3 راه برای افزایش میل جنسی زنان

کاهش میل جنسی در زنان می تواند ناشی از مسائل مختلف جسمی و روحی باشد. با این حال، چند راه طبیعی برای تقویت میل جنسی در زنان وجود دارد تا شهوت را به زندگی جنسی خود اضافه کنید.

3 راه برای افزایش میل جنسی زنان

1. استرس را کاهش دهید

استرس یک عامل مهم روانی است که بر میل جنسی یا میل جنسی زنان تأثیر می گذارد. استرس، افسردگی، مشکلات روابط همگی می توانند اشتهای جنسی را از شما سلب کنند.

شما باید سعی کنید زمانی را برای خود در برنامه پرتنش خود پیدا کنید و فقط استراحت کنید. یوگا، مدیتیشن و حتی ورزش منظم می تواند به کاهش استرس در زندگی شما کمک کند. اگر ببینید چه کاری می تواند با زندگی جنسی شما انجام دهد شگفت زده خواهید شد.

2. درست بخور

یکی از مهم ترین عواملی که بر میل جنسی زنان تأثیر می گذارد، کاهش جریان خون در اندام تناسلی است. برخی غذاها می توانند به افزایش جریان خون در سراسر بدن و اندام تناسلی کمک کنند.

غذاهایی که سرشار از چربی‌های ضروری مانند امگا 3 هستند، به‌ویژه برای شما مفید هستند. آنها نه تنها رگ های شما را باز می کنند، بلکه آنها را به خوبی چرب می کنند تا جریان خون بهتری را تضمین کنند.

نه تنها این، بلکه برای افزایش تولید استروژن نیز عالی هستند. شایان ذکر است که تمام هورمون های استروئیدی آنابولیک با کلسترول تولید می شوند. سطوح پایین استروژن نه تنها منجر به کاهش میل جنسی می شود بلکه منجر به خشکی واژن نیز می شود. به این ترتیب، این غذاها می توانند در رفع خشکی واژن نیز موثر باشند.

برخی از بهترین نمونه های این گونه غذاها عبارتند از زیتون، روغن زیتون، آجیل و لوبیا و غیره.

علاوه بر این، سویا و محصولات سویا به ویژه برای تولید استروژن مفید هستند.

3. مکمل های گیاهی یا طبیعی تقویت کننده میل جنسی

چنین مکمل هایی در میان زنانی که می خواهند از رابطه جنسی رضایت بخش تر لذت ببرند، تبدیل به یک جنون بزرگ شده است. آنها ترکیبی عالی از تمام مواد طبیعی از جمله گیاهان، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نه تنها جریان خون را به کلیتوریس افزایش می دهند، بلکه تولید هورمون های جنسی را به طور طبیعی افزایش می دهند و علائم یائسگی را نیز کاهش می دهند.

برخی از مواد تشکیل دهنده این مکمل ها شامل جینسینگ، تمشک قرمز، جینکو بیلوبا، تریبولوس، کوهوش سیاه، دامیانا و غیره است.

چنین مکمل هایی نه تنها میل جنسی شما را افزایش می دهند، بلکه حساسیت کلیتور را نیز افزایش می دهند. این باعث افزایش پاسخ به تحریک جنسی می شود. چنین مکمل هایی همچنین روانکاری طبیعی را نیز افزایش می دهند.

مکمل های درجه یک از نظر بالینی تایید شده اند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارند.

یکی از این مکمل های با کیفیت بالا در FOX NEWS نیز نمایش داده شده است.

بنابراین، اگر می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید، بهترین تقویت کننده میل جنسی زنان را برای همیشه بررسی کنید!