۷ نوشیدنی خانگی برای کاهش وزن

این نوشیدنی‌های سم‌زدایی خانگی برای کاهش وزن، راهی طبیعی برای آب کردن سریع چربی‌ها هستند. سم زدایی سموم را از بین می برد و به شما کمک می کند در مدت زمان نسبتاً کوتاهی به اهداف کاهش وزن خود برسید. بنابراین به طور طبیعی ایده خوبی است که بدن خود را به طور منظم سم زدایی کنید.

مهم است که توجه داشته باشید، اگر قصد دارید بیش از چند روز فقط نوشیدنی‌های سم‌زدایی بنوشید، مطمئن شوید که وضعیت سلامت فعلی‌تان به شما اجازه می‌دهد از رژیم غذایی عادی خود به رژیم سم‌زدایی تغییر دهید. قبل از انجام هر نوع سم زدایی طولانی مدت یا شدید باید با پزشک مشورت کنید.

با این اوصاف، در اینجا 7 نوشیدنی خانگی سم زدایی وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند:

  1. چای: چای یک نوشیدنی سم زدایی طبیعی است که سموم را از سیستم شما دفع می کند. چای قاصدک، چای سبز، چای نعناع فلفلی و چای زنجبیل به ویژه در حمایت از کاهش وزن موثر هستند. روزانه 3 تا 5 فنجان چای بنوشید تا از تلاش های خود برای کاهش وزن حمایت کنید.
  2. آب ذغال اخته: آب زغال اخته متابولیسم بدن را افزایش می دهد که برای تبدیل چربی ها به انرژی به جای اضافه وزن ضروری است. در کنار خوردن میوه و سبزیجات فراوان، نوشیدن آب زغال اخته یک راه بسیار موثر برای کاهش وزن است. بعلاوه، این نوشیدنی سم زدا همچنین به پاکسازی نیکوتین و الکل از سیستم بدن شما تنها در حدود چهار روز کمک می کند. هر روز حداقل 32 اونس آب زغال اخته 100% طبیعی بنوشید.
  3. آب کلم: کلم برای سم زدایی کبد شما بسیار موثر است. و از آنجایی که کبد شما مسئول سم زدایی بدن شما است، بخش مهمی از برنامه سم زدایی و کاهش وزن شما است. اگر آبمیوه‌گیری دارید، مقداری کلم، هویج و گلابی را برای یک نوشیدنی سم‌زدایی با طراوت آب بگیرید.
  4. آب کلم: برای یک نوشیدنی گرم سیر کننده، یک کلم را به همراه هویج، پیاز و کمی نمک بجوشانید، سپس صاف کرده و بنوشید. شما همچنین می توانید سبزیجات دیگری را برای بسته بندی مواد مغذی بیشتر به این نوشیدنی سم زدایی داغ اضافه کنید که برای سم زدایی کبد شما بسیار موثر است.
  5. خیار و لیمو: ممکن است این ترکیب شگفت‌انگیز به نظر برسد، اما اثرات این دو ماده توسط متخصصان تغذیه حرفه‌ای آزمایش شد و دریافتند که یک نوشیدنی سم‌زدایی و کاهش وزن بسیار موثر است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با استفاده از مخلوط کن ۱ عدد خیار را که به قطعات ریز خرد شده و آب نصف لیمو را مخلوط کنید. حداقل 2 بار در روز بنوشید. این نوشیدنی سم‌زدایی متابولیسم شما را که برای کاهش سریع وزن ضروری است، افزایش می‌دهد و متوجه خواهید شد که چگونه انرژی شما را پر می‌کند.
  6. لیموناد مستر پاک کننده: این احتمالاً محبوب ترین نوشیدنی سم زدا برای کاهش وزن در صنعت است. این نوشیدنی توسط افراد مشهوری مانند آنجلینا جولی و بیانسه نولز به شهرت رسید زیرا یک نوشیدنی سم زدایی بسیار موثر برای کاهش وزن و بهبود رنگ پوست است. این یک نوشیدنی خانگی برای کاهش وزن سریع است. آب لیمو، شربت افرا ارگانیک و کمی فلفل کاین را در 10 اونس مخلوط کنید. لیوان آب. این نوشیدنی را تمام روز میل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
  7. پاکسازی آب نمک: در ابتدای سم زدایی، ممکن است بخواهید سم زدایی با آب نمک انجام دهید تا دستگاه گوارش خود را پاکسازی کرده و بدن خود را برای کاهش وزن آماده کنید. این کار را در روزی انجام دهید که زمان زیادی برای ماندن در خانه در نزدیکی حمام دارید، زیرا خیلی سریع از بدن شما عبور می کند. 1 تا 2 قاشق غذاخوری نمک دریایی طبیعی را با یک لیتر آب ولرم مخلوط کنید. از نمک خوراکی استفاده نکنید؛ همان اثر را نخواهد داشت. هم بزنید یا تکان دهید تا نمک حل شود. بنوشید و سپس استراحت کنید. اکثر مردم اجابت مزاج را در عرض 30 دقیقه تا دو ساعت گزارش می دهند و ممکن است چندین بار دیگر نیز متعاقب آن حرکت کنند. هنگامی که سیستم خود را تمیز کردید، با خوردن ماست آن را بازسازی کنید تا باکتری های مفید دستگاه گوارش خود را دوباره پر کنید، آب میوه بنوشید و میوه ها و سبزیجات تازه، نرم پخته شده و بخارپز شده بخورید.

علاوه بر این نوشیدنی‌های سم‌زدایی، حتماً مقدار زیادی سبزیجات، میوه‌ها و غذاهای غلات کامل بخورید که شما را سیر می‌کند و بهترین شانس را برای کاهش وزن سریع به شما می‌دهد.