رها کرده و در ترافیک بنشینید و بدانید که چیز دیگری باید برای شما مفید باشد. اگر چنین احساسی دارید ، قطعاً تغییر در زندگی شما یک ضرورت است. این احساس که شما نیاز به تغییر دارید ، مشخص ترین علامت این است که شما نیاز به تغییر دارید و زمان آن رسیده است که به این احساسات گوش دهید. در این صورت احساس بهتری خواهید داشت.

گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که یکسان ماندن انتخاب ساده تری در زندگی است. اما اگر متوجه شدید که دیگر به دوستان خود افتخار نمی کنید ، دائماً در خواب هستید و احساس وحشتناکی دارید ، این نشانه آن است که زمان تغییر شما فرا رسیده است. و اگر فکر می کنید چیزهای بیشتری باید برای شما وجود داشته باشد ، این مطمئناً درست است ، بنابراین جهشی را انجام دهید و مسئولیت تغییر زندگی امروز را بر عهده بگیرید.

با تغییر راحت تر شوید

برخورد با تغییرات در زندگی شما می تواند کاملاً ناراحت کننده باشد و هرچه تغییرات بزرگتر باشد ، احساس ناخوشایندتری خواهید داشت. در حالی که این احساسات کاملاً طبیعی است ، چندین راه وجود دارد که به شما کمک می کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

آزادی محکومیت های گذشته

اگر با تغییرات عمده ای روبرو شدید ، باید آنچه را که قبلاً بود کنار بگذارید. این روشی باشد که قبلاً انجام می دادید یا آنچه که فکر می کردید. در هر صورت ، اگر هنوز نگران اتفاقات گذشته هستید ، نمی توانید تغییرات فعلی را بپذیرید و احساس راحتی کنید. وقت رفتنه.

تصمیم بگیرید که کجا می خواهید بروید

بارها و بارها ، تحقیقات نشان داده است که در پشت تجسم و باورهای مثبت قدرت وجود دارد. و این مطمئناً در زمان تغییر صادق است. اگر تصمیم بگیرید که تغییر را دوست دارید ، مهم نیست که چه چیزی در انتظار شماست ، به احتمال زیاد اینطور خواهد بود.

بدانید چه چیزی شما را خوشحال می کند

در زمان استرس مهم است که خود را بشناسید و بدانید که چگونه استرس را از بین ببرید. اگر با تغییر خاصی ناراحت کننده روبرو هستید ، می تواند به شما کمک کند تا احساس ناراحتی خود را کاهش دهید. برای مثال ، اگر عاشق دویدن هستید و به تازگی به شهر جدیدی نقل مکان کرده اید ، به فکر دویدن به مکان جدید باشید تا سطح راحتی خود را افزایش دهید.

سازگاری را بیاموزید

این ممکن است ظاهری به نظر برسد ، اما بخشی از عادت کردن به تغییر این است که یاد بگیریم انتظار داشته باشیم همه چیز بیشتر تغییر کند و مایل باشیم با این تغییرات جذب شویم. اگر تغییرات ذهنی را برای آنها آماده کنید تغییرات بسیار شدیدتر به نظر می رسند. می توانید با گذراندن وقت در مدیتیشن و تجسم تغییرات احتمالی که ممکن است رخ دهد ، سازگاری خود را افزایش دهید.

همچنین می تواند به شما کمک کند تا برنامه های پشتیبان تهیه کنید ، بنابراین اگر در اولین تلاش چیزی شکست خورد ، یک برنامه پشتیبان دارید تا دوباره امتحان کنید. فقط دانستن این که شما یک برنامه پشتیبان دارید ، احساس می کنید که کمی شبیه یک شبکه ایمنی هستید که به شما کمک می کند با اطمینان خاطر و راحتی بیشتری در صورت ایجاد تغییرات ناخواسته احساس کنید.

به طور کلی ، تغییر ناراحت کننده است ، اما می توانید با یادگیری رها کردن ، دانستن اینکه کجا می خواهید و چیزهایی در زندگی که شما را خوشحال می کند ، به افزایش سطح راحتی خود کمک کنید. تغییر اجتناب ناپذیر است ، بنابراین با آموختن سازگاری و آمادگی برای آینده حتی قبل از ورود آنها ، با تغییر آنها راحتی خود را افزایش دهید.

نمونه هایی از شروع های جدید که می توانند زندگی شما را تغییر دهند

شروع های جدید ترسناک هستند و حتی اگر ترسناک نباشند ، احتمالاً همچنان استرس زا هستند. اما مهم این است که به خاطر داشته باشید که این کار را هنگامی که از نو شروع می کنید انجام می دهید زیرا می تواند زندگی شما را تغییر دهد.

  • تصمیم گیری برای راه اندازی کسب و کار خود

ترک کار برای ادامه کار می تواند بسیار دشوار و استرس زا باشد. اما اگر این کار را انجام دهید ، به احتمال زیاد زمان و انرژی بیشتری برای اعمال در تجارت خود خواهید داشت ، که به احتمال زیاد به کسب و کار شما در رسیدن به ارتفاعات جدید کمک می کند. قبل از اینکه بدانید ، روی برنامه خود کار می کنید و از آزادی مالی مانند گذشته لذت خواهید برد!

  • بدهی خود را پرداخت کنید و تصمیم بگیرید دیگر خرید نکنید

برای اکثر مردم ، این یک راه طولانی برای رهایی از بدهی است. و هنگامی که به آنجا رسیدید ، ممکن است وسوسه شوید که دوباره از آن کارت اعتباری استفاده کنید. اما در برابر وسوسه مقاومت کنید. ابتدا کار را شروع کنید و به خودتان بگویید که با وامی کار می کنید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. نه تنها باید عادات خرج روزانه خود را تنظیم کنید ، بلکه از اینکه می توانید پس انداز کنید شگفت زده خواهید شد ، و از آنجا آسمان محدود است!

آیا از محل زندگی خود ناراضی هستید؟ امروزه راحت تر از همیشه وسایل خود را جمع کرده و به جای دیگری رفته اید! بنابراین ، منتظر نمانید! وقتی به مکان جدیدی نقل مکان می کنید ، اکنون فقط از نظر فیزیکی زندگی خود را تغییر می دهید. با این حال ، شما همچنین بسیاری از تجربیات و افراد جدید را کشف می کنید و چه کسی می داند کدام یک از آنها ممکن است بخشی از زندگی شگفت انگیز آینده شما باشد؟

اگر یک شروع تازه را ایجاد کنید که در آن دیگر غذای ناخواسته نخرید ، بیرون غذا بخورید و در عوض برای خودتان غذا بپزید ، می تواند چالش برانگیز باشد ، اما نتایج شگفت انگیز خواهد بود. نه تنها زندگی روزمره شما تغییر خواهد کرد ، بلکه متوجه خواهید شد که احساس بهتری دارید ، که می تواند بر سایر قسمت های زندگی شما تأثیر بگذارد. ممکن است به اندازه دیگران در لیست شدید نباشد ، اما همچنان تعهد به یک شروع تازه است که می تواند زندگی شما را به سمت بهتر تغییر دهد!

به طور کلی ، اگر تصمیم بگیرید قسمتی از زندگی خود را تغییر دهید ، یک شروع جدید در هر زمان ممکن است رخ دهد. بنابراین نشستن را متوقف کنید و به دنبال شروع جدید خود باشید تا زندگی خود را به آنچه می خواهید تبدیل کنید.

دیدگاهتان را بنویسید