13 کار کردن کارآمد بر توسعه مو

در کل موها حدود نیم اینچ در داخل ماه توسعه می کنند. با این وجود، اشیا مختلفی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است ممکن است خوب بر {سرعت} توسعه مو {تأثیر} بگذارد. درک کردن این اجزا به ما این پتانسیل را می دهد کدام ممکن است احتمالاً بیشترین مدیریت قابل انجام را بر {سرعت} توسعه مو داشته باشیم.

  1. سن. در کل، بروز ریزش مو در داخل پسران را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانمها همراه خود سن تقویمی سازگار شدن دارد. بدون در نظر گرفتن سن بدست آورده اید بیشتر {می رود}، احتمالات ریزش مو اصولاً می تواند باشد. اشخاص حقیقی معمولاً همراه خود بهبود سن توسعه کندتری را تخصص می کنند.
  2. اقلیم. آموزش داده شده است می تواند باشد کدام ممکن است فرهای ما در داخل هوای خوب و دنج {سریعتر} توسعه می کنند. به همین دلیل سوی اکنون نیست، نور روز ممکن است خوب به منافذ و پوست اوج را انتخاب کنید و انتخاب کنید مو {آسیب} برساند. متعاقباً پیشنهاد می شود فرهای شخصی را به سمت اشعه های UVA را انتخاب کنید و انتخاب کنید UVB همراه خود کلاه هر دو ضد آفتاب سپر کنید، ویژه به ویژه در داخل ماه های زمان تابستان. سرما نیز ممکن است خوب بر توسعه {تأثیر} بگذارد. هوای خنک ممکن است خوب موها را خشک، ظریف را انتخاب کنید و انتخاب کنید ظریف تر تدریجی.
  3. برنامه غذایی. {سرعت} توسعه به سلامت منافذ و پوست اوج را انتخاب کنید و انتخاب کنید فولیکول ها نیز تعیین می شود. اطمینان از توسعه به زودی مو، برنامه غذایی بدست آورده اید نیاز به شامل می شود میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} اخیر باشد یا نباشد. عالی برنامه غذایی فوق العاده مخصوصاً عالی {شرایط} قابل انجام برای تعیین فرهای قدرتمند را انتخاب کنید و انتخاب کنید معقول.
  4. ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی. ویتامین های B به طور قابل توجهی برای توسعه موهای مفید {مفید} هستند. چرخ دنده معدنی حیاتی آهن، روی، ید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیلیس هستند.
  5. شل شدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواب شل شدن رضایت بخش برای بدن ما را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی موهای ما حیاتی است. عدم وجود خواب ممکن است خوب بر فرآیندهای مختلف بدن ما به همین دلیل جمله توسعه مو {تأثیر} نامطلوب بگذارد. روزی کدام ممکن است تخلیه هستید شل شدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید امتحان کنید کمتر از 7 ساعت در داخل روز بخوابید.
  6. مشاهده. وقتی فعالیت های ورزشی می کنید، سلامت کل بدست آورده اید تقویت می یابد. حتی می تواند حرکت خون را در داخل منافذ و پوست اوج برای اکسیژن رسانی بالاتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید گلوله کردن چرخ دنده مغذی بهبود می دهد.
  7. {اهمیت} ارائه. یاد بگیرید نکاتی در مورد چگونگی استرس را مدیریت کنید در نتیجه یکی از آنها در نظر گرفته شایع ترین توضیحات ریزش موی غیر منتظره است. آزار و اذیت قرار کلاچ فولیکول های بیشتری را وارد بخش شل شدن چرخه مو می تدریجی.
  8. ژن ها اجزا ژنتیکی 9 تنها واقعی پاسخگو برای سایه مو هستند، کمی باعث تراکم، احساس را انتخاب کنید و انتخاب کنید توسعه مو نیز می شوند. در داخل {افرادی که} توسط می آید ژنتیکی آسیب پذیر ریزش مو هستند، DHT هر دو دی هیدروتستوسترون، برخاستن به کودک نوپا سازی فولیکول های مو می تدریجی. همراه خود تحویل داد زمان، موها نازک می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید مقدار کل فرهای بدست آورده اید واقعاً گاز می گیرد. در پایان، فولیکول مو ممکن است علاوه بر این {به طور کامل} تأمین مو را متوقف تدریجی.
  9. هورمون ها برخی هورمون ها می توانند روی توسعه مو تاثیر بگذارند. {اینها} شامل می شود هورمون تیروئید، استروژن را انتخاب کنید و انتخاب کنید تستوسترون است. هم کم کاری تیروئید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم پرکاری تیروئید می توانند نتیجه در ریزش مو شوند. هورمون {زنانه} استروژن باعث بهبود انواع فولیکول ها در داخل چرخه توسعه مو می تواند باشد، همانطور تخصصی ایجاد می کند باردار بودن تفسیر می تواند باشد. پس به همین دلیل زایمان، درجه این هورمون واقعاً گاز می گیرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مو برخاستن به ریزش می تدریجی. با این حال، هورمون مردانه تستوسترون همراه خود 5AR هر دو 5-آلفا ردوکتاز ترکیبی می تواند باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید DHT را تشکیل می دهد. اعتقاد بر اینجا است کدام ممکن است DHT دلیل غالب طاسی در داخل پسران را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانمها است.
  10. مسائل بهزیستی. {بیماری}‌های مختلف مربوط به مسائل تیروئید، {عفونت}‌های منافذ و پوست اوج، لوپوس، لیکن پلان را انتخاب کنید و انتخاب کنید آلوپسی آره آئا می‌توانند بر سناریو کل مو {تأثیر} بگذارند.
  11. سناریو مو را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست اوج متنوع به همین دلیل اجزا ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است ممکن است خوب به کندی توسعه مو پشتیبانی تدریجی. {اینها} {عفونت} کچلی، فولیکولیت هر دو تحریک فولیکول های مو، پسوریازیس را انتخاب کنید و انتخاب کنید درماتیت سبورئیک هستند. موهای خشک آسیب پذیر شکستگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ریزش مو هستند.
  12. سبک زندگی. {عوامل مختلف} راحت اقامت می توانند بر توسعه مو {تأثیر} بگذارند. سیگار همراه خود ریزش مو را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیر شدن نابهنگام مو گفته می شود. مفید‌تر عمر بیش از را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کردن متوسط مهم ارتقای اندامی کبریت را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرهای شکسته نمی شود.
  13. کالا مو هنگام تصمیم گیری در مورد شامپو، مختلط طبیعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید طبیعی را {انتخاب کنید} کدام ممکن است توسعه موی مفید را افزایش کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به کمتر از می رساند.

اطمینان از موهای مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید توسعه {سریعتر} مو، نگهداری موهایتان نیاز به بخشی به همین دلیل ابزار روز به روز بدست آورده اید باشد یا نباشد.