9 فواید شگفت انگیز عسل ارگانیک

عسل یک کالای ضروری است و برای بیش از 2500 سال پیش، توسط فرهنگ های بی شماری استفاده می شود. برای بهبود زخم ها بسیار استفاده می شود. علاوه بر این، بسیاری از آن‌ها به دلیل مزایای سلامتی خیره‌کننده‌اش مصرف می‌کنند. می توانید آن را به صورت خام مصرف کنید یا با آب ولرم یا آبمیوه مخلوط کنید، هر طور که می خواهید! حتی می توانید یک قاشق چای خوری عسل را به جای شکر در آب خود اضافه کنید. مردم ترجیح می دهند از عسل ارگانیک هم به دلیل طعم و هم به دلیل فواید سلامتی استفاده کنند.

فواید شگفت انگیز عسل ارگانیک

· شیرین کننده سالم

به جای استفاده از شکر سفید، همیشه می توانید از عسل استفاده کنید که طعم شیرین را به نوشیدنی شما می آورد و همچنین حاوی 69٪ گلوکز است که از نظر شیرین کنندگی واقعاً شگفت انگیز است. این نیاز شما را برای طعم و مزه برآورده می کند و همچنین مزایای سلامتی شما را تضمین می کند.

· به کاهش وزن کمک می کند

یک سنت قدیمی وجود داشته است که مصرف عسل در آب ولرم، همانطور که می گویند، یکی از بهترین راه ها برای سوزاندن چربی های موجود در بدن است. اگرچه بسیاری از مردم می گویند که کالری عسل بیشتر از شکر است، اما مخلوط کردن عسل با آب لیمو یا دارچین می تواند بافت چربی بدن را هضم کند و به شما در از بین بردن لایه اضافی کمک کند.

· تسکین سرفه

عسل به عنوان یک درمان برجسته برای کودکانی که از سرفه رنج می برند عمل می کند. به نظر می رسد بسیاری از کودکان به دلیل عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (URI) از عوارض خواب رنج می برند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله Pediatrics، مشخص شد که کودکان بین گروه سنی 1 تا 5 سال بیشتر مستعد اختلالات خواب و عادات سرفه های شبانه هستند.

· تقویت کننده انرژی

عسل ارگانیک به عنوان یک تقویت کننده انرژی شگفت انگیز عمل می کند. در حالی که 1 قاشق غذاخوری شکر حاوی 15 کالری است، 1 قاشق غذاخوری عسل حاوی 64 کالری است. علاوه بر این، وجود کربوهیدرات در عسل می تواند به راحتی هضم و به گلوکز تبدیل شود، که دلیل دیگری برای ترجیح دادن عسل به جای شکر است.

· عملکرد کلی یک فرد را بهبود می بخشد

عسل ارگانیک یک جزء عالی برای تقویت عملکرد یک ورزشکار است. این یک درمان شگفت انگیز برای حفظ سطح قند خون و همچنین بازیابی سطح گلیکوژن پس از تمرین است. همچنین سطح انسولین فرد را تنظیم می کند که با هم به افزایش عملکرد کلی فرد کمک می کند.

· بهبود حافظه

مادران اغلب ترجیح می دهند به بچه هایشان عسل ارگانیک بدهند، زیرا آن را برای بهبود عملکردهای مرتبط با حافظه مغز می دانند. فعالیت‌های عصبی شما را تعدیل می‌کند و در نتیجه به شما کمک می‌کند تا بهتر با محیط اطراف ارتباط برقرار کنید. سیستم پاسخ شما را مسواک می‌زند و محرک شما را در کل تقویت می‌کند.

· سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی

عسل ارگانیک بسیار غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگرچه نسبت ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل به انواع گل های مورد استفاده در زنبورداری بستگی دارد، اما همچنان از طیف وسیعی از ریز مغذی ها از جمله کلسیم، ویتامین C و آهن تشکیل شده است. بنابراین، همیشه باید به جای آن دوزهای ناچیز قند، به سراغ عسل رفت.

· ضد عفونی کننده

عسل دارای برخی خواص ضد عفونی کننده است و این فعالیت ضد میکروبی عسل در واقع به منبع شهد بستگی دارد. با این وجود، عسل ارگانیک پتانسیل زیادی در درمان عفونت های باکتریایی دارد.

· آنتی اکسیدان

عسل ارگانیک یک آنتی اکسیدان عالی است که بسیاری از مشکلات سلامتی مزمن را درمان می کند. این شامل مواد مغذی است که به حذف رادیکال های آزاد از بدن کمک می کند. در نتیجه، عسل حاوی فنول ها و پپتیدها در نهایت سیستم ایمنی شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشید و کمتر مستعد مشکلات سلامتی شوید.