8 روش برتر برای بلندتر شدن

1. زندگی سالم

  • یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی کلسیم، منیزیم، پروتئین و ویتامین ها داشته باشید.
  • به طور منظم ورزش کنید، به خصوص ورزش هایی که باعث افزایش طول عضله می شوند مانند شنا و دوچرخه سواری.
  • به اندازه کافی، حداقل 8 ساعت بخوابید.
  • به سیگار نه بگویید و از افراد سیگاری دوری کنید.
  • به نوشیدن الکل نه بگویید.

2. ورزش هایی برای افزایش قد

شما می توانید انواع مختلفی از تمرینات به خصوص تمرینات کششی برای افزایش قد پیدا کنید. اینها به ویژه برای افزایش طول بدن توسعه یافته اند.

3. اجازه دهید کفش کار را انجام دهد

اگر می‌خواهید تعمیر فوری را انجام دهید، این کار را انجام دهید. می توانید کفش هایی را بپوشید که برای افزایش قد طراحی شده اند که به آن کفش های بلند کننده نیز می گویند. کفش های بالابر این روزها نوآورانه هستند، بنابراین مردم به سختی متوجه می شوند که شما یک جفت از این نوع کفش ها را پوشیده اید. با قرار دادن آنها فوراً 4 اینچ اضافه خواهید کرد.

4. هورمون های رشد انسانی

همانطور که از اصطلاح نشان می دهد، اینها هورمون هایی برای تحریک رشد هستند. محصولات HGH وجود دارند که می توانند به صورت خوراکی مانند قرص، اسپری یا پودر مصرف شوند. با این حال، ممکن است نخواهید برای این محصولات پول خرج کنید، زیرا هنگامی که HGH به معده راه پیدا کرد، از قبل تجزیه می شوند تا وارد جریان خون نشوند. تزریق HGH وجود دارد اما باید توسط پزشکان تجویز شود زیرا خطرناک است زیرا ممکن است منجر به عوارض شود.

5. پیلاتس

می توانید حرکات پیلاتس را بیابید که می توانند قد را افزایش دهند. پیلاتس وضعیت بدن فرد را بهبود می بخشد و بنابراین هرکسی که پیلاتس انجام می دهد قد بلندتر می شود. با پیلاتس بدن شما گسترش، کشش، بلند شدن و تقویت می شود. می تواند به شما کمک کند تا به حداکثر قد بدن خود برسید.

6. یوگا

انجام یوگا راه دیگری برای افزایش قد است. یوگا از هند سرچشمه گرفته است و در میان مردم به افزایش رفاه جسمی و روحی معروف است. این شهرت خود را برای کمک به تناسب اندام افراد ایجاد کرده است. گفته می شود که یوگا هیچ تاثیری در زمانی که فردی در مرحله رشد خود است، ندارد. کاری که یوگا انجام می دهد این است که ستون فقرات شما را کشیده و دراز می کند و در نتیجه باعث ایجاد فضا و رشد عضلات ستون فقرات شما می شود. یوگا باعث می شود خود را به درستی نگه دارید و در نتیجه شما را بلندتر نشان می دهد.

7. جراحی افزایش قد

این مجموعه روشی است که میله را روی اندام ها قرار می دهد تا رشد کند. این روش افزایش قد دردناک و بسیار پرهزینه است اگرچه نتایج می تواند تا 12 اینچ افزایش قد را به شما بدهد. بهبودی گسترده و طولانی خواهد بود. شما همچنین ممکن است در معرض خطر باشید. اما با نتایج تضمین شده، بسیاری از کسانی که به شدت می خواهند قد بلندتر شوند، تحت عمل جراحی قرار می گیرند.

8. مکمل ها

بسیاری از مکمل های افزایش قد در دسترس هستند اما اکثر آنها موثر نیستند. اگر نتایج تضمین شده می خواهید، باید Growth Flex-V PRO System را انتخاب کنید. این 100 درصد طبیعی است و ثابت شده است که باعث افزایش تولید سطوح هورمون رشد انسانی می شود. در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌توانید از سیستم Growth-FlexV® PRO برای نتایج سریع‌تر و بهتر استفاده کنید. تمرینات قد بلندتر، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و سیستم Growth-FlexV® PRO تمام آن چیزی است که برای افزایش قد خود نیاز دارید.