5 شایع ترین نگرانی سلامتی برای سالمندان

افزایش سن اجتناب ناپذیر است، اما یک سبک زندگی سالم می تواند تضمین کند که از روزهای طلایی خود بهترین استفاده را می کنید. به درستی گفته می شود که کاری که در 20 سالگی انجام می دهید، 50 سالگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین باید گام های عمدی به سمت یک سبک زندگی سالم بردارید. با این حال، با دانستن بیماری‌های مزمن احتمالی که در طول سال‌های طلایی به آن حمله می‌کنند، می‌توانید آگاهانه با افزایش سن از این بیماری جلوگیری کنید.

در اینجا پنج مورد از رایج ترین نگرانی های بهداشتی برای سالمندان آورده شده است:

1. آرتریت:

یکی از رایج ترین مشکلات در میان سالمندان است. یک سبک زندگی ضعیف و غیر فعال می تواند منجر به آرتریت شود. علائمی مانند زانو درد، مچ پا و درد مفاصل می تواند نشانه ای از ابتلا به آرتریت باشد. از علائم اجتناب نکنید. جستجوی مشاوره پزشکی در مراحل اولیه می تواند به شما در حفظ آرتروز کمک کند محصولات تسکین درد آرتریت در خلیج انجام ورزش برای سالمندان می تواند دشوار باشد، اما کمی ورزش برای سالم نگه داشتن استخوان ها و مفاصل و اطمینان از اینکه درد زانو شما را از لذت بردن از روزهای طلایی خود منصرف نمی کند، ضروری است.

2. سرطان:

سرطان یکی از وحشتناک ترین بیماری هایی است که نه تنها سالمندان، بلکه افراد دیگر گروه های سنی را نیز درگیر می کند. یک نظرسنجی نشان می دهد که این دومین عامل مرگ و میر در میان افراد بالای 65 سال با 413885 مرگ در سال 2014 است. CDC گزارش می دهد که 21 درصد از زنان و 28 درصد از مردان بالای 65 سال با سرطان زندگی می کنند.

اگر سرطان به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است. با این حال، هیچ راه مطمئنی برای درمان سرطان وجود ندارد. راه هایی برای کاهش رنج و عوارض جانبی داروها وجود دارد.

درد مفاصل، زانو درد، گلودرد و ضعف تعداد کمی از عوارض جانبی داروهایی هستند که سرطان را درمان می کنند.

3. آلزایمر:

انجمن آلزایمر نشان می دهد که از هر نه نفر از افراد 65 سال و بالاتر، یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود که تقریباً 11٪ است. این بیماری می تواند بر رفاه بیمار و خانواده او نیز تأثیر بگذارد. مهم است که با صبر و حوصله با آن برخورد کنید، در مورد آن باز باشید و به دنبال کمک پزشکی باشید. از آنجایی که این بیماری مربوط به مغز و حافظه است، اعضای خانواده باید مراقب ایمنی بیمار باشند.

4. پوکی استخوان:

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند. اگرچه درمان می تواند کمک کننده باشد، اما این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست. بنابراین، شناسایی پوکی استخوان در مراحل اولیه و درمان فوری آن بسیار مهم است. بسیاری از افراد تا زمانی که دچار شکستگی استخوان نشوند، هیچ علامتی از پوکی استخوان ندارند. زانو درد مزمن می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که استخوان‌های شما به کمک نیاز دارند. برای جلوگیری از افتادن و افتادن باید از زانوبند و مچ بند استفاده کرد.

5. سقوط:

با افزایش سن، قدرت بدن و سلامت استخوان ها و مفاصل شروع به کاهش می کند. به همین دلیل، افراد مستعد افتادن می شوند. CDC بیان می کند که هر سال نزدیک به 2.5 میلیون نفر بالای 65 سال به دلیل زمین خوردن به بیمارستان منتقل می شوند. روند بهبودی نیز با افزایش سن کند می شود، بنابراین چنین زمین خوردن هایی می تواند منجر به بی حرکتی نسبی یا کامل شود. درمان سریع علائم اولیه مانند زانو درد، لرزش پاها، مفاصل ضعیف ضروری است. خوردن چیزهایی که سرشار از کلسیم و ویتامین هستند می تواند به حفظ سلامت مفاصل و زانو کمک کند. این کار از زانو درد و افتادن جلوگیری می کند.